Свободное время на этой неделе: как правильно пишется, разбор ошибки, примеры употребления

Содержание

Блюз второй «пятилетки»: почему хандрит Эмманюэль Макрон

27 октября, 15:40

Мнение

На этой неделе исполнилось ровно полгода с момента избрания Эмманюэля Макрона на второй президентский срок. Тогда французский лидер пообещал, что в ходе своего второго пятилетия во главе страны постарается «быть президентом для всех».

Президент Франции Эмманюэль Макрон

При этом все это время реальность неизменно опровергала замыслы. Даже в апрельский вечер переизбрания главы государства вопреки сценарию не сверкала своими огнями Эйфелева башня. Спустя несколько недель на июньских парламентских выборах президент лишился собственного большинства голосов в ключевой палате — Национальном собрании. Теперь для каждого законопроекта центристскому кабинету, который возглавляет Элизабет Борн, приходится искать союзников на скамьях праволиберальной партии «Республиканцы», чтобы не оказаться при голосовании в меньшинстве.

Фронда в собственных рядах

Авторитет президента сегодня не бесспорен даже в собственном политическом лагере. На протяжении всех шести месяцев, прошедших с момента его переизбрания 24 апреля, Макрону приходится постоянно бороться, чтобы сохранить влияние и авторитет, в том числе и в стане сторонников.

В июле глава парламентской фракции правящей партии «Ренессанс» (ранее «Вперед, Республика!») Орор Берже не послушалась президента, поручившего ей обеспечить избрание на пост спикера своего близкого соратника Ролана Лескюра. Вместо этого она предпочла поддержать кандидатуру Яэль Брон-Пиве, которая стала, таким образом, первой женщиной за председательским столом в Бурбонском дворце. Согласно французскому протоколу, спикер нижней палаты наряду с президентом, премьер-министром и председателем Сената входит в число четырех высших должностных лиц республики.

Неприятности всегда летают эскадрильей

Жак Ширак

президент Франции (1995–2007 г.)

Аналитик Le Figaro Ив Треар рассуждает о «проклятии второго мандата». Так, генерал Шарль де Голль, основатель Пятой республики, не завершил второй срок и ушел в апреле 1969 года после 11 лет на посту — на три года раньше, чем ему полагалось править по конституции. Социалист Франсуа Миттеран оставался на посту до конца полномочий в 1995 году, но его второй мандат, считают историки, не был отмечен большими свершениями. Популярность Ширака, переизбранного в 2002 году рекордным количеством голосов, затем неуклонно снижалась в ходе второго срока.

Цены и рейтинги

Складывается впечатление, что французы перестали ждать хороших новостей от президента. Его интервью в прайм-тайм France-2 собрало у телевизионных экранов чуть более 4 млн зрителей, достаточно скромную для телеканала аудиторию. Политику президента, избранного в апреле голосами 58,5% избирателей, сегодня, согласно опросам социологической службы Odoxa, поддерживают 38% соотечественников. Утрата влияния наблюдается, прежде всего, в рядах сторонников левых партий.

Читайте также

Бастующая Франция: разогрев перед натиском холодов?

Причину падения популярности социологи объясняют недовольством французов тем, что власти принимают недостаточные меры в борьбе против инфляции. По данным статистики, цены на продовольствие к сентябрю поднялись на 10%.

Новые времена меняют стиль жизни французов. Не менее 67% опрошенных Odoxa заявили, что стремятся экономить электроэнергию; 54% внесли изменения в свой продовольственный рацион, 53% — в планирование отпуска и развлечений. Более половины французов опасаются, что инфляция будет сильно расти и в течение следующего года.

Рост цен подрывает популярность Эмманюэля Макрона и благоприятствует Марин Ле Пен, остающейся непререкаемым лидером партии «Национальное объединение», бразды правления в которой она только формально уступила соратникам.

Уход в международные дела

При этом отчетливо видно, что внутренней политике президент чаще предпочитает международную. Правда, этот приоритет нередко диктуется событиями, которые действительно требуют его личного участия. Так, конец прошлой недели Макрон провел в Брюсселе на саммите ЕС, начало нынешней — в Риме, чтобы встретиться с Папой Римским Франциском (к которому, по взаимной договоренности, обращается на «ты») и с новым главой правительства Италии Джорджей Мелони.

Макрон стал первым из иностранных лидеров, кто встретился с Мелони в новом для нее амплуа — спустя всего несколько часов после ее назначения премьером. В Елисейском дворце сообщили, что в ходе «прагматичного, конструктивного и откровенного» разговора французский лидер поздравил европейскую коллегу с ее приобретенными обязанностями. Отмечу, что до личной встречи Макрон воздерживался от приветствий новому премьеру Италии, несмотря на поздравления, адресованные ей к тому времени канцлером ФРГ и структурами ЕС.

По мнению французской Le Monde, в Париже с осторожностью отнеслись к «свиданию» с Мелони, однако итальянский политический контекст взял верх над этими соображениями. «Отношения двух стран рискуют оказаться в зоне турбулентности с приходом к власти в Риме евроскептиков и суверенистов», — отметило издание.

Разногласия с Берлином

Позже, 26 октября, французский лидер принимал в Елисейском дворце германского канцлера Олафа Шольца. Париж и Берлин, каждый по отдельности, назвали двухчасовую беседу в Елисейском дворце «дружественной» и «весьма конструктивной». Тем не менее в отсутствие совместной пресс-конференции вежливые формулировки не смогли скрыть очевидные разногласия, заставившие отложить до января намеченное ранее на этот день общее заседание двух правительств.

Читайте также

Politico: отношения Шольца и Макрона находятся в упадке

По мнению наблюдателей, во франко-германские отношения проник не просто порыв холода. Париж и Берлин не могут прийти к общей стратегии для борьбы с взлетом цен на энергорынке. Разногласия простираются и на сферу атомной энергетики, и на европейскую оборонную промышленность. Париж выступает за углубление интеграции в Евросоюзе, тогда как Берлин делает ставку на расширение ЕС на восток Европы в надежде укрепить свою роль в ущерб Франции. «Кажется, между Францией и Германией больше ничего не работает», — заметил обозреватель Le Figaro Патрик Сен-Поль. А один из читателей газеты порекомендовал даже перелистать книгу Филиппа Дельмаса «О будущей войне с Германией» (De la prochaine guerre avec l’Allemagne), вышедшую в Париже в 1999 году.

Соло президента

«Создается впечатление, что президент стоит на месте», — заметил Треар. По его мнению, Макрону не приходится уповать на помощь кабинета министров, так как в команде зачастую не согласны друг с другом (например, ключевые фигуры правительства — премьер Элизабет Борн и глава экономического блока Брюно Ле Мэр — откровенно не ладят).

Читайте также

Правительство «второй пятилетки»: как собирался кабмин Франции в отсутствие Макрона

Сам Макрон, свидетельствуют в его окружении, без остатка отдает свои силы работе. Двойной рабочий день — норма для президента: зачастую он спит всего по два часа. Если к этому не вынуждают поездки, Макрон редко покидает Елисейский дворец в вечернее время в течение рабочей недели. По отзывам окружения, он почти не участвует в светской жизни и, как правило, редко принимает гостей за пределами официальных встреч.

Ночами он просматривает документы, пишет тексты выступлений (хотя редко пользуется конспектом). Помощники могут рассчитывать на свободное время только в период ужина, который с президентом делит его супруга: обычно глава государства довольствуется омлетом, и трапеза не затягивается.

Затем — начиная с 22:30 — Макрон вступает на несколько часов в интенсивную переписку с помощниками. Ночные СМС — самый надежный способ общения с президентом его соратников. Затем в середине ночи наступает время подведения итогов — обычно глава государства сверяет свои часы за бокалом виски Lagavulin с другом — генеральным секретарем Елисейского дворца Алексисом Колером.

Смена парадигмы?

Но даже все более плотное расписание и ночные вахты не позволяют президенту сохранить намеченный график преобразований, с которыми ему хотелось бы (по его заявлениям) войти в историю Франции. Это, прежде всего, касается пенсионной реформы (она призвана поднять возраст выхода на пенсию с 62 до 65 лет — в связи с увеличением продолжительности жизни и планами сокращения социальных расходов). Сейчас все меньше шансов, что реформа будет проведена будущим летом, тем более это вряд ли возможно до конца этого года, как первоначально надеялся ее автор.

Диспропорция между прилагаемыми усилиями и результатами, утверждают местные политические аналитики, сказывается на настроении главы государства. «У президента блюз, он хандрит», — считают в редакции телеканала BFM. Шеф политической редакции канала Филипп Корбе видит несколько причин смены настроений. Во-первых, отсутствие импульса, который существовал в начале первого мандата в 2017 году. У президента больше нет возможности опереться на собственное политическое большинство в парламенте, чтобы продвигать реформы. Кроме того, 44-летний Макрон сознает, что уже не сможет баллотироваться вновь по завершении второго срока полномочий (во Франции быть президентом разрешено не более двух сроков подряд).

Читайте также

Французская осень громких дел. Соратники Макрона могут предстать перед судом

Между тем, пока глава государства отсутствовал в Париже, парламент обсуждал на этой неделе сразу две резолюции оппозиции о недоверии кабмину. Теоретически правительство Борн могло бы не опасаться за исход голосования в силу уверенности: правые и левые не станут голосовать вместе. Но власть ждал шок. Глава парламентской фракции «Национального объединения» Марин Ле Пен, основная соперница Макрона на президентских выборах весной, поднялась на трибуну для сенсационного сообщения: ее правая партия поддержит на этот раз резолюцию левых.

Одновременно оппонент номер один Елисейского дворца заявила, что оппозиция не боится роспуска парламента и досрочных выборов. Сам Эмманюэль Макрон в позднем телевизионном интервью в среду дал понять, что не верит в возможность формирования левой и правой оппозициями альтернативного большинства. Ни сегодня, ни завтра.

ТАСС не поддерживает употребление алкоголя

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. Цитирование разрешено со ссылкой на tass.ru

Афиша Великого Новгорода

Праздники и события культурной жизни

Великий Новгород

Приглашаем провести выходные в Великом Новгороде!

Новгородский музей-заповедник

Специальная программя для школьников, позволяющая увлекательно и разнообразно организовать свободное от учебных занятий время.

Концерты, спектакли, кино

ул. Великая, 14, Великий Новгород, 173003

Репертуар театра на сезон 2022. Аннотации регулярных спектаклей.

Великий Новгород, 173015

Слушайте голос в наушниках, перемещайтесь во времени и будьте в самом центре исторических событий. Приготовьтесь увидеть, услышать, прикоснуться и прочувствовать происходящее.

Театр для детей и молодежи «Малый»

Репертуар театра на театральный сезон 2022 года

Великий Новгород

Зрителям будет представлена оригинальная концепция, объединяющая театр кукол с интерактивным представлением и повествующая о наиболее выдающихся деяниях Петра Первого.

пр. Мира, 32А
Великий Новгород,
Новгородская область,
173025

Случайная встреча двух незнакомцев в солнечный день в Нью-Йорке становится судьбоносной для них обоих – один из них настойчиво предлагает узнать, что произошло в зоопарке, а другой рад бы вернуться к книге и своей обычной жизни, но это столкновение вдруг превращается в настоящий детектив, триллер и драму о смысле жизни.

Кремль, 8
Великий Новгород,
Новгородская область,
173007

Репертуар осенних мероприятий в 2022 году.

ул. Рогатица, 16/21, Великий Новгород, Новгородская область, 173000

Встречайте осенние месяцы в Киномузее!

Кремль, 8, Великий Новгород, Новгородская область, 173007

Балет «Лебедь и я, или сказка о Гадком Утёнке», это музыкальная сказка, исполненная артистами и солистами уникального Театра детского балета, которая заставит на время спектакля стать более открытыми, и может быть разрешить какие-то вопросы, или хотя бы на время вернуться в детство, красоту и добро.

Экскурсии

Кремль, Ярославово Дворище

На старте участники квеста получают вводную информацию. Это подробная инструкция, которая дает возможность с успехом пройти квест и найти клад.

Великий Новгород

На этой странице представлено расписание ежедневных сборных экскурсий, а также информация по индивидуальным и театрализованным программам.

ул. Ильина, 9Б, Великий Новгород, Новгородская область, 173000

Почему Великий Новгород можно считать музыкальной столицей древней Руси? Приходите! Тогда и узнаете!

Сенная пл. 5, Великий Новгород

Мастер-классы

Десятинный монастырь, 6,
Великий Новгород,
173007

Положительные эмоции, хорошее настроение и сувенир в подарок – гарантированы в любой сезон!

ул. Бредова-Звериная, 14
Великий Новгород
Новгородская область
173003

На выставке представлены живописные работы разных лет самодеятельных художниц из Великого Новгорода Василины Хлебниковой и Веры Емельяновой.

Десятинный монастырь, 3, Великий Новгород, 173007

Мастер-классы для детей и взрослых по предварительной записи.

ул. Бредова-Звериная, 14
Великий Новгород
Новгородская область
173003

Мастер-классы для детей и взрослых в Новгородском областном доме народного творчества.

ул. Бредова — Звериная, 14, Великий Новгород, Новгородская область, 173003

Обучающие мастер-классы традиционной росписи по дереву.

деревня Трубичино, 106, Новгородский район

На мастер-классе, под руководством опытного художника, каждый сможет сам расписать елочную игрушку: стеклянный шарик или веселого снеговичка.

Выставки и ярмарки

Ярославово дворище, Великий Новгород

Фотовыставка знакомит посетителей с небольшой, но наиболее яркой частью богатого изобразительного материала, сохранившегося на стенах новгородских храмов.

Никольский собор, Ярославово Дворище

Выставка посвящена 900-летию основания Николо-Дворищенского собора, древнейшего русского храма в честь святого Николая Мирликийского.

Новгородский Кремль, 4, Великий Новгород,
Новгородская область, 173007

Одна из крупнейших в мире экспозиций русской иконописи, на которой представлено около 260 великолепных работ, в том числе шедевр византийского стиля двухметровая икона «Петр и Павел» (XI в. ).

Кремль, 4, Великий Новгород,
Новгородская область, 173007

На первом этаже здания бывших Присутственных мест размещается уникальная экспозиция: орудия труда, бытовая утварь, изделия ремесленников, воинское снаряжение, берестяные письма вводят посетителя в мир Древней Руси.

Новгородский Кремль, 4, Великий Новгород,
Новгородская область, 173007

Эти произведения древних мастеров стали экспонатами одной из лучших экспозиций музея, включающей также редчайшие скульптурные изображения святых.

Новгородский Кремль, Великий Новгород,
Новгородская область,173007

Собрание декоративно-прикладного искусства Новгородского музея является одним из самых значительных в России и охватывает период с V по XIX столетия. Его основу составляют сокровища соборных и монастырских ризниц Великого Новгорода, одного из крупнейших центров среброделия Древней Руси.

Белая (Алексеевская) башня

Акцент в экспозиции будет сделан на XVII веке – времени активного функционирования Белой (Алексеевской) башни как оборонительного сооружения.

Кремль, 14, Великий Новгород

На выставке представлено более 40 архитектурно-археологические предметов XV-XVIII, обнаруженных в процессе многолетних исследований Палаты.

Церковь Жен-Мироносиц

В экспозиции собраны игрушки почти 40 стран со всех материков, кроме Австралии, и охватывают 16 столетий, от V до XXI века.

Музей изобразительных искусств,
площадь Победы-Софийская, 2

На выставке представлено более 160-ти предметов из фондов Московского государственного объединенного художественного, историко-архитектурного и природно-ландшафтного музея-заповедника и Новгородского музея-заповедника.

Кремль, 4, Великий Новгород

Выставка расскажет об основных вехах строительной истории Памятника Тысячелетию России, о его разрушении и последующем восстановлении в годы Великой Отечественной войны 1941-1945 гг.

Главное здание Музея-заповедника

На выставке будут представлены вооружение, доспехи, снаряжение конного воина, серебряные и бронзовые украшения, многочисленные клады скандинавов конца VIII — середины XI веков.

Музей изобразительных искусств,
площадь Победы-Софийская, 2,
Великий Новгород

На выставке представлено 20 картин и этюдов, прошедших реставрацию в 2021 году: живописные полотна второй половины XIX – ХХ веков, среди которых портреты поэта, жанровые произведения на пушкинскую тему, виды Михайловского и его окрестностей, Тригорского, Петровского, Святогорского монастыря и могилы А. С. Пушкина.

Десятинный монастырь, 3,
Великий Новгород, 173007

Основная тема исследования — «Как может выглядеть забота о себе?» — тот самый вопрос, на который отвечает данная экспозиция в различных формах современного искусства.

пр. Мира, 1,
Великий Новгород,
Новгородская область

На выставке представлены изделия из керамики новгородской художницы Светланы Клюшевой.

Софийская площадь, 2,
Великий Новгород,
Новгородская область,
173007

На выставке представлено 60 авторских фотографий звезд российского балета второй половины XIX – конца XX веков.

Десятинный монастырь, 3
Великий Новгород, 173007

Выставка приурочена к 50-летию творческой деятельности Б.Л. Непомнящего и представляет работы мастера в технике офорта.

Кремль, 12, Великий Новгород

На выставке представлено 11 рисунков и монотипий ленинградского художника Александра Александровича Громова (1886-1956) из собрания Новгородского музея-заповедника.

Музей деревянного зодчества «Витославлицы»

На выставке будет представлено более 50-ти предметов из фондов Новгородского музея-заповедника, которые раскрывают роль леса в жизни новгородских крестьян конца XIX – первой трети ХХ веков

Набережная Александра Невского, 23/1, офис 46
Великий Новгород
Новгородская область

Фотовыставка будет в особенном жанре — наверное, одном из самых редких в нашем городе — натюрморт.

ул. Большая Московская, 37/9, Великий Новгород

Новые выставки предстанут перед взыскательной новгородской публикой.

Десятинный монастырь, 3, Великий Новгород, 173007

На выставке представлены произведения преподавателей и учеников «Санкт – Петербургская детская художественная школа № 16».

Десятинный монастырь 3, Великий Новгород, 173007

В течении года зрители музея смогут познакомиться с творчеством ведущих новгородских художников.

Десятинный монастырь, 3,
Великий Новгород, 173007

В проекте принимают участие юные художники — воспитанники детских школ искусств, студий и творческих объединений из Великого Новгорода и всех районов Новгородской области. Проект реализуется в рамках Десятилетия детства!

ул. Бредова — Звериная, 14, Великий Новгород, Новгородская область, 173003

На выставке представлены работы мастеров, студий, кружков декоративно-прикладного творчества, работающих с различными материалами и в различных техниках.

Конференции и семинары

Культурный центр «Диалог»,
ул. Б.Московская, 37/9

Лекции. Дисскусии. Кинопоказы. Творческие встречи.

Специальные предложения, акции

Регионы Северо-Запада России

Новости Регионов «Серебряного ожерелья России»

Праздники и события культурной жизни

Великий Новгород

Приглашаем провести выходные в Великом Новгороде!

Новгородский музей-заповедник

yл. Большая Московская, 37/9,
Великий Новгород,
Новгородская область,
173000

С 1993 года весной и осенью ежегодно проводятся Дни памяти С.В. Рахманинова с широкой программой концертов, выставок, мастер-классов.

Концерты, спектакли, кино

ул. Великая, 14, Великий Новгород, 173003

Репертуар театра на сезон 2022. Аннотации регулярных спектаклей.

Великий Новгород, 173015

ул. Рогатица, 16/21, Великий Новгород, Новгородская область, 173000

Встречайте осенние месяцы в Киномузее!

Театр для детей и молодежи «Малый»

Репертуар театра на театральный сезон 2022 года

Великий Новгород

пр. Мира, 32А Великий Новгород,
Новгородская область, 173025

Это добрая и мудрая история о разных поколениях одной итальянской семьи.

ул. Большая Московская, 37/9,
Великий Новгород,
Новгородская область,
173004

В своей концертной программе Андрей Писарев исполнит произведения С.В. Рахманинова.

Экскурсии

Кремль, Ярославово Дворище

Великий Новгород

ул. Ильина, 9Б, Великий Новгород, Новгородская область, 173000

Почему Великий Новгород можно считать музыкальной столицей древней Руси? Приходите! Тогда и узнаете!

Сенная площадь 5, Новгородский Кремль

«Красная Изба» приглашает новгородцев и гостей нашего города узнать предания стародавние, сказания летописные о славе древней Новгородской земли да Господина Государя Великого Новгорода во время театрализованных программ с посадником Сбыслáвом, посадницей Евфимией и Агафьей Мелисентовной.

Мастер-классы

Десятинный монастырь, 6,
Великий Новгород,
173007

Положительные эмоции, хорошее настроение и сувенир в подарок – гарантированы в любой сезон!

ул. Бредова-Звериная, 14
Великий Новгород
Новгородская область
173003

Десятинный монастырь, 3, Великий Новгород, 173007

Мастер-классы для детей и взрослых по предварительной записи.

Выставки и ярмарки

Ярославово дворище, Великий Новгород

Никольский собор, Ярославово Дворище

Новгородский Кремль, Великий Новгород,
Новгородская область,173007

Новгородский Кремль, 4, Великий Новгород,
Новгородская область, 173007

Кремль, 4, Великий Новгород,
Новгородская область, 173007

Новгородский Кремль, 4, Великий Новгород,
Новгородская область, 173007

Белая (Алексеевская) башня

Кремль, 14, Великий Новгород

Церковь Жен-Мироносиц

Музей изобразительных искусств,
площадь Победы-Софийская, 2

Кремль, 4, Великий Новгород

Главное здание Музея-заповедника

Музей изобразительных искусств,
площадь Победы-Софийская, 2,
Великий Новгород

Десятинный монастырь, 3,
Великий Новгород, 173007

пр. Мира, 1,
Великий Новгород,
Новгородская область

На выставке представлены изделия из керамики новгородской художницы Светланы Клюшевой.

Софийская площадь, 2,
Великий Новгород,
Новгородская область,
173007

Десятинный монастырь, 3
Великий Новгород, 173007

Кремль, 12, Великий Новгород

Музей деревянного зодчества «Витославлицы»

Десятинный монастырь, 3, Великий Новгород, 173007

Набережная Александра Невского, 23/1, офис 46
Великий Новгород
Новгородская область

Фотовыставка будет в особенном жанре — наверное, одном из самых редких в нашем городе — натюрморт.

ул. Большая Московская, 37/9, Великий Новгород

Новые выставки предстанут перед взыскательной новгородской публикой.

Десятинный монастырь 3, Великий Новгород, 173007

В течении года зрители музея смогут познакомиться с творчеством ведущих новгородских художников.

Десятинный монастырь, 3,
Великий Новгород, 173007

ул. Бредова — Звериная, 14, Великий Новгород, Новгородская область, 173003

Кремль, 12, Великий Новгород

В состав выставки включены композиции ковалевской живописи на титановых щитах, копии росписи и схемы фрескового ансамбля, исполненные А.П. Грековым.

Специальные предложения, акции

Регионы Северо-Запада России

Новости Регионов «Серебряного ожерелья России»

10 способов получать больше свободного времени каждую неделю, часть I

достижение страсть производительность время конечные цели

Фото Бена Ваарденбурга на Unsplash

«Недостаточно быть занятым. Муравьи тоже. Вопрос в том, чем мы заняты?» -Генри Дэвид Торо

Чем бы вы занимались, если бы у вас было больше времени каждую неделю?

еще 2 часа? еще 5 часов? еще 10 часов?

Я слышал, как многие люди говорят: «Если бы у меня было больше времени, я мог бы…»

Прочитать книгу/больше книг
Научитесь готовить
Путешествуйте дальше
Волонтер
Привести себя в форму
Внештатный
Начать страстный проект
Начать блог или подкаст
Начать бизнес

Угадайте, что? У тебя есть время . Все, что требуется, — это определить, что действительно важно для вас, сосредоточить свою энергию в этом направлении и свести к минимуму или исключить все остальное.

Находите время для того, что важно

«Главное не в том, чтобы расставлять приоритеты в своем расписании, а в том, чтобы расставлять приоритеты». -Стивен Кови

То, как мы проводим время, определяет наши приоритеты, осознаем мы это или нет, нравится нам это или нет.

Проблема в том, что это просто в краткосрочном контексте сегодняшнего дня, на этой неделе и в этом месяце, чтобы преувеличить важность некоторых из этих задач. Они заставляют нас чувствовать себя лучше, когда они сделаны, и помогают нам расслабиться, даже отвлекают нас от некоторых более важных вещей.

Но если мы сможем расширить нашу перспективу, чтобы думать о долгосрочной перспективе, как с нашего смертного одра , и спросить себя:

Будем ли мы действительно счастливы, что у нас был идеальный отчет о уборке нашей квартиры и стирке вовремя каждую неделю и __________ (заполните пропуск)?

Можем ли мы сожалеть о том, что не нашли времени, чтобы исследовать наше любопытство, возможно, даже изменить карьеру или начать бизнес, который изменит жизнь?

Варианты приведенных выше вопросов помогли моему брату Джозефу и мне понять, что, хотя мы постоянно путешествовали или работали допоздна и по выходным в корпоративном мире, мы могли находить время для того, что действительно имело значение.

И одна из вещей, которая действительно имела для нас значение, это начать совместный бизнес как можно раньше.

Таким образом, даже в наши самые загруженные недели мы находили время, чтобы превратить наш летний лидерский лагерь в бизнес, который мог бы полностью обеспечить нас.

Конечно, наше белье немного (хорошо, много), но расстановка приоритетов в нашем времени на основе того, что имеет значение, позволило нам стать предпринимателями на полную ставку в 25 и 23 года, чтобы прожить остаток своей жизни так, как мы всегда мечтали. .

10 способов увеличить количество свободного времени

«Вы не можете бежать на полную катушку, применяя свое мышление ко всем различным вещам, которые крутятся в вашей голове. Сосредоточение — это ключ к воплощению ваших желаний». – Стивен Ричардс

Перестаньте думать, что вы во власти времени, и начните находить время для важных дел.

Независимо от того, есть ли у вас собственный бизнес, работаете ли вы в стартапе или крупной корпорации, описанные ниже стратегии помогут вам использовать больше свободного времени для того, что действительно важно для вас.

1. Блоки расписания

Эта стратегия единолично отвечает за увеличение моей производительности на 1379% (я понятия не имею, какой это процент, но он абсолютно экспоненциальный). Я смог сделать все для нашего бизнеса за одно непрерывное утро, которое раньше занимало 1 неделю.

Пример моего календаря блоков на понедельник

Блоки времени — это отрезки времени, которые вы намеренно запланировали и которые посвящены исключительно одному конкретному виду деятельности без перерывов.

Ниже приведены периоды времени, которые вы должны планировать на ежедневной основе :

Углубленная работа

Это самая важная работа, которая требует от вас высочайшего уровня концентрации и внимания. Несмотря на естественные человеческие склонности,

глубокая работа всегда должна быть завершена первой, если это возможно .

Запланируйте блок из 3-6 часов подряд или 50 минут каждый час, чтобы проводить глубокую работу. Во время этих блоков вы должны:

Работать в автономном режиме или оставлять открытыми только те вкладки, которые необходимы для выполнения глубокой работы
Закрыть электронную почту и отключить все оповещения
Не выполнять исходящие вызовы и разрешить входящие телефонные вызовы направляться на голосовую почту
Положите свой мобильный телефон на стол или подальше от глаз
Слушайте только не отвлекающую музыку
Делайте все возможное, чтобы избежать всех встреч и ограничить вмешательство коллег

Бонус: если у вас есть общий календарь с вашим начальником или коллегами, они увидят, что вы заняты в своем календаре, и могут не планировать что-либо и не прерывать вас в это время.

Общение

У вас должны быть блоки, предназначенные исключительно для общения (телефонные звонки, электронная почта, встречи), чтобы эти вещи не отвлекали вас от ваших глубоких рабочих блоков.

Держите количество блокировок электронной почты и телефонных звонков небольшим (например, проверяйте в 12 часов дня, а затем не раньше 16 часов), потому что очень немногие вещи действительно являются чрезвычайными.

Перерывы

К ним относятся приемы пищи (не напрягайте себя, думая, что во время еды вы будете очень продуктивны), перерывы для прогулок по зданию или на улице, тренировки и общение в социальных сетях. Одна вещь, которую я нашел действительно полезной для социальных сетей: я проверяю ее только в туалете.

Сон

Да, вы должны запланировать 7-8 часов сна в своем календаре. Меньший сон технически даст вам больше времени в течение дня, но ущерб для творчества, концентрации и продуктивности перевешивает дополнительное время, которое вы получаете обратно. Правильный сон повысит качество и эффективность вашей работы и, следовательно, освободит больше времени.

Свободное время

Мы говорим об увеличении вашего свободного времени, поэтому, конечно, вы должны запланировать его в своем календаре! Однако не называйте это просто «свободным временем» — если вы не планируете специфику, это можно легко потратить на просмотр социальных сетей или просмотр Netflix без цели.

Используйте свое свободное время, чтобы проводить время с людьми, которых вы любите, развивать свои увлечения или делать что-то еще, что вам нравится, что поможет вам приблизиться к вашим высшим целям.

2. Отказ, делегирование и аутсорсинг

Фото Энди Тутелла на Unsplash слишком много вещей. Я делал это на своей финансовой работе.

Просто и ясно: вы должны начать отказываться от работы.

В своей обязательной к прочтению книге «Эссенциализм» автор Грег МакКаун пишет, что, учитывая реальность компромиссов, мы не можем делать все по своему выбору.

«Настоящий вопрос не в том, как мы можем все это делать, а в том, кто будет выбирать, что нам делать и чего не делать. Помните, когда мы утрачиваем право выбора, кто-то другой сделает выбор за нас. Таким образом, мы можем либо сознательно выбирать, чего не делать, либо позволять себе тянуться в том направлении, в котором мы не хотим идти».

Не всегда будьте первым, кто добровольно соглашается на неназначенные задачи, и, когда вас прямо спросят, можете ли вы что-то взять на себя, в качестве обоснования укажите свои другие проекты и сроки.

Если вы не можете отказаться от задачи, не бойтесь попросить о помощи или делегировать ее кому-то из вашей команды, у которого больше возможностей.

Если вы считаете, что ничего из этого не полетит в вашу компанию, мы вскоре обсудим, что делать.

Аутсорсинг
Это больше связано с вашей личной жизнью. Большинство людей не хотят отдавать задачи на аутсорсинг или нанимать помощников, потому что это требует финансовых затрат и/или они могут сделать это сами (например, уборку).
Секрет в том, чтобы ценить свое время больше, чем экономию денег.
Ниже приведены задачи, требующие аутсорсинга/автоматизации:
Уборка
Прачечная
Налоги
Автоматизация финансов (платежи/депозиты/переводы)
Бакалея
Приготовление пищи
Графический дизайн
Написание контента
Социальные сети
Веб-разработка
Маркетинг
Занятия (обучение кулинарии, игре на музыкальном инструменте, построение бизнеса и т. д.)
Найм тренера
3. Используйте свои выходные
В дополнение к отдыху и релаксации, используйте выходные, чтобы усовершенствовать навыки, которые вы хотите развить, продвинуть свой любимый проект или начать свой дополнительный бизнес.

Хотя это сложно, учитывая тенденцию полностью отключаться от работы, встречаться с друзьями, пить и ждать вечера воскресенья, боясь повторить все это снова, вы можете сделать одно или несколько из следующих, чтобы лучше воспользоваться этим бесплатным время:
Придерживайтесь того же графика, что и в будние дни, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь, или, возможно, не закрывайте бары в 4 утра
Используйте временные блоки (№1) по выходным так же строго, как и в течение недели, чтобы выполнять работу утром/ранним днем
Употребляйте меньше алкоголя, когда вы гуляете с друзьями по выходным
Пропустить одну или обе ночи употребления алкоголя
Я знаю, что некоторые из вас будут возражать против этого, но на самом деле все зависит от ваших приоритетов.
4. Работайте из дома (или, по крайней мере, пользуйтесь поездками на работу)
Фото Анны Дзюбинской на Unsplash

Как долго вы добираетесь до работы? Будь то 10 минут или 4 часа, когда вы добавляете 2 раза в день, затем 5 раз в неделю, затем 20 раз в месяц, это довольно хороший отрезок времени!
Работа на дому — это отличный способ уделить больше времени в течение недели. Возможно, в вашей компании уже есть политика удаленной работы, но даже если ее нет, существуют проверенные способы договориться об условиях удаленной работы на неполный или полный рабочий день.
Если вы не можете или не хотите отказаться от поездок на работу прямо сейчас, подумайте о поездке как о прекрасной возможности поработать над достижением своей конечной цели. Вместо просмотра социальных сетей или проверки электронной почты…
Читайте соответствующие книги и статьи
Слушайте соответствующие подкасты и аудиокниги
Исследуйте, чтобы узнать больше и развить свой опыт
Написать
Розыгрыш

Дизайн
5. Сменить работу
Вам следует подумать о том, чтобы изменить динамику вашей текущей работы, фактически сменить работу или уйти, чтобы заняться чем-то совершенно другим, если:
У вас нет времени на то, что важно (ваше здоровье, ваши увлечения, ваш рост и ваше счастье)
Вы получаете больше удовольствия от жизни вне работы
Вы чувствуете себя неудовлетворенным, не растете или вам не бросают вызов
Эта работа не соответствует долгосрочному видению вашей жизни или тому, чем вы хотите заниматься на работе
Жизнь слишком коротка для всего вышеперечисленного. Если вы не можете выделить время на то, что действительно важно, из-за требований вашей текущей работы, пришло время внести изменения.
Щелкните здесь, чтобы прочитать часть II, чтобы узнать о еще 5 стратегиях, позволяющих сэкономить время.
Должны ли вы планировать свое свободное время или плыть по течению?
На днях ночью, без всякой провокации, я внезапно проснулся от глубокого сна. Мой разум был в безумии обо всем, что мне нужно было сделать завтра. Конечно, эти мысли снежным комом отразились на всех поручениях, сроках и встречах, которые я запланировал на предстоящую неделю и месяц. Было непросто вернуться к гомеостазу и вздремнуть еще пару часов. Но стоит ли планировать свое свободное время или плыть по течению?
Очевидно, я не единственный, кто испытал это. У всех нас есть миллион дел. Помимо рабочих обязанностей, есть и личные обязанности, такие как уборка в химчистке, отведение собаки к ветеринару, домашние дела, которые постоянно накапливаются, и качественное времяпрепровождение с семьей. С таким большим количеством дел и небольшим количеством времени, чтобы все обойти, как, черт возьми, вы можете выкроить любое свободное время?
Ну, ты можешь планировать все свое свободное время. Это означает, что если вы хотите поужинать с друзьями или посетить концерт, вы добавляете их в свой календарь. Это может показаться экстремальным. Но это не позволяет вам планировать что-либо еще в течение этого периода времени.
Другим вариантом было бы «взмахнуть». Если вы пойдете в этом направлении, то будете оставлять свой календарь черным всякий раз, когда вы «нерабочие», и смотреть, как все становится на свои места. Без строгого расписания вы можете проводить время так, как хотите, не привязываясь к своему календарю.
Но какой подход лучше? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте рассмотрим преимущества и недостатки каждого метода. Вероятно, лучшей идеей будет найти баланс между ними.
Важность свободного времени и то, как его следует проводить.
Прежде чем идти дальше, я хочу обсудить, почему так важно свободное время. Я знаю. Вы могли бы закатить глаза на это. Кто реально может позволить себе такую роскошь? Но все, включая предпринимателей, должны понимать, что в жизни есть нечто большее, чем работа. Если вы хотите иметь более осмысленную и наполненную жизнь, то свободное время должно быть в приоритете по следующим причинам.
Во-первых, свободное время делает вас счастливее. Исследователи даже обнаружили, что свободное время может сделать вас счастливее, чем деньги.
«Похоже, что люди предпочитают ценить свое время, а не зарабатывать больше денег, и приоритизация времени связана с большим счастьем», — сказала Эшли Уилланс, ведущий исследователь исследования, проведенного Университетом Британской Колумбии. . Их исследование также показывает, что «отдача нескольких часов зарплаты на волонтерство в продовольственном банке может принести больше пользы, если вы почувствуете себя счастливее».
Уилланс добавляет, что «покупка времени повышает уровень счастья, смягчая последствия временного стресса — ощущения, что в сутках не хватает часов». Для некоторых это может показаться очевидным. В конце концов, если вы постоянно ощущаете нехватку времени, а затем удовлетворение, как вы думаете, будет ли ваша жизнь счастливой?
Кроме того, свободное время побуждает вас заботиться о себе, повышает творческий потенциал и дает вам возможность с нетерпением ждать. Это также может улучшить отношения, поскольку показывает другим, что они являются приоритетом. Кроме того, это добавляет гибкости вашему календарю и дает вам ощущение контроля. И, самое главное, нашему мозгу требуется время простоя для перезарядки и обработки информации.
Проведите свободное время с умом.
Однако, чтобы получить от свободного времени максимум удовольствия, нужно тратить его с умом. Например, у вас может возникнуть соблазн провести всю субботу за просмотром шоу на Netflix. Нет ничего плохого в том, чтобы посмотреть эпизод здесь или там. Но эти драгоценные часы следует в основном использовать для чего-то более продуктивного, такого как чтение, ведение дневника, обучение, упражнения, выполнение домашних дел или общение с друзьями и семьей.
Другими вариантами могут быть планирование отпуска, поиск нового хобби или организация дома или рабочего места. И не забывайте расслабляться и размышлять, чтобы помочь вам расслабиться и стать более присутствующим.
Аргументы за и против планирования простоев.
Если бы вы искали советы по управлению временем, вы, вероятно, заметили бы, что многие успешные люди, такие как Илон Маск и мой коллега Джон Холл, планируют каждую минуту своего времени. На поверхности это имеет смысл.
«Планирование дня означает, что я, а не обстоятельства вокруг меня, диктую, как я провожу время», — объясняет Холл. «Мой график достаточно гибкий, чтобы позволить мне тушить пожары, но достаточно жесткий, чтобы я никогда не задавался вопросом, что делать дальше или когда я найду время, чтобы заняться тем, что важно для меня».
Кроме того, планирование рабочего времени заставляет вас сосредоточиться на настоящем и предотвращает конфликты. Вы обещали посетить новоселье в пятницу вечером? Если он есть в вашем календаре, то вы также не запланируете счастливый час со своей командой на ту же ночь. В результате вы никого не отметите, потому что не зарезервировали время дважды.
Кроме того, поскольку у вас больше уверенности, жизнь не такая напряженная — больше не нужно слишком много времени уделять запросам времени. Кроме того, не пытайтесь откусить больше, чем можете прожевать. Вы не будете тратить время простоя, бесцельно бродя вокруг, решая, что вам так надо. Вы точно знаете, как собираетесь проводить время, что, в свою очередь, уменьшает количество решений, которые вам приходится принимать.
Но, пожалуй, самое лучшее в планировании досуга — это то, что оно происходит. Как объясняет Лаура Вандеркам, если у вас насыщенная жизнь, особенно если вы родитель, «вы должны планировать, иначе в вашей жизни не будет никакого досуга, кроме просмотра телевизора». Причина? Это «проще всего сделать, и это не требует никакого планирования во время простоя, который наступает после того, как дети ложатся спать или заняты другими делами».
Темная сторона планирования свободного времени.
Несмотря на эти преимущества, существуют некоторые проблемы, связанные с ежедневным планированием. Наиболее очевидным является то, что это может быть стресс. Не верите мне? Просто закройте глаза и подумайте о том, как заполнить свой календарь на следующую неделю, месяц или год. Я уверен, что ваше беспокойство сейчас зашкаливает. И, что еще хуже, если у вас непредсказуемый или нерегулярный график, планирование свободного времени становится еще сложнее.
Более того, этот подход не оставляет места для спонтанности и гибкости. Некоторые люди не могут наслаждаться настоящим моментом, потому что они одержимы соблюдением графика, выжимая каждую минуту.
Почему вы должны и не должны плыть по течению.
С другой стороны, подход «плыви по течению» имеет некоторые преимущества. Наиболее распространенная причина заключается в том, что это обеспечивает большую гибкость в вашем расписании. Не привязываясь к строгому расписанию, вы станете более спонтанными. В результате вы будете счастливее.
Но не верьте мне на слово. Исследования показывают, что те, кто не планирует свое свободное время, действительно счастливее. «По расписанию досуговые задачи кажутся менее свободными и более вынужденными — именно это лишает их полезности», — Селин А. Малкокан, адъюнкт-профессор маркетинга в Университете штата Огайо и автор исследования «Активность против максимизации результатов в Тайм-менеджмент», — рассказал Вашингтон Пост .
Кроме того, вы будете менее подвержены стрессу и станете более устойчивыми, так как не будете сходить с ума, если планы не совпадут. Вместо этого вы приспосабливаетесь к обстоятельствам и наслаждаетесь настоящим.
Плыть по течению похоже на концепцию «у вэй». Происходящее из даосизма, «у вэй» в основном означает «действовать без усилий» или «бездействовать» и «быть в покое, занимаясь самыми безумными задачами, чтобы можно было выполнять их с максимальным мастерством и эффективностью». Это как река, текущая с горы. Хотя он все еще активен, он не пытается сознательно делать что-то еще.
Недостаток «налетчика».
Идея просто кататься с ударами может звучать расслабляюще и очень дзен. Но для многих людей это может дорого обойтись. Без уверенности вам гораздо легче отвлечься или поставить чужие приоритеты выше своих собственных.
В конце концов, ситуация выйдет из-под контроля. Вам придется отменить посещение социальных мероприятий, потому что вы уже ответили на приглашение на другое мероприятие. Вы можете отказаться от встречи с другом в последнюю минуту, потому что поручения, которые вы решили выполнить по прихоти, заняли больше времени, чем предполагалось.
И иногда жизнь без направления может вызвать у вас тревогу. Иногда забавно заблудиться, когда едешь. Но что, если вы не можете найти дорогу обратно к шоссе и понимаете, что вам нужен бензин? Наверное, ничего страшнее.
Нахождение правильного баланса.
Как видите, есть плюсы и минусы как в том, чтобы планировать свое свободное время, так и в том, чтобы плыть по течению. Тогда решение состоит в том, чтобы найти здоровый баланс между ними.
Хотя это может варьироваться от человека к человеку, самый эффективный способ добиться этого — всегда планировать свои самые важные задачи и события. Например, если вы можете отвезти свою машину к механику только в субботу утром, выделите время для этой задачи. День рождения супруга, партнера или лучшей подруги? Обязательно запишите эту дату в свой календарь.