Личные цели примеры: Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

Содержание

Личные цели в работе и в резюме — Со-бытие

Личные цели в работе и в резюме

Чем личное в работе отличается от профессионального? Что такое и какие бывают личные цели в профессиональной деятельности? Как понять и определить свои личные интересы и намерения? Как сформулировать личную цель для резюме? Тема личного в работе довольно скользкая и не всегда однозначная. Многие люди старательно ее избегают, скрывая личные интересы под маской профессиональных намерений. Приведем примеры таких метаморфоз, расскажем о причине и о том, стоит ли открыто указывать личные цели.

А начнем как всегда с самого главного… С ответа на вопрос, где заканчивается «профессиональное» и начинается «личное»?

Помогая с постановкой и формулировкой цели, наши консультанты нередко объясняли специалистам, как отделить личное от профессионального в любой работе. В итоге они придумали небольшую сказку, которая помогает делать это практически безошибочно. Приводим ее почти дословно.

В некотором царстве, в тридевятом государстве в забытые стародавние времена жил-был охочий до разных ремесел, промыслов, да наук мудреных парень. И звали его… наверное, все-таки Иваном – такой уж талантливый был во всем, за что ни возьмется. И так это ладно у него получалось, что стал до него всякий, да со всякой просьбой приходить – кому крышу перекрыть, кому больного исцелить, кому корову подоить, кому… в общем, разное бывало. И все бы ничего, да с некоторых пор стал Ванюша замечать неладное – так ходоков до него и дел разных прибавилось, что ни одно из них начать и закончить толком он уже не мог. Опечалился Иван, стал думу думать. И однажды утром вышел к людям собравшимся, да и объявил во всеуслышание: «Дорогие миряне и мирянки, сограждане и согражданки, отныне и до скончания века моего объявляю плотницкое занятие своим делом!» С тех пор каждый знал, с какой нуждой к Ивану стучаться, с какой – к другим обращаться. А в латинском языке появилось невиданное доселе слово «

professio», что значит занятие, официально объявленное своим делом.

Так вот все, что об этом деле говорит, да за содействием в решении какой проблемы к вам обращаться рассказывает, называется «профессиональным». А остальное именуется «личным».

Если столкнетесь со словосочетанием «личная профессиональная цель», не спешите впадать в отчаянье. Знайте, это либо результат механического смешения двух разных понятий (возможно, с какой-то конкретной целью) или не совсем корректно сформулированный запрос информации. В такой графе резюме или в ответ на такой вопрос сообщайте о своей профессиональной цели. Тема профессиональных намерений и целей детально рассмотрена в другой статье. Здесь будем говорить о личных целях в профессиональной деятельности.

1. Чем личная цель в работе отличается от других?

А) Информационное наполнение личной цели отличается:

  • наличием информации о том, какие блага и возможности для себя хочет (намерен или ожидает) получить или реализовать специалист через свои профессиональные занятия;
  • как правило, отсутствием информации о содержании работы, которой занимается (или за которую готов взяться) человек во благо других людей.

Первый признак главный, поэтому на страницах сайта личные цели в профессиональной деятельности нередко называются «личным выигрышем». Это название более четко отражает суть личных целей, помогая лучше понять, почему личные цели в работе часто «путают» с профессиональными. И знаете в чем причина? «Нормальные» люди часто хотят извлечь личную выгоду из своих профессиональных занятий, но патологически редко готовы в этом признаться. Поэтому зачастую личные цели выдаются ими за сугубо профессиональные. Ну, неловко человеку открыто заявлять, что в работе кроме прочего его интересует зарплата, карьера, возможность самореализации или что-то еще, что по большому счету и главным образом приносит пользу ему самому. Вот и начинаются импровизации на тему «как всем будет хорошо, когда я это получу». Но мы-то с вами понимаем, что это непрофессионально. Нам-то с вами известно, что означает слово «профессия» и кому в первую очередь и главным образом должна нести пользу реализация профессиональных целей.

Однако в личных целях ничего ведь «постыдного» нет. В процессе совместной деятельности личные цели нужны и важны не меньше других. Закон сохранения энергии в нашем с вами физическом мире никто не отменял. Без обоюдного выигрыша взаимовыгодное сотрудничество невозможно. Без открытого обмена информацией надежные деловые отношения не более, чем иллюзия. Делайте выводы. Хотите получать адекватные результаты — учитесь в своей работе отличать личное от профессионального, четко излагать свои намерения и открыто их заявлять.

Б) Структура личной цели в профессиональной деятельности отличается отсутствием двух элементов. Как вы уже знаете, профессиональная цель может состоять из 4-х основных элементов:

  • проблемы (задачи) над решением которых работает специалист;
  • средства и методы, которые используются для решения этих задач;
  • результат решения поставленных задач;
  • целевая группа, которой данный результат важен и нужен.

Личная цель состоит из тех же самых четырех элементов, но 2 из них всем заранее известны. Поэтому в формулировке личной цели они обычно не указываются. Что это за элементы? Во-первых, это «целевая группа». В данном случае в качестве лица, максимально заинтересованного в результатах достижения личной цели, выступает сам специалист. Во-вторых, это «средства и методы достижения цели». В данном случае средством достижения цели является трудоустройство, работа по специальности, активная профессиональная деятельность, качественное выполнение обязанностей и т.д. Остаются 2 элемента, которые обычно фигурируют в формулировке личных целей специалистов и являются предметом неподдельного интереса их потенциальных деловых партнеров:

Умение формулировать эту информацию ясно и коротко не только открывает перспективу получить нужное, но и может добавить плюсов на собеседовании (подробнее — в соответствующих статьях).

2. Какие бывают личные цели в профессиональной деятельности?

Друзья, пожалуйста, прекратите задаваться вопросами о том, какие могут быть, а еще лучше какими должны быть личные цели. Ваши собственные цели никому ничего не должны. Они могут быть такими, какими вы сами хотите их видеть. Для остальных важно, чтобы они были истинными. Т.е. отражали ваши реальные желания, интересы и намерения, а не сверкали «общепринятыми стереотипами». Для личных целей по большому счету есть только два правила:

1) быть и 2) касаться изменений в вашей частной или профессиональной жизни. Все остальное, как говорится, «дело хозяйское».

Тем не менее приведем список самых распространенных личных целей, интересов и намерений современных сотрудников. Сделаем это по двум причинам. Во-первых, чтобы стало ясно какие намерения не относятся к профессиональным, хотя часто ими считаются. Во-вторых, чтобы можно было сориентироваться какие блага вы хотели бы приобрести посредством выполнения своей работы – т.е. через свои профессиональные занятия.

Примеры

Чаще всего личные цели и интересы современных сотрудников касаются:

  • приобретения тех или иных материальных благ (зарплата, квартира, машина и т. д.)
  • приобретения моральных благ (удовлетворение от работы, уверенность в своей нужности и полезности для общества, уважение окружающих и т.д.)
  • приобретения некоторого социального статуса, т.е. определенного положения в обществе (работающий, самостоятельный, руководитель и т.д.)
  • выработки и реализации своих сильных качеств (как правило, личных)
  • применения имеющихся и приобретения новых знаний и навыков (как правило, профессиональных)
  • наработки опыта в некоторой сфере деятельности (как правило, профессиональной)
  • получения возможностей для саморазвития, самосовершенствования и самореализации (как правило, в профессиональном плане)
  • получения реальных возможностей для карьерного роста и продвижения
  • получения возможности заниматься любимым делом
  • достижения общественного признания (как правило, с получением всевозможных письменных и устных, официальных и неофициальных подтверждений – грамот, аплодисментов, премий, орденов, почетных званий и т. д.)

Все перечисленные пункты не имеют никакого отношения к профессиональным целям. Такие намерения формируют исключительно личные цели в профессиональной деятельности. Прочтите эти варианты еще раз. Чего бы лично вы хотели достичь? Выбрав интересующие пункты, помните главное правило формулировки любой цели — цель должна быть изложена четко и коротко. Перечисленные здесь варианты такими качествами не обладают. Можно сказать, что они отражают «общее направление». Ваша задача — указать конкретный «пункт назначения» на выбранном направлении.

Посмотреть примеры целей профессиональной деятельности, которые включают в себя достаточно конкретные личные намерения, можно на этой странице.

Постановка личных целей, собственно, как любых других целей специалиста, делится на два этапа. Сначала выясняем свои интересы и намерения, затем формулируем их в одном предложении. Помните, что личная цель, как правило, состоит из 2-х основных элементов: а) результат, который вам нужен и б) проблема в жизни, которую вы можете или расчитываете решить при помощи полученного результата. Большинство людей не очень любит говорить о своих проблемах и чаще всего указывает только необходимый результат. Однако напоминаем, что самому для себя понимать зачем, ради чего вам нужен тот или иной результат, важно. Чтобы максимально точно сформулировать необходимое.

1. Как определить личные интересы, намерения и ожидания в работе?

Чтобы определить свои личные цели, ожидания, намерения в профессиональной деятельности, можно сделать следующее.

А) Ответить, например, на такие вопросы:

  • ради чего я хочу трудоустроиться?
  • на каких условиях соглашусь выполнять предложенную работу?
  • какие перспективы заставят меня взяться за не очень интересную (как вариант – совсем неинтересную) мне работу?
  • что хочу получить от работодателя (как вариант – коллег, окружающих) за выполненную мной работу?
  • какую проблему в своей жизни я смогу решить, получив необходимое?

Б) Воспользоваться специальными методиками:

В) Отработать элементы на специально созданных ресурсах:

2.

Как сформулировать личную цель и что писать о ней в резюме?

Если нужно ответить на вопрос «Ваши личные цели?» или заполнить графу «Мои личные цели в работе», совершенно очевидно, что стоит говорить только о «личном» в профессии. Поэтому берите свои личные ожидания и намерения, отмечайте среди них самые-самые главные (предел 2-3) и идите на страницу «

Как сформулировать цель – пошаговые рекомендации». В итоге получите формулировку личной цели, которую сможете смело написать в резюме или произнести на собеседовании.

***

Помните, пожалуйста, главное.

Личные цели — это результаты, которые в первую очередь и главным образом нужны лично вам. Это результаты, которые могут привести к изменению ситуации в вашей частной или профессиональной жизни. Иногда мы ставим перед собой цели, достичь которые можем самостоятельно. Но…

Личные цели в работе — это результаты, которые можно получить только в рамках взаимовыгодного сотрудничества, благодаря выполнению своих профессиональных обязанностей. А значит, не без помощи тех, кто организовал ваше рабочее место или нуждается в вашей профессиональной помощи. Помните об этом всегда. Умейте быть благодарными за помощь в достижении своих целей. Заботьтесь о людях, которые волею судеб помогают вам достичь желаемого. Вы прекрасно знаете, что лучшая форма заботы на рабочем месте — понимание и уверенное достижение своей профессиональной цели. Соблюдайте

технику безопасности.

Личные цели в работе никогда не должны подменять собою целей профессиональных. Эти цели в корне отличаются друг от друга. Но имеют право и должны быть связаны с достижением друг друга. Поэтому с одной стороны, все, что относится к личному интересу, нельзя писать в графах о профессиональных целях. Но с другой стороны, элементы личной цели могут быть совершенно естественным образом заявлены, когда собеседник спрашивает о целях, в названии которых нет слова «профессиональная». Подробнее о комбинированных целях — здесь.

Личная цель есть у любого специалиста. Но не любой специалист способен говорить о ней прямо. Говорят о своих целях и интересуются целями других людей только адекватные специалисты, которые искренне заинтересованы в том, чтобы стать или быть участниками взаимовыгодного сотрудничества. Уважайте себя, формулируйте и заявляйте личные цели реальным или потенциальным партнерам. В противном случае вам будет трудно найти тех, кто может помочь в их достижении. А любой другой вариант делового партнерства вам вряд ли понравится. Но при этом не забывайте, что

в рамках взаимовыгодного сотрудничества ВЫИГРАТЬ ДОЛЖНЫ ВСЕ, а не только вы.

***

Жизненно важные цели 50 таблица. Примеры целей в жизни человека

Бывали случаи, когда наличие цели спасало жизнь людям, когда уже, казалось бы все потеряно… но не цель. Мы собрали постарались собрать примеры целей в жизни человека. Читайте, сохраняйте в закладки и возвращайтесь для перечитывания и осмысления, переоценки.

Понятие цели и её значимость

Существует закон постоянной динамики. Он распространяется на все сферы жизнедеятельности человека. И на цели. Цель – это результат, который человек стремится получить в итоге по окончании всех своих действий. Реализация одной цели порождает другую. И если вы имеете престижную работу, огромный дом, в котором вас ждёт любящая семья, то это вовсе не предел ваших мечтаний. Не останавливайтесь. Продолжайте и достигать их несмотря ни на что. А тот успех, который вы уже смогли достичь поможет вам в реализации следующих замыслов.

Цель и её виды

Постановка жизненных целей является самым важным шагом на пути к успеху. Необязательно останавливаться на какой-то одной задаче и пытаться её реализовать. В теории существуют несколько разновидностей целей в жизни. В зависимости от сферы общества выделяют три категории:

  1. Высшие цели. Они ориентированы на человека и его окружение. Отвечают за развитие личности и помощь обществу.
  2. Основные цели. Направлены на самореализацию личности и его взаимоотношение с другими людьми.
  3. Обеспечивающие цели. К ним относятся все материальные человека, будь то автомобиль, дом или поездка на отдых.

Опираясь на эти три категории, человек самореализуется и . В том случае, если хотя бы одна целевая категория отсутствует, он уже не будет счастливым и успешным. Поэтому так важно иметь несколько целей одновременно, чтобы развиваться во всех направлениях.

Правильно формулируйте свои цели. Чётко сформулированные цели в жизни человека обеспечивают 60% успеха их достижения. Лучше сразу обозначить приблизительные временные рамки. Иначе цель всей вашей жизни может так и остаться недостижимой мечтой.

Как правильно ставить перед собой цель

Каждый человек сталкивается с трудностями по достижению своих целей исходя из неточной формулировки. Какие цели в жизни человека можно привести в качестве примера?

  • Иметь квартиру, дом, дачу.
  • Отдохнуть на море.
  • Обзавестись семьёй.
  • Обеспечить родителям хорошую старость.

Все приведённые выше цели в большей степени, так или иначе, являются мечтой человека. Он этого хочет, возможно, от всего сердца. Но возникает вопрос: когда его цели реализуются и что он для этого делает?

Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо поставить перед собой чёткую и ясную задачу. Она должна уместиться в одну фразу. Наглядным примером правильной постановки целей в жизни человека являются следующие формулировки:

  • Иметь в 30 лет квартиру (дом, дачу).
  • Похудеть на 10 кг к сентябрю.
  • Отправиться на море в первый месяц лета.
  • Создать счастливую и крепкую семью.
  • Забрать родителей к себе в дом и обеспечить им хорошую старость.

Из вышеперечисленных целей можно сделать вывод, что почти все они имеют определённый временной промежуток. Исходя из этого, человек может распланировать своё время для реализации задуманного; разработать ежедневный план действий. И тогда он будет видеть полную картину того, что необходимо сделать и предпринять, чтобы цель в жизни была достигнута.

Как быстрее достигать цели

Чем больше у вас энергии, тем быстрее вы достигаете цели. Но энергия требуется особого рода – ментальная. Эта та энергия которая позволяет вам мыслить, испытывать эмоции и вообще строить свою реальность (вы же знаете что мысли материальны, не так ли?). Проблема среднего человека в том, что ментальная сфера сильно загажена. Чем? Разными негативными эмоциями (страхи, ненависть, обиды, ревность, тревоги и т.д.), психологическими комплексами, ограничивающими убеждениями, эмоциональными травмами и прочим ментальным хламом. И этот хлам порождает внутренние конфликты, противоречия, которые мешают достижению цели.

Избавившись от ментального хлама вы избавляетесь от подсознательных противоречий и увеличиваете силу мысли. При этом чистота мышления увеличивается, что, однозначно, ускоряет реализацию цели. Освобождение от такого груза делает жизнь счастливей и легче, что само по себе является главной ценностью для любого человека . Самый быстрый инструмент для очищения ментального пространства это система Турбо-Суслик. Преимущество этой системы в том, что она задействует ресурсы подсознания, которые обычно простаивают. Т.е. основную работу выполняет ваше подсознание в фоновом режиме, пока вы занимаетесь своими делами. А вам нужно только зачитать готовые инструкции. Просто, быстро и как показывает практика (самое главное) – результативно. .

Топ 100 основных целей в жизни человека

В качестве примера можно привести следующие цели в жизни, из перечня которых каждый человек найдёт себе желаемое:

Личные цели

  1. Добиться определённых успехов в своей деятельности.
  2. Перестать употреблять спиртные напитки; курить сигареты.
  3. Расширить свой круг знакомых по всему миру; обзавестись друзьями.
  4. Овладеть несколькими иностранными языками в совершенстве.
  5. Перестать употреблять в пищу мясо и мясные продукты.
  6. Ежедневно просыпаться в 6 утра.
  7. Читать хотя бы одну книгу в месяц.
  8. Отправиться в путешествие по всему миру.
  9. Написать книгу.

Семейные цели

  1. Создать семью.
  2. (-ой).
  3. Обзавестись детьми и воспитать их должным образом.
  4. Обеспечить детей хорошим образованием.
  5. Отметить медную, серебряную и золотую свадьбу с супругом (-ой).
  6. Увидеть внуков.
  7. Устраивать праздники для всей семьи.

Материальные цели

  1. Не брать денежные средства в долг; в кредит.
  2. Обеспечить пассивный доход.
  3. Открыть вклад в банке.
  4. Ежегодно увеличивать свои накопления.
  5. Откладывать сбережения в копилку.
  6. Обеспечить детей солидным наследством.
  7. Заниматься благотворительностью. С чего начать .
  8. Купить автомобиль.
  9. Построить дом своей мечты.

Спортивные цели

Духовные цели

  1. Заняться укреплением своей воли.
  2. Изучить книги по мировой литературе.
  3. Изучить книги по личному развитию.
  4. Освоить курс психологии.
  5. Заниматься волонтёрством.
  6. Выражать искреннюю благодарность.
  7. Реализовать все намеченные цели.
  8. Укрепить веру.
  9. Безвозмездно помогать окружающим.

Творческие цели

  1. Освоить игру на гитаре.
  2. Издать книгу.
  3. Изобразить картину.
  4. Вести блог или личный дневник.
  5. Создать что-то своими руками.
  6. Открыть сайт.
  7. Побороть страх перед сценой и зрителями. Как высиупать публично – .
  8. Научиться танцевать.
  9. Освоить курсы кулинарии.

Другие цели

  1. Организовать поездку родителям за границу.
  2. Лично познакомиться со своим кумиром.
  3. Жить одним днём.
  4. Организовать флешмоб.
  5. Получить дополнительное образование.
  6. Простить всех за когда-либо причинённую обиду.
  7. Посетить сакральную землю.
  8. Расширить круг своих знакомых.
  9. Отказать от интернета на месяц.
  10. Увидеть северное сияние.
  11. Побороть свой страх.
  12. Привить себе новые полезные привычки.

Совсем неважно, выберите ли вы цели из уже предложенных или придумаете свою. Главное – действовать и не отступать ни перед чем. Как сказал знаменитый немецкий поэт И.В. Гёте:

«Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации».

Стремление к цели в жизни самой по себе – бессмысленно. Важно к чему цель ведёт, какие ценности воплощаются в жизнь. Есть цели – грёзы, которые все хотят , а пользы от их достижения мало. И тем более ставить их без толку – они не мотивируют.

Посмотрите на этот список целей в блоге «МИФ» :

Подобные цели порождают ущербную мотивацию . Так цели ставить нельзя. Шизонуться можно их достигая, или вообще не ясно с какого перепугу они кому-то нужны в настоящем времени.

Список целей типичный, который предлагается читателям блогов. Авторы, пытаясь дать читателям примеры долгосрочных целей – дают набор петель. Стремиться к таким целям, ничего не имея за ними – инквизиция остатков здравой психики.

Жизненно важные цели

Цели, которые мы перед собой ставим – должны нас развивать, приносить опыт, рост осознанности и личной ответственности. А не гнать в психушку, реанимацию или на кладбище.

Жизненно важные цели – это те, стремление к которым будет нас развивать . Расширять наши возможности, повышать ощущение счастья, оздоравливать психику и отношения с другими.

Миру требуется сотня покорителей космоса. Если кто-то истинно стремится быть космонавтом – вперёд! Лучше счастливый, мудрый, ответственный человек, и при этом ещё и наш посланник от Земли. Чем астронавт – несчастный, перепуганный, тренирующийся и изводящий себя, только потому, что не готов полюбить себя и понять свои желания.

Я не против борьбы и «достигательства», но борьба особенно с самим собой не должна быть бессмысленной. Нет нужды в пустышке в скафандре, делающей селфи на фоне Земли.

Главная жизненно важная цель человека – быть здоровым физически и психологически . Уверенных в себе, с позитивной самооценкой людей, знающих себе цену и способных воплощать свои желания – не так уж и много. Они способны поставить перед собой цель жизни, взяться за решение жизненно важной проблемы для всего человечества. У них есть мужество и силы её решить, и жить счастливо.

Цели развивающие человека

Для воплощения цели жизни человеку достаточно средних способностей, но мало среднего мужества. Силы ума надобно меньше, чем мужества противостоять обстоятельствам и предрассудкам окружающих.

Человек не эффективен при достижении цели, которая не ведёт его к чему-то большему, чем сама цель . Поэтому так важно напрактиковаться понимать свои желания, потребности, ценности, знать свои сильные стороны и уметь трудиться в удовольствие.


Ставьте краткосрочные цели для самоисследования, поиска своих нераскрытых талантов. Учитесь преодолевать предубеждения о себе и о том, что вы уже «знаете». Развивайте уверенность в себе, составляйте мнение на основе личного опыта. Развивайте мужество и способность к труду. Всё это вам понадобится, когда будете готовы к решению важной проблемы, реализации сложного проекта.

Пример: список 50 целей

Придумать цели бывает сложно, если мало практики и осознанности. Поэтому полезно просматривать примеры общих развивающих целей, и адаптировать понравившиеся.

Предлагаем примеры, которые ведут к развитию личности, к приобретению опыта, расширению представлений о себе и вселенной. Желательно иметь что-то ещё за этим целями, но они и так будут развивать вас, если вы решите их достичь. Собрал цели, более экологичные для нашей головушки.

Здоровье, спорт

  1. Нарисовать инфографику своего здоровья .
  2. Проплыть 500 метров. Нырять на 8 метров.
  3. Исключить 2–3 вредных продукта из своего рациона.
  4. Пробежать 10 км.
  5. Целую неделю есть только собственноручно приготовленную еду.
  6. Укрепиться в жизненной позиции Я в порядке, другие в порядке .
  7. Подучиться играть в настольный и большой теннис.
  8. Качалка. Позаниматься 2–3 месяца. Получить разряд.

Цели в работе, в карьере. Финансовые цели


  1. Понять стихию своего призвания: человек – человек, человек – машина, человек – символы.
  2. Увеличить доход в 2 раза.
  3. Прожить неделю без срочных дел (вне отпуска).
  4. Пассивный доход. 100$+ / месяц
  5. Работать в компании. Цели компании помогают реализовать ваши мечты.
  6. Контроль финансов. Записывать расходы и доходы в течение полугода.
  7. Получить опыт найма и увольнения сотрудника.

Окружение, друзья

  1. Публичные выступления. Выступить перед аудиторией 30+ человек.
  2. Поднатореть знакомиться.
  3. Уметь слушать собеседника.
  4. Организовать вечер настольных игр.

Личные отношения, семья

  1. Побывать на тренинге групповой терапии у опытного психолога. Составить своё мнение.
  2. Любить жизнеутверждающе. Излечить невротичность.
  3. Жениться или выйти замуж по любви.
  4. Перейти в роль отца или матери. Растить, а не воспитывать ребёнка.
  5. Устроить «спонтанное» путешествие.

Отдых, яркость жизни

  1. Побывать на другом континенте.
  2. Искупаться в двух океанах.
  3. Пожить 2+ месяца в незнакомой стране.
  4. Быть спонтанным. Не боятся выглядеть глупо.
  5. Царь горы – залезть на пирамиду.

Цели по личностному развитию, интеллект

  1. Прочитать 12+ научно-популярных трудов за год.
  2. Получить водительское удостоверение. Поездить по серпантину.
  3. Выучить английский язык. Уровень разговорного – выше среднего.
  4. Выучить второй иностранный на базовом уровне.
  5. Прожить по плану целей на год с достижением 70%+.
  6. Написать 10 статей.
  7. Поужинать в топ-ресторане города и не оставить чаевых.

Творчество

  1. Научиться рисовать . Написать 5 картин.
  2. Выбрать хобби и размышлять как получать в будущем с него доход.
  3. Уметь танцевать. Станцевать постановочный танец 1+ минуту.
  4. Спеть песню в караоке или в студии.
  5. Обучиться играть на музыкальном инструменте. Сыграть мелодию на флейте, клавишах, гитаре, ударных.
  6. Творчество ручной работы. Поделки из бумаги, ткани, глины, пластилина, кожи.

Духовность


  1. Развить способность преодоления убеждённости. Узнать что-то новое, в чём был так уверен.
  2. Умение преодоления старой привычки. Переучить себя в чём-то.
  3. Сформулировать своё предназначение .
  4. Практиковать медитации. Пройти курс или семинар.
  5. Привести колесо баланса жизни в 7–10 пунктов.
  6. Прочитать Новый Завет. Сформировать мнение.
  7. Учиться преодолевать страхи. Преодолеть 5 страхов.
  8. Получить нетрадиционный опыт. Астрология, внетелесные переживания, расстановки .

Жизненные цели мужчины

Дело – это главная цель, которой мужчина посвящает своё время . Без дела, он не дееспособный.
В идеале, это какое-то предприятие с гуманистической идеей, направленное на помощь и развитие других людей.

Для мужской природы жизненно важно – исследовать мир, захватывать территории (рынки), соперничать с другими, продвигать новые товары и услуги. Реализуя своё начинание, мужчина реализует себя в этом мире. Дело – второе лицо настоящего мужчины.


Одна из важнейших целей в жизни мужчины – это его ДЕЛО .

Список примеров целей мужчины и парня на 5–10 лет:

  1. Исследовать методы управления бизнесом на своём опыте.
  2. Поставить перед собой 50 промежуточных или среднесрочных целей и достичь их.
  3. Развить компанию до оборота в 1 млн. $
  4. Создать сервис, облегчающий жизнь другим мужчинам.
  5. Стать экспертом в своей специализации.

Важнейшие цели женщины

Женщина не обязана добывать деньги для семьи. Это – забота мужчины. Женщина может тоже заниматься делом. Главное, чтобы это не стало для неё основной работой. Она может заниматься своим делом для души, но оставаться верной своей женской природе.


Жизненно важные цели женщины находятся в сферах: отношения, красота, домашний уют, дарение миру любви, духовные практики. Семья и забота о детях для женщины – на важнейшем месте. Это делает её счастливее .

Примеры жизненных долгосрочных целей девушек:

  1. Стать духовной акушеркой. Популяризировать «Естественные роды» .
  2. Открыть центр психологической помощи.
  3. Помогать другим женщинам, строить гармоничные отношения.
  4. Воодушевлять мужчину на подвиги в его деле.
  5. Стать педагогом по призванию.
  6. Быть примером для девушек – какой можно быть женщиной в возрасте.
  7. Изучить альтернативные точки зрения на вопрос «Что значит быть женщиной».

Список женских целей на год:

  1. Лотосово рождение ребёнка.
  2. Творческое развитие: танцы, музыка, живопись.
  3. Создать блог. Развенчивать мифы о детском развитии.
  4. Отправиться в путешествие и написать роман о приключениях.
  5. Обучиться дизайну интерьера.
  6. Научиться шить. Создать дизайн своей коллекции.
  7. Стать счастливой. Очистить свои эмоциональные блоки.

Как написать свои 50 целей в жизни – ответ

Заведите списки целей-примеров и идей. Вносите всякие разные мечты и цели. Разбивайте цели по категориям: краткосрочные (до 1 месяца), среднесрочные (1 год) и долгосрочные (2–5 лет). Когда накопится 50 и больше целей – пересортируйте их, важные внесите в свой список целей на год . Я храню списки на Evernote и в блокноте.

Чтобы определить свои цели, рекомендуем упражнение «50 целей и 50 желаний» . Сначала необходимо определить круг своих желаний, начать их реализовывать. Затем там, где больше всего хочется продолжать трудится – искать более глобальную цель. Идеал – искать проблему, потребность человечества и удовлетворить её.

Формулируйте не просто эгоистичные цели в жизни, но и направленные на пользу людям. Цель «Стать известным поваром» не принесёт такого удовлетворения, как организация детского центра. Сама формулировка «Стать известным», говорит о нездоровой психике, о недолюбленности в детстве. Если вам вдруг хочется известности, сначала удовлетворите свою потребность в любви. Так что спасайте мир после того, как спасёте себя. Сначала взрастите крепкий эгоизм, а альтруизм и сам появится, не зачем его форсировать.

Идеальная цель жизни человека – это когда вы отдаёте вселенной себя и кайфуете от этого . Вам необходима только свобода делать то, что нравится. Вам не обязательно получать одобрение, признание и славу. Нет необходимости знать пять языков, чтобы заслужить уважение и восхищение. Вам хорошо и в одиночестве и в команде, делая то, что считаете правильным.

Выбирайте свои жизненно важные цели и отправляйтесь в путь к себе.

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Мы много раз обсуждали необходимость в постановке цели, учились делать это правильно и по пунктам, придерживаясь плана и классификации. А сегодня, для примера и мотивации, я подготовил 100 целей в жизни человека список, некоторые пункты которого вам могут пригодиться и вдохновить. Ведь, если вы помните статью « »— такой неответственный и неосознанный способ жизни может привести к депрессии. А так, когда есть план на многие года, даже болеть некогда.

Основные правила

Для успешного, гармоничного развития и продвижения, а именно для этого человек и ставит перед собой цель, я выделил 5 основных сфер, игнорирование которых не обеспечит ощущение полноценности и качественности жизни. Основное правило – не держать этот список в голове, необходимо обязательно изложить его на бумаге. Это придаст ответственности процессу, а также будет напоминать о некоторых вещах, которые вполне можно подзабыть, стремясь исполнить самые актуальные мечты на данный период.

Список можно повесить в комнате или офисе, чтобы был перед глазами, либо хранить от чужих глаз, если есть информация, которой не хочется делиться с остальными. Я выписал чужие цели, они могут служить для вас как примеры, ведь интересы и потребности у всех разные. Просто примеряйте каждый пункт к себе и прислушивайтесь, подходит или нет.

Напомню, что о своих целях, я пишу .

Сферы

1.Духовное развитие

Чтобы лучше понять, зачем оно нам необходимо, рекомендую почитать статью . Вкратце могу сказать, что именно благодаря ему мы можем называть себя не просто человеком, а личностью, поднимать свою самооценку и уровень уверенности в себе.

  1. Практиковать позитивные аффирмации
  2. Начать/закончить изучать иностранный язык
  3. Разобраться с накопившимися обидами, осознать их и отпустить
  4. Прочитать 100 лучших книг для развития
  5. Прислушиваться к своим чувствам и ощущениям, чтобы верно распознавать, каждый вечер вспоминая минимум 5 чувств, которые испытывал в течение дня
  6. Научиться концентрировать внимание длительно, практикуя ежедневно медитацию
  7. Пройти курсы вождения
  8. Создать коллаж с желаниями
  9. Посещать церковь раз в неделю
  10. Практиковать ежедневно метод альфа визуализации
  11. Научиться смиряться с несовершенствами других людей, принимая такими, какие они есть
  12. Осознать смысл своего предназначения
  13. Лучше узнать себя, исследовав с помощью различных методик и замечая свои ошибки, анализировать их
  14. Посмотреть 50 фильмов, основанных на реальных событиях и мотивирующих к достижениям
  15. Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
  16. Раз в неделю заводить знакомство с новым и интересным человеком
  17. Победить свой страх перед публичными выступлениями
  18. Научиться аргументировать своё мнение
  19. Выучить язык жестов и основные приёмы манипуляции
  20. Освоить игру на гитаре

2.

Физическое развитие Для того чтобы было достаточное количество энергии на свершения, очень важно следить за своим здоровьем и поддерживать физическую форму.
  1. Сесть на шпагат
  2. Научиться ходить на руках
  3. Посещать тренажёрный зал хотя бы 2 раза в неделю
  4. Бросить пить, курить
  5. Добавить в рацион полезные продукты, и свести к минимуму употребление жирной и сладкой пищи
  6. Пойти на курсы самообороны
  7. Принимать ежедневно контрастный душ
  8. Совершать пешие прогулки не менее 30 минут в день
  9. Научиться плавать разными стилями
  10. Поехать в горы и покататься на сноуборде
  11. Раз в неделю посещать сауну
  12. В течение месяца попробовать себя в роли вегетарианца
  13. Отправиться в полном одиночестве в поход на две недели
  14. Пройти полное медицинское обследование
  15. Раз в три месяца устраивать очистительную диету
  16. По утрам делать зарядку в течение 10 минут
  17. Научиться отжиматься с хлопками и на одной руке
  18. Простоять в планке 5 минут
  19. Поучаствовать в марафоне
  20. Сбросить 5 килограмм лишнего веса

3.

Финансовое развитие


  1. Купить машину
  2. Создать альтернативный, пассивный источник дохода (сдавать квартиру в аренду, к примеру)
  3. Повысить ежемесячный доход в несколько раз
  4. Погасить последний кредит в банке и никогда не оформлять новый
  5. Сделать ремонт в квартире
  6. Купить участок, на котором построить дачу
  7. Контролировать растраты, совершая только нужные и преднамеренные покупки, не реагируя на маркетинговые хитрости в супермаркетах
  8. Создать свой бизнес
  9. Накопить денег и положить в банк под проценты
  10. Вложить инвестиции в хорошую идею
  11. Накопить сумму для кругосветного путешествия
  12. Начать дополнительно работать в сфере IT, в свободное время, создавая и продвигая сайты
  13. Подарить родителям путёвку в санаторий
  14. Дать детям хорошее образование
  15. Приобрести домик на берегу моря и сдавать его
  16. Ежегодно ездить с близкими в санаторий
  17. Заняться благотворительностью (отчислять деньги на лечение нуждающимся, раздать игрушки и ненужные вещи)
  18. Раз в месяц закупать продукты для питомников
  19. Основать благотворительную организацию
  20. Приобрести несколько гектар земли и сдавать в аренду фермерам

Кстати, если у вас проблемы с финансами, то я настоятельно рекомендую посмотреть вот этот «сериал» . Он поднимет ваши знания о финансах на новый уровень. Если хотите, то это даже можно сделать целью.

21. Повысить свою финансовую грамотность. (Пройти курс по финансовой грамотности).

4.Семейное развитие

Роль цели – укрепить отношения с семьёй, не только своей, но и родительской. Это основа, так сказать, фундамент, благодаря которому мы совершаем подвиги и выстаиваем во время сложностей, которые преподносит судьба.

  1. Делать жене каждый день маленький подарок или приятность
  2. Отпраздновать годовщину свадьбы на берегу океана
  3. На каждый праздник собираться всей семьёй
  4. По выходным проведывать родителей и помогать с домашними делами
  5. Понянчить внуков
  6. Отпраздновать золотую свадьбу с супругой
  7. Взрастить детей счастливыми и любящими
  8. Путешествовать с семьёй
  9. Каждый выходной обязательно проводить с семьёй вне дома, на природе, в поездке либо в кино
  10. Помочь сыну освоить боевое искусство и поддерживать на чемпионатах
  11. Вместе с семьёй играть в игры по субботним вечерам
  12. Научить детей кататься на велосипеде
  13. Раз в месяц устраивать жене романтический вечер
  14. Научить детей водить и ремонтировать машину
  15. Вместе с женой и детьми нарисовать семейное дерево и рассказать малышам истории об их предках, которые помним сами
  16. Несколько раз в неделю вместо жены помогать детям с уроками
  17. Раз в месяц снимать с женой номер в отеле, чтобы вдвоём отдохнуть и сменить обстановку
  18. Написать родным письма с благодарностью к какому-то празднику
  19. На выходные выбираться в ресторан, либо готовить всей семьёй обед и ужин
  20. Поехать с сыновьями в питомник и выбрать им собаку

5.

Удовольствия


Для того чтобы чувствовать радость и был интерес к жизни, важно о себе заботиться, делать неожиданные поступки и позволять себе расслабляться. В таком случае энергии будет достаточно для реализации других целей, а уровень удовольствия и ценность жизни будет зашкаливать. Позвольте себе осуществить даже незначительные фантазии, какие-то детские мечты, и вы почувствуете, как меняется ваше самочувствие. Какие бывают они, можете посмотреть на моих примерах:

  1. Побывать в Антарктиде
  2. Покормить акул
  3. Покататься в танке
  4. Поплавать с дельфинами
  5. Отправиться на необитаемый остров
  6. Побывать на каком-то фестивале, к примеру, Октоберфест в Германии
  7. Искупаться в 4 океанах
  8. Отправиться в путешествие автостопом
  9. Побывать в базовом лагере у вершины Эвереста
  10. Отправиться в круиз
  11. Полетать на воздушном шаре
  12. Пару дней пожить в эко деревне
  13. Подоить корову
  14. Прыгнуть с парашютом
  15. Самостоятельно оседлать лошадь
  16. Отправиться в Тибет и пообщаться с далай-ламой
  17. Побывать в Лас-Вегасе
  18. Покататься по пустыне на квадрациклах
  19. Попробовать нырнуть с аквалангом
  20. Пройти курс общего массажа

Заключение

Каждая галочка, поставленная напротив какого-то пункта, будет приносить удовлетворение, радость и гордость от того, что смог добиться желаемого. Жизнь очень многогранна, поэтому добавляйте свои сферы, свои варианты, а чтобы ускорить процесс реализации желания, рекомендую почитать статью . Не забывайте подписываться на обновления блога.

По мере возможностей, я пишу отчеты о достижении своих целей, возможно вам будет интересно или вы просто решите меня поддержать комментарием к статье. на мои статьи о движении к целям. Успехов вам и исполнения мечтаний!

О важности жизненных целей мы говорили в предыдущей статье о .

Сегодня мы поговорим о примерах жизненных целей, так как у людей может возникнуть сложность в их выборе, и приведем список 50 целей жизни .

Большинство людей имеют достаточно похожие цели в своей жизни. Например, все хотят быть финансово свободными, заниматься любимым делом.

Путешествия в другие места планеты также являются довольно популярными целями, но трудно достижима для тех людей, кто имеет низкий доход.

Однако, можно просто не догадываться, как много нового вы можете добиться, поставив разнообразные цели, и какими навыками вы можете овладеть. Ваш потенциал, действительно, очень велик.

Некоторых целей можно достичь в домашних условиях. Для достижения других вам может понадобиться много времени и нервных сил, например, чтобы выступать перед большой аудиторией.

Для реализации многих целей необходимо обладать определенным капиталом, достижение же других не будет вам ничего стоить, кроме ваших усилий и упорства.

Одни цели являются более важными и ценными, чем другие. Какие-то из них вы можете достичь за один день, на достижение же других может уйти вся ваша жизнь. Итак, вот он список возможных 50 целей для вашей жизни.

50 целей жизни человека

  1. Побить мировой рекорд
  2. Стать менеджером, например интернет проекта
  3. Начать свой собственный бизнес (или некоммерческую организацию)
  4. Научиться говорить на иностранном языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
  5. Создать сайт
  6. Написать и опубликовать книгу / Написать сценарий
  7. Иметь здорового ребенка
  8. Увидеть, как ваш ребенок закончит школу (или ВУЗ)
  9. Погасить все задолженности
  10. Сэкономить 100,000-500,000 и более. / Открыть сберегательный счет и вкладывать деньги ежемесячно
  11. Стать миллионером
  12. Организовать встречу со своими школьными друзьями
  13. Улучшить свое кровяное давление / уровень холестерина / др., так чтобы вы не нуждались больше в лечении
  14. Научиться готовить
  15. Бросить пить алкоголь / Бросить курить
  16. Купить дом / Построить свой дом мечты (или бревенчатый домик в горах)
  17. Научиться какому-нибудь танцу и регулярно танцевать (одному или в паре)
  18. Освоить боевое искусство (например, айкидо)
  19. Научиться управлять автомобилем
  20. Научиться играть на гитаре / пианино / скрипке
  21. Научиться играть в гольф / подводному погружению / кататься на сноуборде /на водных лыжах
  22. Похудеть на 5, 10, 20 кг
  23. Закончить свое высшее образование / Стать кандидатом, доктором наук
  24. и выйти замуж (или жениться)
  25. Помириться со своей семьей
  26. Отметить свое 25 / 50-летие брака
  27. Найти работу своей мечты
  28. Создать музыкальную группу / Играть в муз. группе
  29. Побывать на Святой Земле / на Гавайях / Ирландии / Италии / Лондоне / Париже
  30. Пробежать марафон
  31. Праздновать Новый Год в другой стране и другом городе (например, в Нью-Йорке)
  32. Отправиться в путешествие вокруг света
  33. Стать уверенным пользователем компьютера (либо помочь в этом своей девушке, маме)
  34. Просыпаться в 5:00 утра каждый день недели
  35. Прочитать Библию от корки до корки
  36. Заменить все негативные мысли на позитивные
  37. Упражняться / ездить на велосипеде 3 раза в неделю
  38. Сдать кровь
  39. Иметь, по крайней мере, короткий разговор с новым человеком каждые 3 дня (вне работы)
  40. Взаимодействовать с кем-то ежедневно, не встречаясь лицом к лицу (например, через Интернет)
  41. Ежедневно делать то, чего вы боитесь (например, поговорить с кем-то)
  42. Делать искренний комплимент кому-то ежедневно / Помогать кому-то ежедневно (хотя бы в малом)
  43. Научиться зарабатывать в интернете
  44. Сделать ремонт (или генеральную уборку во всем доме)
  45. Оказать позитивное воздействие на чью-то жизнь, так чтобы они смогли достичь своих целей
  46. Написать письмо кому-то
  47. Записывать каждый день свои самые важные вещи, которые должны быть выполнены к концу дня / Вести свой дневник с записями регулярно
  48. Встретить кого-то, кто изменил страну или повлиял на мир (например, президента)
  49. Научиться выживанию и пожить вдали от цивилизации
  50. Прожить год в чужой стране
  51. Написать трактат, где вы объясните свои убеждения
  52. Написать список 100 вещей, которые вдохновляют вас и приносят счастье
  53. Избавиться от помех в жизни и делать только то, что имеет наибольшее значение.

_____________________________________________________

Это только примерный список 50 целей в жизни, который вы можете рассмотреть и взять какие-то идеи для себя. Этот список также может мотивировать вас, чтобы создать свой собственный и уникальный план задач и путей их достижения.

Вы могли бы также рассмотреть вопрос о включении временных рамок для каждого дела. Постарайтесь сделать все свои цели измеримыми, насколько это возможно, так как это означает более высокую вероятность того, что они будут достигнуты.

А какие цели ставите Вы перед собой? Каков Ваш список 50 целей жизни?

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти.

Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Личные цели:

  1. Найти свое дело жизни;
  2. Стать признанным экспертом в своем деле;
  3. Бросить пить и курить;
  4. Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
  5. Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
  6. Стать вегетарианцем;
  7. Найти 1000 последователей своего дела/блога;
  8. Просыпаться каждый день в 5 утра;
  9. Читать по книге в неделю;
  10. Объездить весь мир.

Семейные цели:

  1. Завести семью;
  2. Сделать счастливым супругу/супруга;
  3. Родить детей;
  4. Воспитать детей достойными членами общества;
  5. Дать образование детям;
  6. Сыграть свадьбу детей;
  7. Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
  8. Понянчить внуков;
  9. Отпраздновать золотую свадьбу;
  10. Собираться на праздники всей семьей.

Финансовые цели:

  1. Жить без долгов и кредитов;
  2. Организовать пассивные источники дохода;
  3. Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход;
  4. Каждый год увеличивать накопления в 1,5-2 раза;
  5. Собственная недвижимость на берегу моря;
  6. Построить дом мечты;
  7. Дача в лесу;
  8. Автомобиль у каждого члена семьи;
  9. Оставить солидное наследство своим детям;
  10. Регулярно помогать нуждающимся.

Спортивные цели:

  1. Обрести спортивную форму;
  2. Пробежать марафон;
  3. Сесть на шпагат;
  4. Заняться дайвингом;
  5. Научиться серфингу;
  6. Прыгнуть с парашютом;
  7. Постигнуть боевое искусство;
  8. Научиться верховой езде;
  9. Научиться играть в гольф;
  10. Заняться йогой.

Духовные цели:

  1. Познать искусство медитации;
  2. Прочитать 100 лучших книг мировой литературы;
  3. Прочитать 100 книг по личному развитию;
  4. Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством;
  5. Достигнуть душевной гармонии и мудрости;
  6. Укрепить свою волю;
  7. Научиться радоваться каждому дню;
  8. Каждый день испытывать и выражать благодарность;
  9. Научиться достигать поставленные цели;
  10. Заняться благотворительностью;

Творческие цели:

  1. Научиться играть на гитаре;
  2. Научиться рисовать;
  3. Написать книгу;
  4. Каждый день делать записи в блоге;
  5. Оформить интерьер квартиры по своему вкусу;
  6. Сделать своими руками полезную вещь;
  7. Сделать свой сайт;
  8. Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены;
  9. Научиться танцу и танцевать на вечеринках;
  10. Научиться вкусно готовить.

Путешествия цели:

  1. Объездить города Италии;
  2. Отдохнуть в Испании;
  3. Отправиться в Коста-Рику;
  4. Побывать в Антарктиде;
  5. Провести месяц в Тайге;
  6. Прожить 3 месяца в Америке;
  7. Отправиться в автомобильное путешествие по Европе;
  8. Уехать на зимовку в Таиланд;
  9. Отправиться в йога-тур в Индию;
  10. Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере;

Приключения цели:

  1. Поиграть в казино в Лас-Вегасе;
  2. Полетать на воздушном шаре;
  3. Прокатиться на вертолете;
  4. Исследовать океан на подводной лодке;
  5. Отправиться в поход на байдарках;
  6. Провести месяц в палаточном лагере дикарем;
  7. Поплавать с дельфинами;
  8. Посетить средневековые замки по всему миру;
  9. Съесть грибов у шаманов в Мексике;
  10. Отправиться на неделю на фестиваль трансмузыки в лесу;

Другие цели:

  1. Отправить своих родителей на отдых за границу;
  2. Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаешься;
  3. Проживать каждый день, как последний;
  4. Организовать позитивный флешмоб в центре Москвы;
  5. Получить второе или третье высшее образование;
  6. Простить обиду всем;
  7. Побывать на святой земле;
  8. Знакомиться с новыми людьми каждую неделю;
  9. Провести месяц без интернета;
  10. Обрести космическое сознание.
  11. Найти наставника;
  12. Изменить к лучшему чужую жизнь;
  13. Увидеть северное сияние;
  14. Вырастить дерево;
  15. Подняться на вершину горы;
  16. Преодолеть свой главный страх;
  17. Завести новые полезные привычки;
  18. Покататься на американских горках;
  19. Принять участие на костюмированном маскараде в другой стране;
  20. Стать наставником для кого-то.

Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми:

50 целей в жизни человека

Саморазвитие

50 целей в жизни человека

20 мая 2016 237 763 просмотра


Алена Лепилина

Не знать, чего хочешь от жизни, грустно. Замечательная Барбара Шер пишет: «Неприятно не иметь цели. К счастью, многим людям никогда не приходило в голову, что в глубине души они знают, чего хотят». Нужно посмотреть вглубь себя. Мы решили немного вам помочь и собрали 50 целей жизни: просто посмотрите на этот список — вдруг «ёкнет» сердце?

1. Стать счастливым человеком
2. Найти любимую работу
3. Реализовать свой творческий потенциал
4. Иметь крепкое здоровье
5. Создать семью
6. Посвятить себя благотворительности
7. Получить хорошее образование
8. Жить у моря
9. Изменить жизнь хотя бы одного человека
10. Отправиться в кругосветное путешествие
11. Создать свой бизнес
12. Прочитать 1000 книг
13. Стать известным артистом
14. Построить новый автомобиль, которого никогда не было
15. Научиться радоваться жизни
16. Показать свой фильм на кинофестивале
17. Сделать научное открытие
18. Вести домашнее хозяйство
19. Заботиться о животных
20. Познать себя на 100%
21. Стать полиглотом
22. Построить дом
23. Научиться управлять вертолетом
24. Достичь просветления
25. Воспитать детей достойными людьми
26. Осмотреть все достопримечательности мира
27. Стать космонавтом
28. Делать только добрые дела
29. Увидеть извержение вулкана
30. Непрерывно самосовершенствоваться
31. Написать книгу
32. Погасить задолженности
33. Выучить 5 иностранных языков
34. Стать известным поваров
35. Найти свою любовь
36. Прожить год в чужой стране
37. Пробежать марафон
38. Стать тренером по личностному росту
39. Окружить себя друзьями
40. Уделять время только самому главному в жизни
41. Научиться водить гоночный автомобиль
42. Добиться идеальной физической формы
43. Реализовать мечту всей жизни
44. Стать духовным наставником
45. Посвятить себя искусству
46. Стать пунктуальным и ответственным человеком
47. Взойти на Эверест
48. Стать почетным донором
49. Поверить в себя
50. Изменить мир

Выбирайте цели, к которым лежит душа 😉

Книги по теме: «О чем мечтать», «Живи с чувством», «Важные годы», «Мир в каждом шаге», «БУДЬ лучшей версией себя», «Что ты выберешь?», «Осознанность»

Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей


Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти. 

Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.

100 жизненных целей

Личные цели:

  1. Найти свое дело жизни;
  2. Стать признанным экспертом в своем деле;
  3. Бросить пить и курить;
  4. Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
  5. Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
  6. Стать вегетарианцем;
  7. Найти 1000 последователей своего дела/блога;
  8. Просыпаться каждый день в 5 утра;
  9. Читать по книге в неделю;
  10. Объездить весь мир.

Семейные цели:

  1. Завести семью;
  2. Сделать счастливым супругу/супруга;
  3. Родить детей;
  4. Воспитать детей достойными членами общества;
  5. Дать образование детям;
  6. Сыграть свадьбу детей;
  7. Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
  8. Понянчить внуков;
  9. Отпраздновать золотую свадьбу;
  10. Собираться на праздники всей семьей.

Финансовые цели:

  1. Жить без долгов и кредитов;
  2. Организовать пассивные источники дохода;
  3. Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход;
  4. Каждый год увеличивать накопления в 1,5-2 раза;
  5. Собственная недвижимость на берегу моря;
  6. Построить дом мечты;
  7. Дача в лесу;
  8. Автомобиль у каждого члена семьи;
  9. Оставить солидное наследство своим детям;
  10. Регулярно помогать нуждающимся.

Спортивные цели:

  1. Обрести спортивную форму;
  2. Пробежать марафон;
  3. Сесть на шпагат;
  4. Заняться дайвингом;
  5. Научиться серфингу;
  6. Прыгнуть с парашютом;
  7. Постигнуть боевое искусство;
  8. Научиться верховой езде;
  9. Научиться играть в гольф;
  10. Заняться йогой.

Духовные цели:

  1. Познать искусство медитации;
  2. Прочитать 100 лучших книг мировой литературы;
  3. Прочитать 100 книг по личному развитию;
  4. Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством;
  5. Достигнуть душевной гармонии и мудрости;
  6. Укрепить свою волю;
  7. Научиться радоваться каждому дню;
  8. Каждый день испытывать и выражать благодарность;
  9. Научиться достигать поставленные цели;
  10. Заняться благотворительностью;

Творческие цели:

  1. Научиться играть на гитаре;
  2. Научиться рисовать;
  3. Написать книгу;
  4. Каждый день делать записи в блоге;
  5. Оформить интерьер квартиры по своему вкусу;
  6. Сделать своими руками полезную вещь;
  7. Сделать свой сайт;
  8. Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены;
  9. Научиться танцу и танцевать на вечеринках;
  10. Научиться вкусно готовить.

Путешествия цели:

  1. Объездить города Италии;
  2. Отдохнуть в Испании;
  3. Отправиться в Коста-Рику;
  4. Побывать в Антарктиде;
  5. Провести месяц в Тайге;
  6. Прожить 3 месяца в Америке;
  7. Отправиться в автомобильное путешествие по Европе;
  8. Уехать на зимовку в Таиланд;
  9. Отправиться в йога-тур в Индию;
  10. Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере;

Приключения цели:

  1. Поиграть в казино в Лас-Вегасе;
  2. Полетать на воздушном шаре;
  3. Прокатиться на вертолете;
  4. Исследовать океан на подводной лодке;
  5. Отправиться в поход на байдарках;
  6. Провести месяц в палаточном лагере дикарем;
  7. Поплавать с дельфинами;
  8. Посетить средневековые замки по всему миру;
  9. Съесть грибов у шаманов в Мексике;
  10. Отправиться на неделю на фестиваль трансмузыки в лесу;

Другие цели:

  1. Отправить своих родителей на отдых за границу;
  2. Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаешься;
  3. Проживать каждый день, как последний;
  4. Организовать позитивный флешмоб в центре Москвы;
  5. Получить второе или третье высшее образование;
  6. Простить обиду всем;
  7. Побывать на святой земле;
  8. Знакомиться с новыми людьми каждую неделю;
  9. Провести месяц без интернета;
  10. Обрести космическое сознание.
  11. Найти наставника;
  12. Изменить к лучшему чужую жизнь;
  13. Увидеть северное сияние;
  14. Вырастить дерево;
  15. Подняться на вершину горы;
  16. Преодолеть свой главный страх;
  17. Завести новые полезные привычки;
  18. Покататься на американских горках;
  19. Принять участие на костюмированном маскараде в другой стране;
  20. Стать наставником для кого-то.

 

Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми:
Понравился пост? Поддержи журнал "Психология Сегодня", нажми:

Личные цели. Надежная база: лидерство для руководителей высшего звена

Читайте также

1.2. Личные финансовые отчеты

1.2. Личные финансовые отчеты Глупцы жгут лампады весь день. Ночью они удивляются, почему остались без света. Саади Где взять деньги для того, чтобы не только хорошо жить, но и инвестировать?Чтобы у вас было много денег, нужно выйти в новолуние на улицу, открыть кошелек,

Личные финансовые отчеты

Личные финансовые отчеты Фиксация своих доходов и расходов на бумаге или в электронном виде – это первый шаг к контролю ваших финансов, но он не единственный. В этой главе мы с вами рассмотрим, как его реализовать на практике. Кроме бюджета доходов и расходов для полноты

Личные сбережения основателей

Личные сбережения основателей В момент своего появления компанию (молодая компания называется стартапом от англ. start-up company) финансирует предприниматель или команда предпринимателей. В этот момент у компании нет активов и кредитной истории. Заемный капитал в прямой

Личные амбиции

Личные амбиции Это обратная сторона менеджерской неэффективности. Некоторые менеджеры в какой-то момент вместо оптимизации акционерной стоимости начинают «строить империи». Они начинают активно покупать другие компании, и, наращивая размер своего «феодального»

Личные качества предпринимателя

Личные качества предпринимателя Не верьте тому, кто говорит, что предпринимателем может стать каждый человек. Нет, не каждый. Далеко не каждый. Предпринимательство – это такая сфера деятельности, где требуются особые психологические качества, которые есть не у каждого

Личные беседы с людьми

Личные беседы с людьми Разумеется, в процессе агитационной работы приходится общаться с людьми и убеждать их, разъяснять нашу позицию. Это необходимое приложение ко всей работе, не зависимо от основных методов. Но его можно использовать и как самостоятельный метод, если

3.3. Личные продажи

3.3. Личные продажи Личные продажи – это непосредственный контакт торгового персонала с покупателем с целью продажи ему товара или услуг.Каждый раз, когда покупатель приходит в магазин, он видит перед собой не только товар, но и торговый персонал. Именно к продавцам,

Глава IX Природа коллективного разума Глава X Как используется власть: защитные цели Глава XI Положительные цели Глава XII Как устанавливаются цены Глава XIII Издержки, контракты, координация и цели империализма Глава XIV Убеждение и власть Глава XV Новая экономическая теория технического прогресса

Глава IX Природа коллективного разума Глава X Как используется власть: защитные цели Глава XI Положительные цели Глава XII Как устанавливаются цены Глава XIII Издержки, контракты, координация и цели империализма Глава XIV Убеждение и власть Глава XV Новая экономическая

Личные принципы

Личные принципы В работе нужно руководствоваться не только основами экономики, но и собственными принципами. Вы должны действовать в соответствии с законодательством и личным кодексом поведения в деловой среде. Мой кодекс включает честность в общении со всеми

Личные размышления

Личные размышления Возвращайтесь мысленно к своему жизненному опыту. Овладевайте искусством размышлять, т. е. научитесь оценивать и взвешивать события жизни, с тем, чтобы уметь извлекать из них уроки. Я называю этот процесс – «повторной прокруткой лент».События Вашей

Личные обязательства руководителя

Личные обязательства руководителя Сконцентрировав внимание на вкладе в общий успех, руководитель несколько отвлекается от сферы своей специализации, от узкой квалификации и задач управляемого им отдела и фокусируется на общей эффективности деятельности компании. Его

Личные качества и квалификация

Личные качества и квалификация Любые попытки определить, каким должен быть «идеальный» специалист по связям с общественностью, являются бессмысленным времяпрепровождением, поскольку данная сфера человеческой деятельности настолько многообразна, что в ней найдется

Личные продажи в контексте CRM

Личные продажи в контексте CRM Мы убедились, что персоналу сбыта отводится одна из ключевых ролей в практической реализации избранной организацией стратегии взаимоотношений с клиентами. Весь комплекс мер, призванных донести сообщение компании о предлагаемых ею товарах

ЛИЧНЫЕ ПЛАНЫ ГЕЙТСА НА БУДУЩЕЕ

ЛИЧНЫЕ ПЛАНЫ ГЕЙТСА НА БУДУЩЕЕ «…только будущее имеет значение, вот почему я редко оглядываюсь назад».Партнёр Гейтса — Пол Аллен покинул «Майкрософт» и продолжает деловую жизнь где-то в другом месте. Что будет с «Майкрософтом», если Гейтс отвернётся от компании? Не

Используйте личные утверждения

Используйте личные утверждения Еще один эффективный способ донести до собеседника свое ДА – это личные утверждения. В них вы описываете собственный опыт, а не недостатки другого человека. Поскольку личные утверждения связаны с вашими чувствами и потребностями,

Личные конкуренты Ингвара

Личные конкуренты Ингвара В период работы Бенгта Ларссона в ИКЕА, вплоть до 2001 г., о нем ходило невероятное количество историй, связанных с его епархией, включавшей магазины по всей Европе, за исключением России. Ларссон, без сомнения, оказывал огромное влияние на людей из

Личностные цели примеры. Типы целей (личные, профессиональные)

Нет абсолютно никаких сомнений в том, что многие люди интересуются темой саморазвития и личностного роста. Большинство, конечно же, понимает, для чего это нужно. Однако есть люди, которые не совсем чётко осознают цели этих процессов, даже будучи вовлечёнными в них, не говоря уже о тех, кто такими вещами не интересуется вообще. На деле развитие своего потенциала имеет огромное значение в повседневной жизни и может предложить существенные преимущества каждому человеку. Давайте же разберёмся в особенностях процесса развития человеком своей личности и ответим на вопросы: зачем вообще это нужно и что это даёт?

Для начала стоит уточнить, что такое саморазвитие и личностный рост.

Саморазвитие – это сознательный и осуществляемый человеком без содействия каких-либо внешних сил процесс, направленный им на развитие своего потенциала и реализацию себя как личности. Саморазвитие всегда подразумевает наличие ясных целей, определённых убеждений и установок.

Личностный рост – это, во-первых, психологическое понятие, используемое различными направлениями . А во-вторых, процесс воспитания человеком особых качеств своей личности и повышения уровня своей личной эффективности и продуктивности с целью увеличения личностного потенциала и достижения более высокого жизненного результата во всех его проявлениях.

Понятия «саморазвитие» и «личностный рост» можно считать тождественными друг другу, т.к. они, по большому счёту, преследуют одни цели. Но такие цели как повышение потенциала, развитие качеств и т.д. выглядят довольно абстрактно, чтобы послужить достойным определением того, для чего человеку нужно саморазвиваться и личностно расти. Постараемся конкретизировать их.

Итак, основными целями саморазвития и личностного роста, как правило, являются:

Следует сказать также и о том, что занимающийся саморазвитием человек овладевает, кроме всего прочего, рядом очень полезных в жизни навыков, а именно: основами и управления временем, изучает основы , а также научается , продумывать их достижение и, в конечном счёте, достигать. Дело в том, что человек, которого заботит его всестороннее развитие, автоматически приходит к знакомству с множеством всевозможных источников разных знаний: , аудио- и видео материалами, семинарами, курсами, Интернет-ресурсами и, конечно же, с интересными и развитыми личностями. Кстати, знакомство и общение с новыми людьми — это ещё одно преимущество саморазвития. Это вполне себе может и не являться целью, однако когда человек начинает развиваться, он начинает «вырастать» из круга тех, с кем общался до этого. Как следствие, появляется потребность в новых людях. А реализуется она во многих случаях спонтанно, т.к. человек с определённым уровнем развития начинает притягивать к себе людей с таким же уровнем или превосходящим его, а также сам притягивается к ним.

И последнее, что ещё хотелось бы затронуть – личностный рост не только стимулирует развитие потенциала человека, но и способствует гармонизации его жизни, в общем и целом. Развивающийся человек, наряду с тем, что узнаёт много информации, позволяющей ему улучшить свою, так скажем, внешнюю жизнь, облагораживает и обогащает свой внутренний и духовный мир, подпитывает его всевозможными знаниями о каких-либо духовных аспектах жизни, учениях и практиках. Он начинает смотреть на мир совершенно другими глазами, видеть в нём то, чего не видел раньше, замечать то, чего не замечают другие, больше ценить каждый проживаемый момент, родных, любимых, друзей. В итоге вся его жизнь становится более гармоничной, яркой, полноценной и счастливой.

Исходя из всего этого, можно сделать вывод, что саморазвитием следует заниматься всем и каждому, кто хочет стать «лучшим собой», по максимуму раскрыть свой интеллектуальный, духовный, творческий и личностный потенциал, а также изменить свою жизнь или просто сделать её лучше.

Развивайтесь, друзья, растите как личности и самосовершенствуйтесь! Сделайте первый настоящий шаг навстречу себе и, поверьте, потом вы уже просто не сможете остановиться.

03 мар 2011

Пункт о жизненных целях соискателя должен присутствовать в каждом резюме. Эта информация дает потенциальному работодателю понять, насколько вы амбициозны, чего хотите в жизни и в работе, будете ли полезны компании. Пропускать заполнение этой графы в резюме не рекомендуется. Ведь если у вас нет целей, значит, вы привыкли плыть по течению, потому вряд ли станете ценным сотрудником. Либо вы еще не определили свои приоритеты и в любой момент можете развернуться на 180 градусов.Для чего нужно заполнить цели в резюме Совпадение целей подчиненного и начальника позволяет создать рабочий тандем, ведущий к развитию, карьерному росту, повышению эффективности. Это предполагает, что вы задержитесь в компании, не станете без веских причин искать серьезных перемен.Заполнение этого пункта резюме выделяет вас среди других претендентов. Станет ясно, что движет вами при поиске работы, насколько вы разбираетесь в специфике отрасли, каких перспектив ожидаете. Помните, вы сообщаете о цели трудоустройства, а не самого резюме (с этим все ясно – вам нужна работа). Описывая свою целенаправленность, ориентируйтесь на должность, которую хотите занять (хотя писать ее не обязательно). Так работодателю будет проще составить о вас представление. Перечисление множества разноплановых моментов скорее приведет к отказу – наниматель просто не сможет понять, подходите ли вы на вакантное место, видите себя работником компании или ищете вслепую. Хотите попробовать свои силы в разных областях – составляйте отдельные резюме для каждой, корректируя цели в зависимости от предполагаемого результата.Не старайтесь прыгнуть выше головы: если вы заявили о желании получить место руководителя, но затем перечисляете навыки, недостаточные для его получения, ваше резюме не вызовет интереса.Какие бывают цели В резюме, а после – в анкете работодателя или в ходе собеседования, может быть несколько вопросов, максимально раскрывающих вашу целенаправленность. Цели могут быть: жизненными; профессиональными; личными.Важно не перепутать и не смешать, что заключается в этих понятиях. Иначе наниматель оценит вас как человека невнимательного, не умеющего четко мыслить, выделять суть. Потому нужно четко понимать, о чем идет речь в каждом пункте, чтобы правильно формулировать ответы.Жизненные цели Этот наиболее общий вопрос. Он касается того, чего вы хотите добиться от жизни в целом в ближайшей или долгосрочной перспективе. Цели бывают связаны с работой или являться сугубо частными. На первую половину ответить нужно развернуто. Во вторую – достаточно упомянуть свои основные приоритеты. Например, построить собственный дом, создать большую семью, выучить китайский язык.Ваш ответ дает следующую информацию, важную нанимателю: ознакомиться с вашими приоритетами; выяснить, нет ли в ваших интересах кардинальной смены деятельности, семейного положения, места жительства или других моментов, способных повлиять на вашу работу; создать общее впечатление о вас, как о человеке, сопоставить его со своим видением кандидата на должность.Отказываться от заполнения частной информации по причине «мои собственные планы никого не касаются» не рекомендуется, так как категорический отказ может создать негативное впечатление о вас. Наниматель будет рассматривать ваш ответ не с точки зрения праздного любопытства, а через призму должностных обязанностей.Профессиональные цели

Это самый важный для работодателя момент. Что вы можете предложить компании, чем планируете заниматься, что нового привнесете, какие проблемы будете решать, каким образом? Ответы на эти вопросы должны составлять ваши профессиональные цели. Распространенная ошибка – указать в этом пункте только желаемую должность. Такая информация совершенно не информативна, не дает понять, почему выбрать нужно именно вас. Расскажите о содержании своей работы, навыках, методиках, достижениях, намерениях. Упомяните увлекающие вас вопросы, над решением которых вы работаете. Не смешивайте профессиональные цели с личными. Вы говорите о себе, не как о человеке, а как о профессионале, способном принести конкретную пользу компании. Не надо лишних, общих слов: быть полезным; помогать развитию; карьерный рост; постоянное совершенствование; улучшить состояние и тому подобное.Подобные выражения не несут смысловой нагрузки, ничего не рассказывают о вас как о работнике. Цели в резюме должны быть конкретными, направленными на удовлетворение интересов других людей (клиентов, партнеров, коллег). Вот несколько примеров: усовершенствовать качество выпускаемых стульев введением новой системы контроля, основанной на выборочной проверке каждого третьего стула; расширение сети салонов в области, выход в другие регионы; строительство деревянных домов под ключ; написание рабочих сайтов, их полное сопровождение.Из таких записей становится точно ясно, что получит компания после вашего трудоустройства.Чтобы полностью раскрыть информацию, ориентируйтесь на следующую шпаргалку: над чем вы работаете; как вы это делаете; какого результата добиваетесь; как это отражается на других.Если в профессиональных целях в резюме вы ответили на все эти вопросы, пункт заполнен полностью. Если ответы найти не удается, оставьте графу пустой. Уровень зарплаты, карьерный рост, наличие соцпакета – это личная информация, не касающаяся рабочей сферы. Напишете ее – создадите впечатление ребенка, ожидающего подарок на Новый год, а не достойного кандидата на место.Личные цели

Вот сюда как раз заносятся те блага, которые вы хотите получить непосредственно для себя, заняв вакансию и добросовестно выполняя возложенные обязанности. То есть это ваши ожидания от работы. Это могут быть: моральное или материальное вознаграждение; возможность обучения, приобретения определенных навыков; карьерный рост.Здесь можно уточнять, что вы ждете регулярной выплаты заработной платы, хотите через 5 лет стать начальником отдела, собираетесь освоить параллельно вторую специальность для совмещения. Не забывайте – личные цели не должны противоречить профессиональным или политике компании. Особенности вопросов Не всегда цели в резюме (особенно, если его форма предложена работодателем) перечислены в таком виде, как мы рассказали. Наша шпаргалка поможет сориентироваться в формулировках. Ожидания от работы. Тоже, что личные цели. Выгода, которую вы планируете получить лично для себя в ходе выполнения обязанностей. Цели профессиональной деятельности. Объединяют профессиональные и личные. Можно выделить основные моменты каждого вопроса. Цели в жизни. Подразумевают подробный рассказ о вашей целенаправленности по каждому направлению. Цели резюме. Совпадают с профессиональными (но не «найти работу», «занять вакансию»).Запомните – предоставлять ложные сведения не имеет смысла. Они раскроются, и вы рискуете не просто потерять работу, но и получить отрицательную отметку в трудовой книжке.

Типы целей (личные, профессиональные)

Итак, цели бывают личные и профессиональные, нам интересны и те и другие.

Упражнение 8

Личные цели - это ясное понимание того, чего вы хотите достичь в жизни. Это цели развития, роста личности, достижения ценностей и выработки мировоззрения.

Допустим: «Я хочу иметь семью, двух детей. Затем хочу посмотреть мир. Хочу в совершенстве овладеть английским, французским и японским языками. И, наконец, моя мечта защитить докторскую диссертацию по философии».

Ваше право.

Профессиональные цели - это цели, связанные с профессиональной реализацией.

В прояснении своих профессиональных потребностей вам помогут следующие вопросы.

1. Какого уровня доходов я хочу добиться? (Напишите точную сумму и сроки.)

2. Устраивает ли меня организация (фирма), в которой я работаю?

3. Какого профессионального положения я хочу добиться (какую должность хотела бы занять)?

Ответив на эти вопросы, вы получите стратегические цели вашей профессиональной деятельности.

Следующий вопрос, который вы можете нам задать: «А что я должен сделать для этого?» Отвечаем.

Напишите напротив каждой цели (личной и профессиональной) цепочку из действий, которые вам необходимо совершить, чтобы реализовать эти цели. Звенья этой цепочки будут вашими средними целями, подцелями.

А вопрос «С чего бы я могла начать?» поможет вам наметить ближайшую зону действий, т. е. ближайшие цели.

Каждая из цепочек действий - это не единственный путь движения к цели. Вероятно, вы видите один-два пути. Но, чтобы найти наиболее оптимальный путь, полезно бывает отключиться от привычных ограничивающих убеждений о том, что вам доступно, а что нет. Для этого сделаем следующее упражнение.

Упражнение 9

Представьте на своем месте другую женщину. Например, вашу подругу, сослуживицу, соседку, конкурентку. А теперь напишите, что им нужно было бы сделать для того, чтобы достигнуть этих целей.

Какие цепочки у вас получились?

Сравните ваши собственные подцели и подцели персонажей, которых вы выбрали. Чем они отличаются? Какие вы видите возможности у других, которых не видите у себя? Запишите свои мысли на этот счет в тетрадь.

Важным этапом в постановке цели является умение правильно сформулировать желаемый результат.

Правило 8

Правильная постановка цели - это уже половина ее достижения.

1. Ваша цель должна быть сформулирована позитивно.

Она должна нести в себе то, чего вы хотите, а не то, от чего вы хотите избавиться. Например, высказывания типа «Я не хочу болеть» построены на мысли о том, чего вы хотите избежать. Существует закономерность: если человек думает о негативном, то именно это и происходит в его жизни, так как концентрация внимания происходит именно на негативных мыслях. Правильно будет мыслить так: «Я хочу, чтобы у меня было сильное сердце, ясный ум, чтобы мои ноженьки бегали быстро и далеко, и др…». А еще лучше, если вы сформулируете вашу цель в настоящем времени, а не в прошлом.

Чем личное в работе отличается от профессионального? Что такое и какие бывают личные цели в профессиональной деятельности? Как понять и определить свои личные интересы и намерения? Как сформулировать личную цель для ? Тема личного в работе довольно скользкая и не всегда однозначная. Многие люди старательно ее избегают, скрывая личные интересы под маской профессиональных намерений. Приведем примеры таких метаморфоз, расскажем о причине и о том, стоит ли открыто указывать личные цели.

А начнем как всегда с самого главного… С ответа на вопрос, где заканчивается «профессиональное» и начинается «личное»?

Помогая с постановкой и формулировкой цели, наши консультанты нередко объясняли специалистам, как отделить личное от профессионального в любой работе. В итоге они придумали небольшую сказку, которая помогает делать это практически безошибочно. Приводим ее почти дословно.

В некотором царстве, в тридевятом государстве в забытые стародавние времена жил-был охочий до разных ремесел, промыслов, да наук мудреных парень. И звали его… наверное, все-таки Иваном – такой уж талантливый был во всем, за что ни возьмется. И так это ладно у него получалось, что стал до него всякий, да со всякой просьбой приходить – кому крышу перекрыть, кому больного исцелить, кому корову подоить, кому… в общем, разное бывало. И все бы ничего, да с некоторых пор стал Ванюша замечать неладное – так ходоков до него и дел разных прибавилось, что ни одно из них начать и закончить толком он уже не мог. Опечалился Иван, стал думу думать. И однажды утром вышел к людям собравшимся, да и объявил во всеуслышание: «Дорогие миряне и мирянки, сограждане и согражданки, отныне и до скончания века моего объявляю плотницкое занятие своим делом!» С тех пор каждый знал, с какой нуждой к Ивану стучаться, с какой – к другим обращаться. А в латинском языке появилось невиданное доселе слово «professio », что значит занятие, официально объявленное своим делом .

Так вот все, что об этом деле говорит, да за содействием в решении какой проблемы к вам обращаться рассказывает, называется «профессиональным». А остальное именуется «личным».

Если столкнетесь со словосочетанием «личная профессиональная цель», не спешите впадать в отчаянье. Знайте, это либо результат механического смешения двух разных понятий (возможно, с какой-то конкретной целью) или не совсем корректно сформулированный запрос информации. В такой графе резюме или в ответ на такой вопрос сообщайте о своей профессиональной цели. Тема профессиональных намерений и целей детально рассмотрена в другой статье. Здесь будем говорить о личных целях в профессиональной деятельности.

1. Чем личная цель в работе отличается от других?

А) Информационное наполнение личной цели отличается:

  • наличием информации о том, какие блага и возможности для себя хочет (намерен или ожидает) получить или реализовать специалист через свои профессиональные занятия;
  • как правило, отсутствием информации о содержании работы, которой занимается (или за которую готов взяться) человек во благо других людей.

Первый признак главный, поэтому на страницах сайта личные цели в профессиональной деятельности нередко называются «личным выигрышем». Это название более четко отражает суть личных целей, помогая лучше понять, почему личные цели в работе часто «путают» с профессиональными. И знаете в чем причина? «Нормальные» люди часто хотят извлечь личную выгоду из своих профессиональных занятий, но патологически редко готовы в этом признаться. Поэтому зачастую личные цели выдаются ими за сугубо профессиональные. Ну, неловко человеку открыто заявлять, что в работе кроме прочего его интересует зарплата, карьера, возможность самореализации или что-то еще, что по большому счету и главным образом приносит пользу ему самому . Вот и начинаются импровизации на тему «как всем будет хорошо, когда я это получу». Но мы-то с вами понимаем, что это непрофессионально. Нам-то с вами известно, что означает слово «профессия» и кому в первую очередь и главным образом должна нести пользу реализация профессиональных целей.

Однако в личных целях ничего ведь «постыдного» нет. В процессе совместной деятельности личные цели нужны и важны не меньше других. Закон сохранения энергии в нашем с вами физическом мире никто не отменял. Без обоюдного выигрыша взаимовыгодное сотрудничество невозможно. Без открытого обмена информацией надежные деловые отношения не более, чем иллюзия. Делайте выводы. Хотите получать адекватные результаты - учитесь в своей работе отличать личное от профессионального, четко излагать свои намерения и открыто их заявлять.

Б) Структура личной цели в профессиональной деятельности отличается отсутствием двух элементов. Как вы уже знаете, профессиональная цель может состоять из 4-х основных элементов:

  • проблемы (задачи) над решением которых работает специалист;
  • средства и методы, которые используются для решения этих задач;
  • результат решения поставленных задач;
  • целевая группа, которой данный результат важен и нужен.

Личная цель состоит из тех же самых четырех элементов, но 2 из них всем заранее известны. Поэтому в формулировке личной цели они обычно не указываются. Что это за элементы? Во-первых, это «целевая группа». В данном случае в качестве лица, максимально заинтересованного в результатах достижения личной цели, выступает сам специалист. Во-вторых, это «средства и методы достижения цели». В данном случае средством достижения цели является трудоустройство, работа по специальности, активная профессиональная деятельность, качественное выполнение обязанностей и т.д. Остаются 2 элемента, которые обычно фигурируют в формулировке личных целей специалистов и являются предметом неподдельного интереса их потенциальных деловых партнеров:

  • личные проблемы (задачи) , которые специалист рассчитывает решить посредством трудоустройства;
  • конкретный результат , который он ожидает получить в итоге решения личных задач.

Умение формулировать эту информацию ясно и коротко не только открывает перспективу получить нужное, но и может добавить плюсов на собеседовании (подробнее - в соответствующих статьях).

2. Какие бывают личные цели в профессиональной деятельности?

Друзья, пожалуйста, прекратите задаваться вопросами о том, какие могут быть, а еще лучше какими должны быть личные цели. Ваши собственные цели никому ничего не должны. Они могут быть такими, какими вы сами хотите их видеть. Для остальных важно, чтобы они были истинными. Т.е. отражали ваши реальные желания, интересы и намерения, а не сверкали «общепринятыми стереотипами». Для личных целей по большому счету есть только два правила: 1) быть и 2) касаться изменений в вашей частной или профессиональной жизни. Все остальное, как говорится, «дело хозяйское».

Тем не менее приведем список самых распространенных личных целей, интересов и намерений современных сотрудников. Сделаем это по двум причинам. Во-первых, чтобы стало ясно какие намерения не относятся к профессиональным, хотя часто ими считаются. Во-вторых, чтобы можно было сориентироваться какие блага вы хотели бы приобрести посредством выполнения своей работы – т.е. через свои профессиональные занятия.

Примеры

Чаще всего личные цели и интересы современных сотрудников касаются:

  • приобретения тех или иных материальных благ (зарплата, квартира, машина и т.д.)
  • приобретения моральных благ (удовлетворение от работы, уверенность в своей нужности и полезности для общества, уважение окружающих и т.д.)
  • приобретения некоторого социального статуса, т.е. определенного положения в обществе (работающий, самостоятельный, руководитель и т.д.)
  • выработки и реализации своих сильных качеств (как правило, личных)
  • применения имеющихся и приобретения новых знаний и навыков (как правило, профессиональных)
  • наработки опыта в некоторой сфере деятельности (как правило, профессиональной)
  • получения возможностей для саморазвития, самосовершенствования и самореализации (как правило, в профессиональном плане)
  • получения реальных возможностей для карьерного роста и продвижения
  • получения возможности заниматься любимым делом
  • достижения общественного признания (как правило, с получением всевозможных письменных и устных, официальных и неофициальных подтверждений – грамот, аплодисментов, премий, орденов, почетных званий и т.д.)

Все перечисленные пункты не имеют никакого отношения к профессиональным целям. Такие намерения формируют исключительно личные цели в профессиональной деятельности. Прочтите эти варианты еще раз. Чего бы лично вы хотели достичь? Выбрав интересующие пункты, помните главное правило формулировки любой цели - цель должна быть изложена четко и коротко. Перечисленные здесь варианты такими качествами не обладают. Можно сказать, что они отражают «общее направление». Ваша задача - указать конкретный «пункт назначения» на выбранном направлении.

Посмотреть примеры целей профессиональной деятельности, которые включают в себя достаточно конкретные личные намерения, можно на этой странице .

Постановка личных целей, собственно, как любых других целей специалиста, делится на два этапа. Сначала выясняем свои интересы и намерения, затем формулируем их в одном предложении. Помните, что личная цель, как правило, состоит из 2-х основных элементов: а) результат, который вам нужен и б) проблема в жизни, которую вы можете или расчитываете решить при помощи полученного результата. Большинство людей не очень любит говорить о своих проблемах и чаще всего указывает только необходимый результат. Однако напоминаем, что самому для себя понимать зачем, ради чего вам нужен тот или иной результат, важно. Чтобы максимально точно сформулировать необходимое.

1. Как определить личные интересы, намерения и ожидания в работе?

Чтобы определить свои личные цели, ожидания, намерения в профессиональной деятельности, можно сделать следующее.

А) Ответить, например, на такие вопросы:

  • ради чего я хочу трудоустроиться?
  • на каких условиях соглашусь выполнять предложенную работу?
  • какие перспективы заставят меня взяться за не очень интересную (как вариант – совсем неинтересную) мне работу?
  • что хочу получить от работодателя (как вариант – коллег, окружающих) за выполненную мной работу?
  • какую проблему в своей жизни я смогу решить, получив необходимое?

Б) Воспользоваться специальными методиками:

  • если знаете что примерно рассчитываете получить, возьмите "Ставим цель, исследуя желания " ;
  • если более четко можете выразить не столько то, что хотите получить, сколько то, что вам не нравилось на прежних рабочих местах, воспользуйтесь "Ставим цель, выбираясь из кризиса " .

В) Отработать элементы на специально созданных ресурсах:

  • "Пошаговый мастер " - виртуальный помощник в постановке личной цели в работе.

2. Как сформулировать личную цель и что писать о ней в резюме?

Если нужно ответить на вопрос «Ваши личные цели?» или заполнить графу «Мои личные цели в работе», совершенно очевидно, что стоит говорить только о «личном» в профессии. Поэтому берите свои личные ожидания и намерения, отмечайте среди них самые-самые главные (предел 2-3) и идите на страницу «Как сформулировать цель – пошаговые рекомендации ». В итоге получите формулировку личной цели, которую сможете смело написать в резюме или произнести на собеседовании.

Помните, пожалуйста, главное.

Личные цели - это результаты, которые в первую очередь и главным образом нужны лично вам. Это результаты, которые могут привести к изменению ситуации в вашей частной или профессиональной жизни . Иногда мы ставим перед собой цели, достичь которые можем самостоятельно. Но...

Личные цели в работе - это результаты, которые можно получить только в рамках взаимовыгодного сотрудничества, благодаря выполнению своих профессиональных обязанностей. А значит, не без помощи тех, кто организовал ваше рабочее место или нуждается в вашей профессиональной помощи. Помните об этом всегда. Умейте быть благодарными за помощь в достижении своих целей. Заботьтесь о людях, которые волею судеб помогают вам достичь желаемого. Вы прекрасно знаете, что лучшая форма заботы на рабочем месте - понимание и уверенное достижение своей профессиональной цели. Соблюдайте технику безопасности .

Личные цели в работе никогда не должны подменять собою целей профессиональных . Эти цели в корне отличаются друг от друга. Но имеют право и должны быть связаны с достижением друг друга. Поэтому с одной стороны, все, что относится к личному интересу, нельзя писать в графах о профессиональных целях . Но с другой стороны, элементы личной цели могут быть совершенно естественным образом заявлены, когда собеседник спрашивает о целях, в названии которых нет слова «профессиональная». Подробнее о комбинированных целях - .

Личная цель есть у любого специалиста . Но не любой специалист способен говорить о ней прямо. Говорят о своих целях и интересуются целями других людей только адекватные специалисты, которые искренне заинтересованы в том, чтобы стать или быть участниками взаимовыгодного сотрудничества. Уважайте себя, формулируйте и заявляйте личные цели реальным или потенциальным партнерам. В противном случае вам будет трудно найти тех, кто может помочь в их достижении. А любой другой вариант делового партнерства вам вряд ли понравится. Но при этом не забывайте, что

в рамках взаимовыгодного сотрудничества ВЫИГРАТЬ ДОЛЖНЫ ВСЕ, а не только вы.

Обязательно должен присутствовать пункт о жизненных целях. Эта информация часто является довольно важной для работодателя, ведь из нее он может узнать, чего вы хотите добиться от жизни, а значит и от работы. Это напрямую может подсказать потенциальному руководителю о том, насколько эффективно Вы сможете работать, чем Вы можете быть полезны компании. Зависит ли от того, что будет написано в графе о жизненных и профессиональных целях то, пригласят ли Вас на собеседование? Конечно!

Любому соискателю нужно знать, как лучше рассказать в резюме о своих целях. Ваши жизненные цели в резюме могут сыграть Вам на руку или оттолкнуть работодателя. Необходимо понять разницу личных и профессиональных целей и не путать эти понятия. В профессиональной деятельности, безусловно, могут преследоваться личные цели. Как же грамотно сформулировать свои жизненные цели для резюме?

Часто эту тему просто избегают при составлении своей трудовой характеристики. Этого делать совсем ненужно. Гораздо плодотворнее будет понять, как описать свои жизненные и профессиональные цели так, что бы это заинтересовало работодателя.

Зачем сообщать о своих целях

Вопросы о целях, будь то жизненная или профессиональная направленность, конечно же, не задаются просто так. Если руководитель спрашивает Вас о целях, то в первую очередь это делается для того, чтобы понять, по пути ли Вам, совпадают ли Ваши цели и намерения руководителя относительно .

Если Ваши цели не интересны работодателю, не совпадают с его планами, то вряд ли это подходящий для Вас вариант. Но в том случае, если цели и намерения совпадают, есть все шансы создать плодотворный профессиональный союз «руководитель – подчиненный».

Такое сотрудничество может стать взаимовыгодным и интересным для обеих сторон. В случае, если у соискателя есть заинтересованность в том, чтобы найти работу, которая принесет не только заработок, но и профессиональный рост, плодотворный тандем, то лучше сразу указывать в резюме свои жизненные и профессиональные цели.

Цели, которые Вы преследуете

Во время собеседования часто задаются вопросы, которые могут поставить соискателя в тупик. Но происходит это не для того, чтобы загнать потенциального работника в угол. Это делается, чтобы понять, насколько Вы подходите компании, а компания – Вам. Итак, относительно Ваших целей, Вам могут задать приблизительно такие вопросы:

  • какова Ваша профессиональная цель;
  • какие личные цели Вы преследуете в работе;
  • как Вы можете охарактеризовать цель Вашей профессиональной деятельности;
  • Ваши жизненные цели.

Вопросы эти имеют принципиальное различие. Тем не менее, не стоит впадать в панику. Лучше всего отвечать на такие вопросы прямо и честно. А вот понять, какая в них разница и что конкретно они под собой подразумевают, описано ниже.

Профессиональные цели

Прежде всего, под этим словосочетанием подразумевается результат, которого специалист хочет добиться при работе. Это тот продукт, который по итогу работы будет передан заказчику или же руководителю. Профессиональная цель должна соответствовать содержанию работы и отвечать на некоторые вопросы:

  • какую деятельность выполняет специалист;
  • решение каких проблем входит в задачи работника;
  • как это происходит;
  • что получат люди, обратившиеся к работнику.

Эти вопросы являются ключом, который поможет соискателю сформулировать ответ на вопрос о профессиональных целях. Лучше всего не затрагивать никакие темы кроме вышеупомянутых при рассуждении на тему Ваших профессиональных целей.

Личные цели в работе

Говоря о личных целях нужно указать то, что Вы ожидаете получить в результате выполнения своих рабочих обязанностей. Так, личными целями в работе может быть денежная компенсация, моральное удовлетворение, перспектива развития личностных и профессиональных качеств, получение опыта и т.д. То, чего Вы хотите достичь благодаря и есть ответ на вопрос о личных целях в работе. Другими словами личные цели – это те ожидания от работы, которые удовлетворят Вас как работника. Получается, что предполагаемый Вами размер заработной платы тоже относится к личным целям в работе.

Цели профессиональной деятельности

Обобщенное понятие, которое включает в себя результаты, передающиеся другими или оставляемые себе. То есть это абсолютно любые результаты, которые связаны с работой. Здесь комбинируются и личные цели, и профессиональные. Они могут сочетаться, а могут выступать самостоятельной единицей. Цель профессиональной деятельности не обязательно должна ограничиваться единственным числом – их может быть несколько, и они могут иметь разную направленность.

учимся на примерах ставить правильно

Когда на тренингах заходил разговор про целеполагание, то всегда говорила, что умение поставить  цель по СМАРТ – это достижение намерения и высокая результативность. Замечательная методика  позволяет не только добиться своего в бизнесе,  но и превратить мечту в действительность в обычной жизни.

Содержание

 Потому с радостью делюсь накопленным опытом. Приведу  примеры из разных сфер, как правильно сформулировать  SMART-цели в жизни, в офисе, в продажах и, даже, при воспитании детей.

Для начала начнем с самого важного. Чтобы быстро запомнилось, и было понятно, как ставить так задачи, чтобы они всегда выполнялись, расскажу простыми словами, что это за техника достижения целей.

 Какая правильная расшифровка SMART

 У слова SMART есть 2 значения. В переводе в английского языка – это «красивый», в переводе с американского – это «умный». Тут можно продолжить – что умная и красивая цель всегда исполняется. И все дело в формулировке поставленного задания.

Аббревиатура обозначает технологию постановки задач, где каждое слово несет необходимый смысл. Поэтому без понимания перевода, трудно сосредоточиться на смысле этой прекрасной методики.

S — Specific —конкретный, определенный, специфический;

M — Measurable — измеримый, поддающийся измерению, ощутимый;

A — Achievable  — осуществимый, достижимый, выполнимый;

R — Relevant — релевантный, соответствующий, подходящий;

T — Time bounded — время ограничено.

Эта аббревиатура давно заняло место в русском языке, и часто пишется просто  «смарт» на кириллице.

Цель по СМАРТ должна обладать критериями

 Главных критериев и признаков качественно поставленной цели  всего лишь 5, и они являются дословным смыслом перевода на русский язык.

Правильно сформулированная по принципу СМАРТ цель должна:

  1. Иметь конкретный, предвидимый результат
  2. Содержать единицы измерения
  3. Задача должна быть посильной
  4. Находиться в контексте деятельности
  5. Иметь срок исполнения

Вопросы и правила в помощь при постановке целей по СМАРТ

Бывает и так: выбрали пункт назначения, но не подумали о средствах и путях движения. Иногда конкретика приводит в ступор.  Чтобы этого больше  не случалось можно задавать, как можно больше вопросов.

 В помощь при составлении цели по СМАРТу пригодятся вопросы:

  • S – Что надо сделать? Кто сделает?
  • M – В каких единицах измерения можно измерить успех? Какая цифра скажет, что мы добились результата?
  • A – Сможет ли ее выполнить человек? Будет ли по силам, по интеллекту или по возрасту?
  • R – Относиться ли это задача к нашему бизнесу?
  • T – Когда, к какому сроку надо выполнить? Сколько времени уйдет на исполнение поручения? Через сколько времени увидим результат? Есть ли deadline у этой задачи?

Возможно, помогут и правила.

Правила, которые помогут поставить задачу
  1. Ставьте цель в повелительном наклонении. Например, «повысить», «устранить», «увеличить, «уменьшить»
  2. Формулировка должна иметь один результат, и не размываться
  3. В формулировке должна быть только цель. Ни проблемы, ни пути решения, ни причин, ни плана мероприятий не должно быть.
  4. Цель должна быть амбициозна, но достижима. Тут нужно соблюсти баланс – не дать человеку двигаться назад в своем развитии, и не дать сверхзадачу, которая будет непосильной.
  5. Неиспользование в формулировки обтекаемых слов. Например, «оперативно», «быстро», «постоянно, «значительно»
  6. Получить у человека подтверждение того, что он правильно понял задачу.

 

Цель по СМАРТ  — примеры в жизни

Приведу пример цели на простой иллюстрации.  Случай из жизни.

Пример 1

Девушка мечтает:  хочу быть красивой. Думает, что ее цель. Она формулирует намерение: «Хочу всем нравиться и быть красивой».

Что под этим подразумевается? Давайте разберем.

  • Похудеть?
  • Выровнять форму носа?
  • Увеличить губы или другие части тела?
  • Нанести татуаж на брови?

И потом, напоследок:

  • Всем, это кому?

И много чего еще другого. Когда начинаешь задавать уточняющие вопросы, то оказывается, что на текущий момент хочется похудеть. То есть это и есть первостепенная задача. Приоритет во времени, то, что тревожит или раздражает больше всего.

Сузили желание, и это уже хорошо…   Как  же правильно сформулировать цель по СМАРТ для похудения?

Неправильно. Хочу похудеть.

Задаем  еще  уточняющие вопросы: На сколько грамм, килограмм? Или постройнеть в каких частях тела? Может, уменьшить объем талии?  Или чего объем нужно уменьшить, а что накачать?

Видите, в такой простой теме, а сколько уточняющих вопросов.

Поэтому, правильно сформулированная цель по СМАРТ, будет:

Конкретна.   Хочу похудеть на 7 кг.

Проведем следующее расследование. Если подключить логику, то сбросить на 7 кг за 2 дня, можно только на операционном столе😉

Если подходить разумно к этому делу, то надо не навредить, а принести себе пользу. Поэтому, прогнозируем адекватные сроки. Скажем, 2 недели. И в этом размышлении тоже есть рациональное зерно. Потому что назначив себе и другому неадекватные сроки, не получить результата.

Похудеть на 7 кг за 2 недели. Измеримо и определено во времени – 2 недели.

А теперь смотрим на достоверно или применимо. Вы сможете похудеть на 7 кг?

Все зависит от текущего состояния. Если женщина весит 80 кг, то, безусловно, можно. Если 50 кг.,  то нельзя.

По этому примеру мы разложим SMART-цель по полочкам:

  • S   Похудеть (глагол в повелительном наклонении)
  • M  Измерима – 7 кг.
  • A  Это действие достижимо? В принципе «да».
  • R  Эта цифра  разумна или нет?
  • T – срок — 2 недели.

Пример цели по SMART из бизнеса

Пример 2 (для бизнеса)

Скажем, для офиса продаж. Предположим, руководитель объявляет на планерке:

«Наш отдел должен быть самым лучшим среди смежных подразделений».

И сразу посыпались вопросы:

Лучший  — это как? Это в чем проявляется? Когда должен стать? К какому сроку?

Правильно поставленная задача  не вызывает вопросов:

  • Кому?
  • Как?
  • Когда?

Уточняем ситуацию:

  • 1ое место занимает отдел продаж из соседнего района, который стабильно дает 110%.
  • 2ое место занимает отдел, сотрудники которого выполняют план на 107%.
  • Наш отдел по продажам имеет 103,6% выполнения плана за последний квартал – и является 3им в рейтинге среди внутренних подразделений компаний.

В итоге мы получаем цифру, до которой надо подтянуть показатели. 6,5 % увеличения хватит для того, чтобы обойти лидера, а лучше заложить 7% (с точки зрения возможности опытных продажников в отделе-победителе).

К слову, у меня в блоге много статей, посвященных продажам, например:

Бизнес цель по технологии СМАРТ

Итак:

Уважаемые сотрудники! Вам необходимо отработать месяц «…ябрь», продав до 31 числа на 7% услуг больше, чем в прошлом месяце. Это позволит стать лидером в отрасли. И окончательная формулировка: Нашим сотрудникам необходимо выполнить план продаж  на 110,6% до 31 числа.

Таким конкретным способом, ставятся  цели по СМАРТ в продажах в любых областях (услуги, товары).

То есть в данном примере, в голове у руководителя, повышение продаж – несомненный критерий. Но в голове у сотрудников – этого понимания может далеко и не быть.  Руководитель мыслит стратегически, видит отчетность. А сотрудник живет в другой плоскости. Видит свой план, ну и немножко соседа по офису.

Подведем итоги в таблице

НеправильноПравильно
Я хочу быть красивой (стройной)Я хочу похудеть на 7 кг за 2 недели
Хочу бросить куритьК 30 января я не выкурю ни одной сигареты за день.
Наш отдел должен быть самым лучшим среди смежных подразделенийВыполнить план на 110,6% до 31 числа.

Возможно, будет интересно почитать про эффективного руководителя, и как стать лидером в коллективе.

Личная цель по технологии SMART

Пример 3 — личные цели

Предположим, мужчина поставил себе цель бросить курить. Обязательно проставьте сроки исполнения, но при этом итоговая дата должна быть «разумной». Исходить от Ваших возможностей. Если человек курил 30 лет, то бросить за неделю вряд ли получится. Тогда нужно понимать, какие дополнительные шаги надо сделать: купить никотиновый пластырь. Может быть, банку леденцов.

А еще лучше «бросить курить» разбить на под этапы. Так как эта задача может быть трудной.

Я хочу бросить курить постепенно, уменьшая на 3 сигареты в день. К концу месяца, к 30 числу,  я не выкурю ни одной сигареты за день, а значит, избавлюсь от вредной привычки.

Можно формулировать цели и пространно. Но лучше, покороче. Задача по СМАРТ для себя любимого, должна быть, как приказ – кратко, ёмко и сроками.

Очень полезно приучать детей сразу ставить цели правильно. Вырабатывать конкретные формулировки в семье, на бытовых примерах. Начиная с простого.

Не просто «Вань, выброси мусор».  А «Ваня, выброси, пожалуйста,  сегодня мусор, я вечером проверю». Слово «сегодня» подтолкнет действовать не когда-нибудь, а вечерняя проверка стимулирует «не забыть» поручение.

Да и в семье становится более определенно, когда слышишь, что от тебя конкретного хотят.

Причем, все понимают, что задача по СМАРТ, озвученная в семье, не означает приказание. Доброжелательным тоном и с просьбой можно много добиться. А цифры показывают человеку некие границы, в которые надо уложиться.

Возможно, будет интересно почитать с чего начать самосовершенствование? Или у меня еще есть список самых интересных книг для саморазвития.

Примеры целеполагания — для офиса

Пример из бизнеса, свидетелем постановки цели я была.

Цель: В секторе улучшить дисциплину.

В данном случае напрашивается вопрос: «Что не так с сотрудниками, и все ли виноваты?». Разбираемся. Всего 4 человека.

Из них – одна девушка Оля постоянно опаздывает.

Другой сотрудник Коля часто ходит на перекуры, отчего качество работы значительно ниже, чем у остальных. Два оставшихся сотрудника работают без замечаний. В таком случае, будет 2 задачи поставлены по технологии.

 Пример 4

Оле научиться не опаздывать, и приходить за 5 минут до начала рабочего дня, до 20 числа.

А уже эту задачу, Оля может разбить на составляющие:

  • Ложиться на 15 минут раньше с сегодняшнего вечера;
  • Ставить будильник на 15 минут раньше, чем обычно, начиная с сегодня.
  • Подготовить и проверить школьный портфель у сына с вечера, а не с утра, как обычно, начиная с текущего вечера.

И прочие моменты. Главное, оцифровать: Не просто пораньше лечь, а на 15 минут. Цифры дисциплинируют человека.

Пример 5

Коле сократить перекуры до 2 раз; не больше 10 минут, начиная с завтрашнего рабочего дня (1 – до обеда и 1 после). Но это еще лояльный начальник попался. Кто-то может и вообще запретить))

Уже здесь всё ясно – цель поставлена по СМАРТ: адресно, по времени, конкретно, и выполнимо.

Но если вдруг, все достало, и не знаете, как найти цель, то может Вам пригодится эта статья…

 Ошибки и еще 3 образца для подражания

 Не совершайте следующих ошибок:

  • Нет конкретики улучшения – нечем «померить» динамику.
  • Цель «высказана» вообще, без обращения к конкретному человеку. Особенно, если действующих лиц много. Встречается такая ошибка часто в бизнесе, где потом, при выяснении невыполнения задачи, идет перекладывание ответственности с одних плеч на другие.
  • Забыт срок исполнения.

Можно подойти к правильной формулировке цели через проблемы. Здесь опять помогут вопросы:

  • Что не устраивает? Конкретизируйте?
  • Кто должен решить проблему?

Для примера составила вот такую таблицу – правильно – неправильно.

ПРОБЛЕМАЦЕЛЬ
Проблема 1

Строительство дачи не было завершено согласно договору

Цель 1

Завершить строительство дачи в кратчайшие сроки

Проблема 1: Строительство дачи к 31 августа завершено только на 80% — не проведены отделочные работы.Цель 1: В срок до 30 сентября 2010 года закончить строительство дачи на 100%, завершив все отделочные работы.
Проблема 2

Все плохо!

Цель 2

Чтобы стало все хорошо

Проблема 2: За прошедшую неделю я опоздала на работу 4 раза более чем на 30 минут, мой бонус по итогам месяца будет значительно снижен.Цель 2: С 13 сентября 2010 года ежедневно приходить на работу к 08.30 часам.

 

Проблема 3

Поставщики несвоевременно выполняют свои обязательства перед клиентами, что привело к значительному снижению продаж нашего отдела

Цель 3

В целях выполнения плана значительно повысить уровень продаж отдела

 

Проблема 3: За последние два месяца на 20% увеличилось обращение клиентов с претензией на задержку доставки и сборки шкафов – купе компанией ООО «Уют». На текущий момент фирма своевременно не исполнено 53 заказа. По итогам 3 квартала наш отдел выполнил план по продажам на 85%.Цель 3:К 31.12.2010г. добиться своевременного выполнения всех заказов клиентов, выполнить годовой план по продажам на 100%.

 

Приведу «живые» неверные примеры формулировок из практической деятельности:

  • «Перевыполнить план по услугам»
  • «Улучшить качественный сервис»
  • «Уменьшить время ожидания в очереди»
  • «Сделать это быстрее…»
  • «Увеличить количество точек, сданных в аренду»

Секреты

для всех случаев применения «умной» методики  целеполагания (в бизнесе и в жизни):

  1. Мотивировать на выполнение
  2. Цель лучше всего записывать
  3. Выбирайте приоритеты. Особенно, если хочется достичь всего и сразу.

Любая цель по СМАРТ имеет больше шансов на выполнение, нежели пространно сформулированная задача. Желаю Вам понять эту фишку и отныне ставить только красивые и умные цели.

С верой в Ваш успех, Светлана Васенович

P.S. Возможно, будет интересно  ознакомиться с  бесплатным  алгоритмом по управлению своим делом – Рестайлинг твоего бизнеса.

10 целей, которые вы должны достичь за 10 лет

«Если бы мы все делали то, на что способны, мы бы поразили себя». - Томас Эдисон.

При постановке личных целей мы должны сначала подвести итоги того, где мы уже находимся. Возможно, вы неплохо преуспели в финансовом отношении, но ваших личных отношений сильно не хватает. Может быть, ваш брак надежен и дружен, но в области романтики огонь давно угас. Нам необходимо честно оценить, где мы преуспели, а где потерпели неудачу.Тогда мы сможем определить, как двигаться дальше. Имея это в виду, вот 10 основных целей, которых вы должны достичь, планируя свою жизнь на следующие 10 лет.

1. Брак и семейная гармония

Поддержание и расширение, а также восстановление и исцеление в этой области должны быть главным приоритетом в ваших личных целях. Определите отношения в самом ужасном состоянии. Возможно, у вашего брака серьезные проблемы. Возможно, ваши отношения с бывшей женой причиняют большую боль всей вашей семье.Возможно, это проблемы эффективного общения с вашими детьми. Где бы ни находились опасные точки, цель состоит в том, чтобы определить их и разработать план решения проблем. Не забудьте также указать, в чем вы преуспели и как вы могли бы выращивать эти семена в других местах. Цель - семья, живущая в мире и согласии.

2. Правильный образ мышления и равновесие

Внимательно подумайте о мужчине, которым вы хотите быть, и определите, как этого добиться.

Каково ваше отношение? Вы излишне агрессивны и агрессивны? Робкий и самоуничижительный? Ваше мышление должно быть в правильном равновесии.Слишком много или слишком мало какого-либо одного ингредиента может отправить вас в неверном направлении. Личностный рост происходит, когда мы начинаем точно узнавать, кто мы есть. Наши сильные и слабые стороны. Разумные цели - это те, которые мы ставим, которые помогают нам расти в лучшую сторону. Внимательно подумайте о мужчине, которым вы хотите быть, и определите, как этого добиться.

3. Стремление к улучшению физического здоровья

Хорошее место для начала, говоря о жизненных целях, - это убедиться, что у вас действительно есть жизнь через 10 лет.Это, безусловно, начинается с хорошего физического здоровья. Нет никаких гарантий прожить долгую жизнь, но можно значительно увеличить свои шансы. Послушайте своего врача, когда он скажет вам сбросить 25 лишних килограммов. Составьте план упражнений, который вам понравится и понравится. Убедитесь, что через 10 лет вы будете такими же энергичными и способными, как сейчас.

4. Карьерное увлечение и личное удовлетворение

Когда люди ставят цели, они почти всегда в первую очередь смотрят на свою карьеру.Это ошибка, но нельзя сказать, что ваша карьера не важна, потому что это определенно имеет значение. Вы трудоголик? С другой стороны, вы ленивы и скучны? И снова баланс необходим для полного раскрытия вашего карьерного потенциала, чем бы вы ни занимались. Работодатели очень положительно отзываются о сотрудниках, которым они могут доверять. Здоровое отношение, сильные способности и хорошие навыки работы с людьми необходимы для достижения успеха. 10-летняя цель здесь должна заключаться в том, чтобы получать удовольствие от выбранной профессии, сохраняя при этом отличный баланс между домом и работой.

5. Развивайте сочувствие и мягкость

Как мужчины, мы стремимся быть такими, какими должны быть мужчины. Сильные, защищающие и решительные поставщики. А как насчет другой стороны? Сострадание, сочувствие и мягкость. Нежность при необходимости. Способность говорить людям, которые для нас больше всего значат, что мы их любим. Через 10 лет стремитесь стать полностью эмоционально законченным.

6. Финансовая стабильность

Приведение в порядок своего «финансового дома» является важным приоритетом в вашем 10-летнем планировании.Стремитесь уменьшить или устранить свой долг. Увеличьте свои сбережения и обеспечьте безопасность своей семьи. Обратитесь к другу All Pro Dad Дэйву Рэмси за отличным советом в этой области.

7. Сервис и социальная ответственность

Несмотря на наши серьезные проблемы, Америка по-прежнему остается самой богатой страной на Земле. У нас есть долг и ответственность делать добрые дела с помощью наших благословений. Например, тренер Тони Данги уделяет большое внимание наставничеству. Изучите и откройте для себя область потребностей, которая воспламеняет ваши страсти.Составьте 10-летний план, чтобы постоянно проявлять активность в нуждах вашего сообщества и вовлекать в него всю свою семью.

8. Свободное время для снятия стресса

Мы говорили об исцелении семейных отношений, продвижении вперед по карьерной лестнице, исправлении своих финансов, служении другим, но как насчет того, чтобы уделить немного времени «себе»? Стресс может быть убийцей. Важно выделить время, чтобы расслабиться и просто наслаждаться жизнью. Как вы считаете нужным это сделать, зависит от вас. Просто убедитесь, что в ваше 10-летнее планирование включен досуг.

9. Дополнительное образование

Каждый прожитый день - еще одна часть вашего образования. Что вы делаете с усвоенными знаниями? Через 10 лет вы не будете прежним мужчиной и будете иметь те же мысли. Этот процесс необходимо сфокусировать и развивать. Не бойтесь перемен, потому что они все равно произойдут. Примите его и придайте форму. Ставьте цели так, чтобы через 10 лет вы были мудрее, гибче и полнее.

10. Расширение и рост веры

При всем уважении к читателям, которые считают веру глупым понятием, я считаю, что это самый важный пункт в этом списке.Без веры, без глубокой веры в смысл и цель более высокие, чем вы, весь этот список практически бессмыслен. Если нет ничего большего и ничего сверх того, то кого это волнует? Начните и завершите свое 10-летнее планирование, основанное на росте вашей веры и становлении тем человеком, которым вас сотворил Бог.

20 примеров личных SMART-целей для улучшения вашей жизни

Многие люди хотят добиться личного успеха в жизни, будь то бизнес, семейная жизнь или хобби.Однако лишь немногие избранные осознают, что именно правильные цели в жизни приведут вас к мечте о том, чтобы ваши лучшие дни были впереди.

Личные цели возникают во всех сферах жизни, будь то сугубо личные цели, связанные со здоровьем, финансами или с тем, как стать лучше в обществе. Приоритет со сном, практикой осознанности и общением со старыми друзьями - вот лишь некоторые из целей, которые вам нужно принять, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

Представьте себе, если бы у вас был набор удивительных целей, которые вы могли бы начать сегодня и продолжать преследовать до своих последних дней.Что бы вы при этом почувствовали?

Как только вы поймете, что в этой жизненной игре нет определенного предназначения, а только танец, который нужно танцевать, вы можете свободно достичь своей собственной версии личного успеха.

Эта статья призвана помочь вам в этом. В нем подчеркивается множество жизненных целей в различных областях, таких как здоровье, финансы и творчество, которые помогут вам реализовать свой собственный потенциал.

Если вы не уверены, в какой части своей жизни вам следует сосредоточиться в первую очередь, пройдите тест Life Assessment бесплатно.После прохождения теста вы бесплатно получите индивидуальный отчет и поймете, как у вас дела в разных сферах жизни. Пройдите оценку сейчас.

Затем вы можете решить, какие цели ставить перед собой. Ниже вы найдете 23 различных идеи жизненных целей, которые вы можете использовать, чтобы начать или развить хорошую жизнь и личностный рост.

1. Стремитесь к невозмутимости в себе

Хотя многие люди стремятся к счастью, богатству и здоровью в себе, обычно только через невозмутимость становятся доступными наиболее важные жизненные цели.

Невозмутимость определяется как максимальное спокойствие и хладнокровие, независимо от того, что жизнь подбрасывает на вас. Если вы сможете найти невозмутимость в самых трудных ситуациях, вы легко справитесь с ситуациями, которые другие (и ваше предыдущее «я») находили чрезвычайно стрессовыми.

Лучший способ достичь невозмутимости - это практиковать снова и снова попадать в трудные ситуации. Подобно тому, как учиться водить машину, постепенно то, что вас пугало, становится рутиной, и именно так вы начинаете повышать свой уровень.

2. Путешествуйте так часто, как только можете

Люди часто говорят о путешествиях как о воротах в душу, но трудно понять, насколько это верно, пока вы не сделаете это для себя как часть своего списка жизненных целей. .

Чтобы стать буддийским монахом на год, даже не нужно лететь на другой конец света. Преимущества путешествия могут быть получены из чего-то столь же простого, как уик-энд в незнакомом городе в вашей собственной стране.

Путешествия не только открывают вам новые люди, новые культуры и новые впечатления, но также помогают расти как личности, напоминая вам, что за пределами вашего личного пузыря происходит больше жизни, что делает этот лучшие цели в жизни, которые нужно ставить.

3. Возьмите курс, который вас интересует, но не имеет отношения к вашей карьере

Как человек, который увлечен самосовершенствованием и улучшением качества жизни, вы, вероятно, любите узнавать что-то новое и чувствовать себя продуктивным.

Иногда, однако, вы можете переборщить с карьерой и забыть о том, что действительно зажигает ваше сердце. Вы забываете обо всех хобби, которыми занимались до того, как "жизнь встала на пути".

Выйдите и возьмите уроки, которые вас увлекают или которые вы любили, и которые не имеют ничего общего с вашей работой.Мало того, что жизнь вернет немного блеска, но и будет держать вас более свежими, когда придет время снова работать.

4. Практикуйте внимательность

Вещи, о которых много говорят, очень редко оправдывают их ожидания. Внимательность - определенно исключение.

Люди давно проповедуют осознанность, и ее корни уходят в ранний буддизм. До недавнего времени преимущества были исключительно анекдотичными, но теперь появляются научные доказательства силы внимательности.

Внимательность наиболее эффективна, если практиковать ее ежедневно, даже всего десять минут. Сядьте поудобнее и просто обращайте внимание на свое окружение и свои мысли. Звучит просто, но невероятно эффективно.

Взгляните на эти 7 простых приемов, которые привнесут больше осознанности в вашу жизнь

5. Любите жизнь такой, какая она есть, а не той, которая, как вы думаете, должна быть

Бывают бесчисленные случаи, когда жизнь идет не так, как нужно. Бороться с этим бесполезно, поэтому вам просто нужно принять и принять все, что припасено в жизни, как часть ваших жизненных целей.

Когда вы поглощены тем, какой должна быть жизнь, вы тонете в собственных ожиданиях и недостатках. Это верный способ вести жизнь, полную разочарований и разочарований.

Единственный способ обойти это - наслаждаться каждым взлетом и каждым падением. Жизнь - это симфония с множеством нот и мелодий; остановка и воспроизведение одной ноты, которая вам нравится или не нравится, портит все.

6. Живи настоящим

Жизнь в прошлом или будущем - это то место, где лежит большая часть человеческих страданий.Часто сожаление о том, что вам следовало сделать, или беспокойство о том, что вам нужно сделать, приводят к ненужным негативным эмоциям.

Легко забыть, что вы живете только настоящим моментом. Все мысли и переживания, которые у вас когда-либо возникали, имели место в непрекращающемся «сейчас».

Следовательно, имеет смысл сделать одной из своих жизненных целей жить сейчас, поскольку это единственное место, где происходит жизнь.

7. Бег на 5 миль

Даже если вы случайно не достигли отметки, бег - это полезная привычка для здоровья, поскольку он не требует членства в спортзале и доступен любому, у кого есть пара кроссовок.Ему обязательно должно быть место в вашем списке.

8. Сделайте глубокое приседание в течение одной минуты

Вы можете подумать, что это одна из легких целей в жизни, потому что крошечные дети могут делать это с легкостью. Возможно, вы захотите еще раз подумать!

Хотя некоторые из нас могут делать это с относительной легкостью, удивительное большинство людей либо изо всех сил испытывают трудности с достижением достаточной глубины, либо теряют равновесие назад, когда садятся в глубокие приседания.

Как указывается в статье о QZ, это форма активного отдыха, которая эволюционно разработана для противодействия телесным повреждениям, вызываемым длительным сидением в течение дня.

Выполнение глубоких приседаний в течение минуты или более каждый день - отличный способ повысить подвижность лодыжек, колен, поясницы и корпуса, а также улучшить равновесие.

9. Ешьте для 80% здоровья, 20% удовольствия

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, исходит от сертифицированного диетолога, рассказывающего о своей диете. Она ест 80% для здоровья и 20% для удовольствия.

80% того, что она потребляет, - это еда, которая, как она знает, полезна для нее и которая может ей особенно нравиться или не нравится.Остальные 20% - это еда, которую она любит, какой бы «плохой» она для нее ни была.

Это одна из лучших жизненных целей в отношении здоровья, которую нужно иметь и которой нужно придерживаться. Он признает, что подавляющее большинство должно быть хорошим, но жизнь не может по-настоящему прожить без вкусного, время от времени тоже.

10. Пейте больше воды и меньше всего остального

Хотя такие вещи, как кофе, протеиновые коктейли и газированные напитки, могут помочь вам почувствовать себя более продуктивным человеком, важно помнить о воде.

Поскольку более половины вашего тела состоит из h3O, получение хотя бы пары стаканов полезных веществ в день имеет важное значение для вашего общего благополучия, особенно потому, что ваше тело использует воду во всех своих клетках, органах и организме. тканей и роль, которую они играют во многих других жизненно важных процессах.

11. Расставьте приоритеты со сном

Суетливая «культура отсутствия сна» постепенно исчезает, а вместе с ней и новое понимание нашего старейшего биологического друга: сна.

Литература о важности сна растет с каждым днем ​​и побуждает даже самых трудолюбивых предпринимателей уделять приоритетное внимание отдыху.

Было показано, что сон улучшает обучение и снижает риск депрессии и даже Было показано, что дневной сон является отличным способом противодействовать некоторым последствиям плохого ночного сна.

12. Пишите каждый день в течение месяца

Это одна из целей в жизни, которая на самом деле не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Если писать каждый день, это может означать что угодно, от одной страницы дневника до написания 1000 слов в день в вашем блоге.

Запись помогает прояснить и систематизировать ваши мысли, что является ключевым моментом при постановке личных целей. Обычно можно несколько дней размышлять о проблеме, чтобы понять, насколько глупо она звучит и выглядит, когда вы видите ее записанной на бумаге.

Просто берите с собой блокнот и ручку, куда бы вы ни отправились. Сядьте и напишите рассказ за своим столом или запишите несколько идей о своем следующем предприятии.

Даже если вы преследуете эту цель лишь в течение короткого периода времени, вы многое узнаете о том, насколько творческими вы можете быть.

13. Записывайте 10 идей в день на любую тему

Легендарный предприниматель Джеймс Алтучер был первым, кто придумал идею стать «машиной идей» и эффективно записывать всего 10 идей в день.С тех пор, как он стал вирусным, тысячи людей приняли его как одну из своих целей в жизни.

Идея проста: записывая 10 идей, вы напрягаете свои творческие мускулы, которые редко оказываются задействованными. Вашей темой дня могут быть идеи для книги, которые нужно написать, или идеи, как стать более продуктивными, или даже что-то столь же глупое, как идеи о том, на что вы бы потратили 1 миллион долларов.

Тема не имеет значения, но мышление имеет значение. Обычно люди начинают думать примерно в пятом или шестом пункте.Именно здесь цель становится наиболее ценной, и в мгновение ока вы станете машиной идей.

14. Стремитесь снова стать новичком

По мере вашего продвижения по жизни ваши поздние подростковые и первые двадцатилетние годы сильно отстают от вас. Вы лучше понимаете, кто вы есть, что вам нравится делать, что доставляет вам радость, что вас раздражает и как взаимодействовать с другими людьми.

Все это может быть удобно, но требует медленного перехода в вашу зону комфорта. И, как вы, наверное, уже знаете, в зоне комфорта проживается не так много захватывающей жизни.

Спросите себя, когда вы в последний раз были в чем-то новичком? Когда в последний раз вы знали, что выглядите дураком, потому что не понимаете, что делаете?

Ответ должен быть частым, если вы хотите продолжать развивать свой характер, личность и силу духа, когда дело доходит до того, чтобы справляться с новыми и неопределенными ситуациями. Итак, выходите и попробуйте новый вид спорта или новое хобби.

15. Научитесь извиняться

Наряду с фразами «я люблю тебя» и «ирландские наручные часы», извинение - одна из самых сложных фраз на английском языке.

В извинениях есть что-то такое, что действительно может повлиять на ваше эго и привести к частому перекладыванию вины на что-то или кого-то еще. Из-за этого не многие люди вообще извиняются в своей жизни.

Таким образом, это может показаться тривиальной целью в жизни, но если вы научитесь этому искусству, вы будете одним из немногих людей, которые умеют извиняться. К этому стоит стремиться.

16. Позвоните или отправьте текстовое сообщение тому, с кем вы не разговаривали в течение нескольких месяцев.

По мере того, как жизнь продолжается, вы склонны отдаляться от определенных людей, с которыми когда-то были близки.Даже со своими лучшими друзьями или семьей, которых вы все еще сильно любите, может случиться так, что теперь вы видите их только раз в год, поскольку жизнь начинает мешать.

Невероятно, но вам посчастливилось жить в эпоху, когда расстояния сократились из-за технологий. Те друзья и семья, с которыми вы больше не можете видеться лицом к лицу, находятся на расстоянии всего лишь текстового сообщения или телефонного звонка, поэтому используйте это как одну из своих целей в жизни, чтобы оставаться на связи.

17. Сознательно поддерживайте баланс между работой и личной жизнью

Когда ваша продуктивность максимальна, и работа накапливается так же быстро, как вы ее выполняете, легко заблудиться и подумать, что работа = жизнь.

Но эти два понятия не равны. Работа - это лишь один из аспектов жизни, обычно это деятельность, которую вы выполняете, чтобы заработать деньги или, если вам повезет, то, что вам тоже нравится.

Однако жизнь - это гораздо больше, чем просто работа. Ваши отношения, дружба, хобби, здоровье и многие другие аспекты не менее важны, и ими часто пренебрегают из-за работы.

Благородная цель в жизни - ограничить свою работу, а также уделить время всем другим важным частям жизни.Никто не сожалеет о том, что работал на смертном одре слишком мало, только слишком много.

18. Делитесь своими идеями с миром

Для такого бесконечно сложного человека, как вы, на удивление характерно принижать себя и не чувствовать себя достаточно достойным, чтобы поделиться своим мнением.

Осознаете вы это или еще нет, но вы нужны миру. Для этого нужны ваши идеи, ваш энтузиазм и ваш уникальный взгляд на человеческий опыт. Хотя многие люди думают, что они делают добро, храня мысли при себе, на самом деле они оказывают медвежью услугу всем, кому их голос принесет пользу.

Ваша коммуникационная цель не должна заключаться в выступлении на TED. Великая цель - просто более выразительно выражать свои мысли и мнения и быть восприимчивым к мнению других людей.

Создание собственного блога или подкаста - один из лучших способов сделать это, но просто поделиться своими идеями с другом - это фантастическое начало для достижения ваших целей в жизни.

19. Исправляйте неисправные вещи

Если вы будете преследовать эту цель, даже пассивно, это приведет к гораздо лучшей жизни не только для вас самих, но и для всего мира вокруг вас.

Прелесть этой цели в том, что она может быть настолько маленькой или крупной, насколько вы хотите. Если вам не нравится, как колышется ручка двери в ванную, исправьте это. Если вам не нравится, что для этой проблемы еще нет приложения, создайте его.

Энтропия может быть естественным состоянием наблюдаемой Вселенной, но мы можем поддерживать порядок лишь ненадолго.

20. Станьте волонтером в благотворительной организации

Это одна из тех жизненных целей, которая, кажется, стоит у всех в списке, но не всем удается ее выполнить.Если вам удастся его завершить, результаты могут изменить вашу жизнь и помочь вам вести более полноценную жизнь.

Волонтерство в благотворительной организации дает вам представление о том, какова жизнь тех, кто находится в менее благоприятных обстоятельствах, чем ваша собственная. Это дает уникальную возможность увидеть все благословения в вашей жизни и обычно сопровождается глубоким чувством благодарности.

21. Стремитесь жить без долгов

Долг - это то, что будет висеть у вас над головой на всю оставшуюся жизнь, если вы позволите ему, и определенно может стать препятствием для достижения других целей из этого списка, если таковые имеются. слишком много.

Долг практически неизбежен в жизни, независимо от того, оплачиваете ли вы ипотеку, ежемесячно платите за автомобиль или пользуетесь кредитной картой. Тем не менее, жизнь без долгов должна быть одной из ваших целей в жизни, как и связанное с этим душевное спокойствие.

Есть несколько способов справиться с этим, но, возможно, лучший способ - сэкономить немного больше денег, когда вам заплатят. Когда вам платят, экономить легче не только по сравнению с тем, когда у вас заканчиваются деньги, но и эти небольшие сбережения в конечном итоге накапливаются в большие, что позволяет вам выплатить большие куски долга.

22. Прекратите торговать временем ради денег

Большинство обычных рабочих мест именно так и делают. Единственный ресурс, который вы никогда не сможете получить больше (время), обменивается на ресурс, который вы всегда можете получить больше, и, помимо базового уровня дохода, используется только для покупки желаний, а не потребностей.

Прекратить торговать временем на деньги - значит наслаждаться свободой. Это значит воспользоваться самым ограниченным ресурсом Вселенной и жить на своих условиях.

Есть несколько способов достичь этой цели; либо найдите работу, которая вам нравится. и , за которые вам платят, либо создайте новые источники дохода, такие как побочная суета, которая поможет вам окупить свое время.

23. Живите ниже своих средств

Жить ниже своих средств - это узел, связывающий лук с двумя предыдущими целями.

Тот факт, что вы зарабатываете определенную сумму денег, не означает, что вы должны ее тратить. Жить ниже своих средств означает тратить меньше того, что вы зарабатываете, и это связано с драгоценностью времени.

Попытка профинансировать определенный образ жизни, чтобы произвести впечатление на других, не только утомительна, но и требует времени и денег.

Тратьте меньше, и вы получите гораздо больше, чем деньги.Вы выиграете время, чтобы добиться в жизни всех других удивительных вещей, в том числе некоторых из этих новых целей, которые вы поставили перед собой.

Последние мысли

Обладая всей этой информацией о различных жизненных целях, которые вы можете преследовать для большего личного успеха, я надеюсь, что вы почувствуете себя немного менее застрявшим и немного более вдохновленным, чем когда вы впервые наткнулись на эту статью.

Как упоминалось во введении, над этими целями можно работать вечно.Поскольку путь такой длинный, не расстраивайтесь из-за всех ухабов и рывков, которые неизбежно появятся на пути. Это всего лишь часть процесса.

Вам не нужно ждать, чтобы приступить к любой из этих целей. Вы можете начать работу над любым из них сегодня. Пройдите курс ускоренного курса от Lifehack: Больше никаких промедлений и узнайте, что вы можете сделать, чтобы начать работать над достижением своих целей в жизни.

Советы для достижения ваших целей в жизни

Кредит на избранную фотографию: Estée Janssens через unsplash.com

Как ставить долгосрочные цели и достигать успеха

Многие люди хотят добиться личного успеха в жизни, будь то бизнес, семейная жизнь или хобби. Однако лишь немногие избранные осознают, что именно правильные цели в жизни приведут вас к мечте о том, чтобы ваши лучшие дни были впереди.

Личные цели возникают во всех сферах жизни, будь то сугубо личные цели, связанные со здоровьем, финансами или с тем, как стать лучше в обществе.Приоритет со сном, практикой осознанности и общением со старыми друзьями - вот лишь некоторые из целей, которые вам нужно принять, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

Представьте себе, если бы у вас был набор удивительных целей, которые вы могли бы начать сегодня и продолжать преследовать до своих последних дней. Что бы вы при этом почувствовали?

Как только вы поймете, что в этой жизненной игре нет определенного предназначения, а только танец, который нужно танцевать, вы можете свободно достичь своей собственной версии личного успеха.

Эта статья призвана помочь вам в этом.В нем подчеркивается множество жизненных целей в различных областях, таких как здоровье, финансы и творчество, которые помогут вам реализовать свой собственный потенциал.

Если вы не уверены, в какой части своей жизни вам следует сосредоточиться в первую очередь, пройдите тест Life Assessment бесплатно. После прохождения теста вы бесплатно получите индивидуальный отчет и поймете, как у вас дела в разных сферах жизни. Пройдите оценку сейчас.

Затем вы можете решить, какие цели ставить перед собой.Ниже вы найдете 23 различных идеи жизненных целей, которые вы можете использовать, чтобы начать или развить хорошую жизнь и личностный рост.

1. Стремитесь к невозмутимости в себе

Хотя многие люди стремятся к счастью, богатству и здоровью в себе, обычно только через невозмутимость становятся доступными наиболее важные жизненные цели.

Невозмутимость определяется как максимальное спокойствие и хладнокровие, независимо от того, что жизнь подбрасывает на вас. Если вы сможете найти невозмутимость в самых трудных ситуациях, вы легко справитесь с ситуациями, которые другие (и ваше предыдущее «я») находили чрезвычайно стрессовыми.

Лучший способ достичь невозмутимости - это практиковать снова и снова попадать в трудные ситуации. Подобно тому, как учиться водить машину, постепенно то, что вас пугало, становится рутиной, и именно так вы начинаете повышать свой уровень.

2. Путешествуйте так часто, как только можете

Люди часто говорят о путешествиях как о воротах в душу, но трудно понять, насколько это верно, пока вы не сделаете это для себя как часть своего списка жизненных целей. .

Чтобы стать буддийским монахом на год, даже не нужно лететь на другой конец света.Преимущества путешествия могут быть получены из чего-то столь же простого, как уик-энд в незнакомом городе в вашей собственной стране.

Путешествия не только открывают вам новые люди, новые культуры и новые впечатления, но также помогают расти как личности, напоминая вам, что за пределами вашего личного пузыря происходит больше жизни, что делает этот лучшие цели в жизни, которые нужно ставить.

3. Возьмите курс, который вас интересует, но не имеет отношения к вашей карьере

Как человек, который увлечен самосовершенствованием и улучшением качества жизни, вы, вероятно, любите узнавать что-то новое и чувствовать себя продуктивным.

Иногда, однако, вы можете переборщить с карьерой и забыть о том, что действительно зажигает ваше сердце. Вы забываете обо всех хобби, которыми занимались до того, как "жизнь встала на пути".

Выйдите и возьмите уроки, которые вас увлекают или которые вы любили, и которые не имеют ничего общего с вашей работой. Мало того, что жизнь вернет немного блеска, но и будет держать вас более свежими, когда придет время снова работать.

4. Практикуйте внимательность

Вещи, о которых много говорят, очень редко оправдывают их ожидания.Внимательность - определенно исключение.

Люди давно проповедуют осознанность, и ее корни уходят в ранний буддизм. До недавнего времени преимущества были исключительно анекдотичными, но теперь появляются научные доказательства силы внимательности.

Внимательность наиболее эффективна, если практиковать ее ежедневно, даже всего десять минут. Сядьте поудобнее и просто обращайте внимание на свое окружение и свои мысли. Звучит просто, но невероятно эффективно.

Взгляните на эти 7 простых приемов, которые привнесут больше осознанности в вашу жизнь

5. Любите жизнь такой, какая она есть, а не той, которая, как вы думаете, должна быть

Бывают бесчисленные случаи, когда жизнь идет не так, как нужно. Бороться с этим бесполезно, поэтому вам просто нужно принять и принять все, что припасено в жизни, как часть ваших жизненных целей.

Когда вы поглощены тем, какой должна быть жизнь, вы тонете в собственных ожиданиях и недостатках. Это верный способ вести жизнь, полную разочарований и разочарований.

Единственный способ обойти это - наслаждаться каждым взлетом и каждым падением. Жизнь - это симфония с множеством нот и мелодий; остановка и воспроизведение одной ноты, которая вам нравится или не нравится, портит все.

6. Живи настоящим

Жизнь в прошлом или будущем - это то место, где лежит большая часть человеческих страданий. Часто сожаление о том, что вам следовало сделать, или беспокойство о том, что вам нужно сделать, приводят к ненужным негативным эмоциям.

Легко забыть, что вы живете только настоящим моментом.Все мысли и переживания, которые у вас когда-либо возникали, имели место в непрекращающемся «сейчас».

Следовательно, имеет смысл сделать одной из своих жизненных целей жить сейчас, поскольку это единственное место, где происходит жизнь.

7. Бег на 5 миль

Даже если вы случайно не достигли отметки, бег - это полезная привычка для здоровья, поскольку он не требует членства в спортзале и доступен любому, у кого есть пара кроссовок. Ему обязательно должно быть место в вашем списке.

8. Сделайте глубокое приседание в течение одной минуты

Вы можете подумать, что это одна из легких целей в жизни, потому что крошечные дети могут делать это с легкостью. Возможно, вы захотите еще раз подумать!

Хотя некоторые из нас могут делать это с относительной легкостью, удивительное большинство людей либо изо всех сил испытывают трудности с достижением достаточной глубины, либо теряют равновесие назад, когда садятся в глубокие приседания.

Как указывается в статье о QZ, это форма активного отдыха, которая эволюционно разработана для противодействия телесным повреждениям, вызываемым длительным сидением в течение дня.

Выполнение глубоких приседаний в течение минуты или более каждый день - отличный способ повысить подвижность лодыжек, колен, поясницы и корпуса, а также улучшить равновесие.

9. Ешьте для 80% здоровья, 20% удовольствия

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, исходит от сертифицированного диетолога, рассказывающего о своей диете. Она ест 80% для здоровья и 20% для удовольствия.

80% того, что она потребляет, - это еда, которая, как она знает, полезна для нее и которая может ей особенно нравиться или не нравится.Остальные 20% - это еда, которую она любит, какой бы «плохой» она для нее ни была.

Это одна из лучших жизненных целей в отношении здоровья, которую нужно иметь и которой нужно придерживаться. Он признает, что подавляющее большинство должно быть хорошим, но жизнь не может по-настоящему прожить без вкусного, время от времени тоже.

10. Пейте больше воды и меньше всего остального

Хотя такие вещи, как кофе, протеиновые коктейли и газированные напитки, могут помочь вам почувствовать себя более продуктивным человеком, важно помнить о воде.

Поскольку более половины вашего тела состоит из h3O, получение хотя бы пары стаканов полезных веществ в день имеет важное значение для вашего общего благополучия, особенно потому, что ваше тело использует воду во всех своих клетках, органах и организме. тканей и роль, которую они играют во многих других жизненно важных процессах.

11. Расставьте приоритеты со сном

Суетливая «культура отсутствия сна» постепенно исчезает, а вместе с ней и новое понимание нашего старейшего биологического друга: сна.

Литература о важности сна растет с каждым днем ​​и побуждает даже самых трудолюбивых предпринимателей уделять приоритетное внимание отдыху.

Было показано, что сон улучшает обучение и снижает риск депрессии и даже Было показано, что дневной сон является отличным способом противодействовать некоторым последствиям плохого ночного сна.

12. Пишите каждый день в течение месяца

Это одна из целей в жизни, которая на самом деле не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Если писать каждый день, это может означать что угодно, от одной страницы дневника до написания 1000 слов в день в вашем блоге.

Запись помогает прояснить и систематизировать ваши мысли, что является ключевым моментом при постановке личных целей. Обычно можно несколько дней размышлять о проблеме, чтобы понять, насколько глупо она звучит и выглядит, когда вы видите ее записанной на бумаге.

Просто берите с собой блокнот и ручку, куда бы вы ни отправились. Сядьте и напишите рассказ за своим столом или запишите несколько идей о своем следующем предприятии.

Даже если вы преследуете эту цель лишь в течение короткого периода времени, вы многое узнаете о том, насколько творческими вы можете быть.

13. Записывайте 10 идей в день на любую тему

Легендарный предприниматель Джеймс Алтучер был первым, кто придумал идею стать «машиной идей» и эффективно записывать всего 10 идей в день.С тех пор, как он стал вирусным, тысячи людей приняли его как одну из своих целей в жизни.

Идея проста: записывая 10 идей, вы напрягаете свои творческие мускулы, которые редко оказываются задействованными. Вашей темой дня могут быть идеи для книги, которые нужно написать, или идеи, как стать более продуктивными, или даже что-то столь же глупое, как идеи о том, на что вы бы потратили 1 миллион долларов.

Тема не имеет значения, но мышление имеет значение. Обычно люди начинают думать примерно в пятом или шестом пункте.Именно здесь цель становится наиболее ценной, и в мгновение ока вы станете машиной идей.

14. Стремитесь снова стать новичком

По мере вашего продвижения по жизни ваши поздние подростковые и первые двадцатилетние годы сильно отстают от вас. Вы лучше понимаете, кто вы есть, что вам нравится делать, что доставляет вам радость, что вас раздражает и как взаимодействовать с другими людьми.

Все это может быть удобно, но требует медленного перехода в вашу зону комфорта. И, как вы, наверное, уже знаете, в зоне комфорта проживается не так много захватывающей жизни.

Спросите себя, когда вы в последний раз были в чем-то новичком? Когда в последний раз вы знали, что выглядите дураком, потому что не понимаете, что делаете?

Ответ должен быть частым, если вы хотите продолжать развивать свой характер, личность и силу духа, когда дело доходит до того, чтобы справляться с новыми и неопределенными ситуациями. Итак, выходите и попробуйте новый вид спорта или новое хобби.

15. Научитесь извиняться

Наряду с фразами «я люблю тебя» и «ирландские наручные часы», извинение - одна из самых сложных фраз на английском языке.

В извинениях есть что-то такое, что действительно может повлиять на ваше эго и привести к частому перекладыванию вины на что-то или кого-то еще. Из-за этого не многие люди вообще извиняются в своей жизни.

Таким образом, это может показаться тривиальной целью в жизни, но если вы научитесь этому искусству, вы будете одним из немногих людей, которые умеют извиняться. К этому стоит стремиться.

16. Позвоните или отправьте текстовое сообщение тому, с кем вы не разговаривали в течение нескольких месяцев.

По мере того, как жизнь продолжается, вы склонны отдаляться от определенных людей, с которыми когда-то были близки.Даже со своими лучшими друзьями или семьей, которых вы все еще сильно любите, может случиться так, что теперь вы видите их только раз в год, поскольку жизнь начинает мешать.

Невероятно, но вам посчастливилось жить в эпоху, когда расстояния сократились из-за технологий. Те друзья и семья, с которыми вы больше не можете видеться лицом к лицу, находятся на расстоянии всего лишь текстового сообщения или телефонного звонка, поэтому используйте это как одну из своих целей в жизни, чтобы оставаться на связи.

17. Сознательно поддерживайте баланс между работой и личной жизнью

Когда ваша продуктивность максимальна, и работа накапливается так же быстро, как вы ее выполняете, легко заблудиться и подумать, что работа = жизнь.

Но эти два понятия не равны. Работа - это лишь один из аспектов жизни, обычно это деятельность, которую вы выполняете, чтобы заработать деньги или, если вам повезет, то, что вам тоже нравится.

Однако жизнь - это гораздо больше, чем просто работа. Ваши отношения, дружба, хобби, здоровье и многие другие аспекты не менее важны, и ими часто пренебрегают из-за работы.

Благородная цель в жизни - ограничить свою работу, а также уделить время всем другим важным частям жизни.Никто не сожалеет о том, что работал на смертном одре слишком мало, только слишком много.

18. Делитесь своими идеями с миром

Для такого бесконечно сложного человека, как вы, на удивление характерно принижать себя и не чувствовать себя достаточно достойным, чтобы поделиться своим мнением.

Осознаете вы это или еще нет, но вы нужны миру. Для этого нужны ваши идеи, ваш энтузиазм и ваш уникальный взгляд на человеческий опыт. Хотя многие люди думают, что они делают добро, храня мысли при себе, на самом деле они оказывают медвежью услугу всем, кому их голос принесет пользу.

Ваша коммуникационная цель не должна заключаться в выступлении на TED. Великая цель - просто более выразительно выражать свои мысли и мнения и быть восприимчивым к мнению других людей.

Создание собственного блога или подкаста - один из лучших способов сделать это, но просто поделиться своими идеями с другом - это фантастическое начало для достижения ваших целей в жизни.

19. Исправляйте неисправные вещи

Если вы будете преследовать эту цель, даже пассивно, это приведет к гораздо лучшей жизни не только для вас самих, но и для всего мира вокруг вас.

Прелесть этой цели в том, что она может быть настолько маленькой или крупной, насколько вы хотите. Если вам не нравится, как колышется ручка двери в ванную, исправьте это. Если вам не нравится, что для этой проблемы еще нет приложения, создайте его.

Энтропия может быть естественным состоянием наблюдаемой Вселенной, но мы можем поддерживать порядок лишь ненадолго.

20. Станьте волонтером в благотворительной организации

Это одна из тех жизненных целей, которая, кажется, стоит у всех в списке, но не всем удается ее выполнить.Если вам удастся его завершить, результаты могут изменить вашу жизнь и помочь вам вести более полноценную жизнь.

Волонтерство в благотворительной организации дает вам представление о том, какова жизнь тех, кто находится в менее благоприятных обстоятельствах, чем ваша собственная. Это дает уникальную возможность увидеть все благословения в вашей жизни и обычно сопровождается глубоким чувством благодарности.

21. Стремитесь жить без долгов

Долг - это то, что будет висеть у вас над головой на всю оставшуюся жизнь, если вы позволите ему, и определенно может стать препятствием для достижения других целей из этого списка, если таковые имеются. слишком много.

Долг практически неизбежен в жизни, независимо от того, оплачиваете ли вы ипотеку, ежемесячно платите за автомобиль или пользуетесь кредитной картой. Тем не менее, жизнь без долгов должна быть одной из ваших целей в жизни, как и связанное с этим душевное спокойствие.

Есть несколько способов справиться с этим, но, возможно, лучший способ - сэкономить немного больше денег, когда вам заплатят. Когда вам платят, экономить легче не только по сравнению с тем, когда у вас заканчиваются деньги, но и эти небольшие сбережения в конечном итоге накапливаются в большие, что позволяет вам выплатить большие куски долга.

22. Прекратите торговать временем ради денег

Большинство обычных рабочих мест именно так и делают. Единственный ресурс, который вы никогда не сможете получить больше (время), обменивается на ресурс, который вы всегда можете получить больше, и, помимо базового уровня дохода, используется только для покупки желаний, а не потребностей.

Прекратить торговать временем на деньги - значит наслаждаться свободой. Это значит воспользоваться самым ограниченным ресурсом Вселенной и жить на своих условиях.

Есть несколько способов достичь этой цели; либо найдите работу, которая вам нравится. и , за которые вам платят, либо создайте новые источники дохода, такие как побочная суета, которая поможет вам окупить свое время.

23. Живите ниже своих средств

Жить ниже своих средств - это узел, связывающий лук с двумя предыдущими целями.

Тот факт, что вы зарабатываете определенную сумму денег, не означает, что вы должны ее тратить. Жить ниже своих средств означает тратить меньше того, что вы зарабатываете, и это связано с драгоценностью времени.

Попытка профинансировать определенный образ жизни, чтобы произвести впечатление на других, не только утомительна, но и требует времени и денег.

Тратьте меньше, и вы получите гораздо больше, чем деньги.Вы выиграете время, чтобы добиться в жизни всех других удивительных вещей, в том числе некоторых из этих новых целей, которые вы поставили перед собой.

Последние мысли

Обладая всей этой информацией о различных жизненных целях, которые вы можете преследовать для большего личного успеха, я надеюсь, что вы почувствуете себя немного менее застрявшим и немного более вдохновленным, чем когда вы впервые наткнулись на эту статью.

Как упоминалось во введении, над этими целями можно работать вечно.Поскольку путь такой длинный, не расстраивайтесь из-за всех ухабов и рывков, которые неизбежно появятся на пути. Это всего лишь часть процесса.

Вам не нужно ждать, чтобы приступить к любой из этих целей. Вы можете начать работу над любым из них сегодня. Пройдите курс ускоренного курса от Lifehack: Больше никаких промедлений и узнайте, что вы можете сделать, чтобы начать работать над достижением своих целей в жизни.

Советы для достижения ваших целей в жизни

Кредит на избранную фотографию: Estée Janssens через unsplash.com

Каковы цели SMART (и как их использовать для достижения успеха)

Многие люди хотят добиться личного успеха в жизни, будь то бизнес, семейная жизнь или хобби. Однако лишь немногие избранные осознают, что именно правильные цели в жизни приведут вас к мечте о том, чтобы ваши лучшие дни были впереди.

Личные цели возникают во всех сферах жизни, будь то сугубо личные цели, связанные со здоровьем, финансами или с тем, как стать лучше в обществе.Приоритет со сном, практикой осознанности и общением со старыми друзьями - вот лишь некоторые из целей, которые вам нужно принять, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

Представьте себе, если бы у вас был набор удивительных целей, которые вы могли бы начать сегодня и продолжать преследовать до своих последних дней. Что бы вы при этом почувствовали?

Как только вы поймете, что в этой жизненной игре нет определенного предназначения, а только танец, который нужно танцевать, вы можете свободно достичь своей собственной версии личного успеха.

Эта статья призвана помочь вам в этом.В нем подчеркивается множество жизненных целей в различных областях, таких как здоровье, финансы и творчество, которые помогут вам реализовать свой собственный потенциал.

Если вы не уверены, в какой части своей жизни вам следует сосредоточиться в первую очередь, пройдите тест Life Assessment бесплатно. После прохождения теста вы бесплатно получите индивидуальный отчет и поймете, как у вас дела в разных сферах жизни. Пройдите оценку сейчас.

Затем вы можете решить, какие цели ставить перед собой.Ниже вы найдете 23 различных идеи жизненных целей, которые вы можете использовать, чтобы начать или развить хорошую жизнь и личностный рост.

1. Стремитесь к невозмутимости в себе

Хотя многие люди стремятся к счастью, богатству и здоровью в себе, обычно только через невозмутимость становятся доступными наиболее важные жизненные цели.

Невозмутимость определяется как максимальное спокойствие и хладнокровие, независимо от того, что жизнь подбрасывает на вас. Если вы сможете найти невозмутимость в самых трудных ситуациях, вы легко справитесь с ситуациями, которые другие (и ваше предыдущее «я») находили чрезвычайно стрессовыми.

Лучший способ достичь невозмутимости - это практиковать снова и снова попадать в трудные ситуации. Подобно тому, как учиться водить машину, постепенно то, что вас пугало, становится рутиной, и именно так вы начинаете повышать свой уровень.

2. Путешествуйте так часто, как только можете

Люди часто говорят о путешествиях как о воротах в душу, но трудно понять, насколько это верно, пока вы не сделаете это для себя как часть своего списка жизненных целей. .

Чтобы стать буддийским монахом на год, даже не нужно лететь на другой конец света.Преимущества путешествия могут быть получены из чего-то столь же простого, как уик-энд в незнакомом городе в вашей собственной стране.

Путешествия не только открывают вам новые люди, новые культуры и новые впечатления, но также помогают расти как личности, напоминая вам, что за пределами вашего личного пузыря происходит больше жизни, что делает этот лучшие цели в жизни, которые нужно ставить.

3. Возьмите курс, который вас интересует, но не имеет отношения к вашей карьере

Как человек, который увлечен самосовершенствованием и улучшением качества жизни, вы, вероятно, любите узнавать что-то новое и чувствовать себя продуктивным.

Иногда, однако, вы можете переборщить с карьерой и забыть о том, что действительно зажигает ваше сердце. Вы забываете обо всех хобби, которыми занимались до того, как "жизнь встала на пути".

Выйдите и возьмите уроки, которые вас увлекают или которые вы любили, и которые не имеют ничего общего с вашей работой. Мало того, что жизнь вернет немного блеска, но и будет держать вас более свежими, когда придет время снова работать.

4. Практикуйте внимательность

Вещи, о которых много говорят, очень редко оправдывают их ожидания.Внимательность - определенно исключение.

Люди давно проповедуют осознанность, и ее корни уходят в ранний буддизм. До недавнего времени преимущества были исключительно анекдотичными, но теперь появляются научные доказательства силы внимательности.

Внимательность наиболее эффективна, если практиковать ее ежедневно, даже всего десять минут. Сядьте поудобнее и просто обращайте внимание на свое окружение и свои мысли. Звучит просто, но невероятно эффективно.

Взгляните на эти 7 простых приемов, которые привнесут больше осознанности в вашу жизнь

5. Любите жизнь такой, какая она есть, а не той, которая, как вы думаете, должна быть

Бывают бесчисленные случаи, когда жизнь идет не так, как нужно. Бороться с этим бесполезно, поэтому вам просто нужно принять и принять все, что припасено в жизни, как часть ваших жизненных целей.

Когда вы поглощены тем, какой должна быть жизнь, вы тонете в собственных ожиданиях и недостатках. Это верный способ вести жизнь, полную разочарований и разочарований.

Единственный способ обойти это - наслаждаться каждым взлетом и каждым падением. Жизнь - это симфония с множеством нот и мелодий; остановка и воспроизведение одной ноты, которая вам нравится или не нравится, портит все.

6. Живи настоящим

Жизнь в прошлом или будущем - это то место, где лежит большая часть человеческих страданий. Часто сожаление о том, что вам следовало сделать, или беспокойство о том, что вам нужно сделать, приводят к ненужным негативным эмоциям.

Легко забыть, что вы живете только настоящим моментом.Все мысли и переживания, которые у вас когда-либо возникали, имели место в непрекращающемся «сейчас».

Следовательно, имеет смысл сделать одной из своих жизненных целей жить сейчас, поскольку это единственное место, где происходит жизнь.

7. Бег на 5 миль

Даже если вы случайно не достигли отметки, бег - это полезная привычка для здоровья, поскольку он не требует членства в спортзале и доступен любому, у кого есть пара кроссовок. Ему обязательно должно быть место в вашем списке.

8. Сделайте глубокое приседание в течение одной минуты

Вы можете подумать, что это одна из легких целей в жизни, потому что крошечные дети могут делать это с легкостью. Возможно, вы захотите еще раз подумать!

Хотя некоторые из нас могут делать это с относительной легкостью, удивительное большинство людей либо изо всех сил испытывают трудности с достижением достаточной глубины, либо теряют равновесие назад, когда садятся в глубокие приседания.

Как указывается в статье о QZ, это форма активного отдыха, которая эволюционно разработана для противодействия телесным повреждениям, вызываемым длительным сидением в течение дня.

Выполнение глубоких приседаний в течение минуты или более каждый день - отличный способ повысить подвижность лодыжек, колен, поясницы и корпуса, а также улучшить равновесие.

9. Ешьте для 80% здоровья, 20% удовольствия

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, исходит от сертифицированного диетолога, рассказывающего о своей диете. Она ест 80% для здоровья и 20% для удовольствия.

80% того, что она потребляет, - это еда, которая, как она знает, полезна для нее и которая может ей особенно нравиться или не нравится.Остальные 20% - это еда, которую она любит, какой бы «плохой» она для нее ни была.

Это одна из лучших жизненных целей в отношении здоровья, которую нужно иметь и которой нужно придерживаться. Он признает, что подавляющее большинство должно быть хорошим, но жизнь не может по-настоящему прожить без вкусного, время от времени тоже.

10. Пейте больше воды и меньше всего остального

Хотя такие вещи, как кофе, протеиновые коктейли и газированные напитки, могут помочь вам почувствовать себя более продуктивным человеком, важно помнить о воде.

Поскольку более половины вашего тела состоит из h3O, получение хотя бы пары стаканов полезных веществ в день имеет важное значение для вашего общего благополучия, особенно потому, что ваше тело использует воду во всех своих клетках, органах и организме. тканей и роль, которую они играют во многих других жизненно важных процессах.

11. Расставьте приоритеты со сном

Суетливая «культура отсутствия сна» постепенно исчезает, а вместе с ней и новое понимание нашего старейшего биологического друга: сна.

Литература о важности сна растет с каждым днем ​​и побуждает даже самых трудолюбивых предпринимателей уделять приоритетное внимание отдыху.

Было показано, что сон улучшает обучение и снижает риск депрессии и даже Было показано, что дневной сон является отличным способом противодействовать некоторым последствиям плохого ночного сна.

12. Пишите каждый день в течение месяца

Это одна из целей в жизни, которая на самом деле не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Если писать каждый день, это может означать что угодно, от одной страницы дневника до написания 1000 слов в день в вашем блоге.

Запись помогает прояснить и систематизировать ваши мысли, что является ключевым моментом при постановке личных целей. Обычно можно несколько дней размышлять о проблеме, чтобы понять, насколько глупо она звучит и выглядит, когда вы видите ее записанной на бумаге.

Просто берите с собой блокнот и ручку, куда бы вы ни отправились. Сядьте и напишите рассказ за своим столом или запишите несколько идей о своем следующем предприятии.

Даже если вы преследуете эту цель лишь в течение короткого периода времени, вы многое узнаете о том, насколько творческими вы можете быть.

13. Записывайте 10 идей в день на любую тему

Легендарный предприниматель Джеймс Алтучер был первым, кто придумал идею стать «машиной идей» и эффективно записывать всего 10 идей в день.С тех пор, как он стал вирусным, тысячи людей приняли его как одну из своих целей в жизни.

Идея проста: записывая 10 идей, вы напрягаете свои творческие мускулы, которые редко оказываются задействованными. Вашей темой дня могут быть идеи для книги, которые нужно написать, или идеи, как стать более продуктивными, или даже что-то столь же глупое, как идеи о том, на что вы бы потратили 1 миллион долларов.

Тема не имеет значения, но мышление имеет значение. Обычно люди начинают думать примерно в пятом или шестом пункте.Именно здесь цель становится наиболее ценной, и в мгновение ока вы станете машиной идей.

14. Стремитесь снова стать новичком

По мере вашего продвижения по жизни ваши поздние подростковые и первые двадцатилетние годы сильно отстают от вас. Вы лучше понимаете, кто вы есть, что вам нравится делать, что доставляет вам радость, что вас раздражает и как взаимодействовать с другими людьми.

Все это может быть удобно, но требует медленного перехода в вашу зону комфорта. И, как вы, наверное, уже знаете, в зоне комфорта проживается не так много захватывающей жизни.

Спросите себя, когда вы в последний раз были в чем-то новичком? Когда в последний раз вы знали, что выглядите дураком, потому что не понимаете, что делаете?

Ответ должен быть частым, если вы хотите продолжать развивать свой характер, личность и силу духа, когда дело доходит до того, чтобы справляться с новыми и неопределенными ситуациями. Итак, выходите и попробуйте новый вид спорта или новое хобби.

15. Научитесь извиняться

Наряду с фразами «я люблю тебя» и «ирландские наручные часы», извинение - одна из самых сложных фраз на английском языке.

В извинениях есть что-то такое, что действительно может повлиять на ваше эго и привести к частому перекладыванию вины на что-то или кого-то еще. Из-за этого не многие люди вообще извиняются в своей жизни.

Таким образом, это может показаться тривиальной целью в жизни, но если вы научитесь этому искусству, вы будете одним из немногих людей, которые умеют извиняться. К этому стоит стремиться.

16. Позвоните или отправьте текстовое сообщение тому, с кем вы не разговаривали в течение нескольких месяцев.

По мере того, как жизнь продолжается, вы склонны отдаляться от определенных людей, с которыми когда-то были близки.Даже со своими лучшими друзьями или семьей, которых вы все еще сильно любите, может случиться так, что теперь вы видите их только раз в год, поскольку жизнь начинает мешать.

Невероятно, но вам посчастливилось жить в эпоху, когда расстояния сократились из-за технологий. Те друзья и семья, с которыми вы больше не можете видеться лицом к лицу, находятся на расстоянии всего лишь текстового сообщения или телефонного звонка, поэтому используйте это как одну из своих целей в жизни, чтобы оставаться на связи.

17. Сознательно поддерживайте баланс между работой и личной жизнью

Когда ваша продуктивность максимальна, и работа накапливается так же быстро, как вы ее выполняете, легко заблудиться и подумать, что работа = жизнь.

Но эти два понятия не равны. Работа - это лишь один из аспектов жизни, обычно это деятельность, которую вы выполняете, чтобы заработать деньги или, если вам повезет, то, что вам тоже нравится.

Однако жизнь - это гораздо больше, чем просто работа. Ваши отношения, дружба, хобби, здоровье и многие другие аспекты не менее важны, и ими часто пренебрегают из-за работы.

Благородная цель в жизни - ограничить свою работу, а также уделить время всем другим важным частям жизни.Никто не сожалеет о том, что работал на смертном одре слишком мало, только слишком много.

18. Делитесь своими идеями с миром

Для такого бесконечно сложного человека, как вы, на удивление характерно принижать себя и не чувствовать себя достаточно достойным, чтобы поделиться своим мнением.

Осознаете вы это или еще нет, но вы нужны миру. Для этого нужны ваши идеи, ваш энтузиазм и ваш уникальный взгляд на человеческий опыт. Хотя многие люди думают, что они делают добро, храня мысли при себе, на самом деле они оказывают медвежью услугу всем, кому их голос принесет пользу.

Ваша коммуникационная цель не должна заключаться в выступлении на TED. Великая цель - просто более выразительно выражать свои мысли и мнения и быть восприимчивым к мнению других людей.

Создание собственного блога или подкаста - один из лучших способов сделать это, но просто поделиться своими идеями с другом - это фантастическое начало для достижения ваших целей в жизни.

19. Исправляйте неисправные вещи

Если вы будете преследовать эту цель, даже пассивно, это приведет к гораздо лучшей жизни не только для вас самих, но и для всего мира вокруг вас.

Прелесть этой цели в том, что она может быть настолько маленькой или крупной, насколько вы хотите. Если вам не нравится, как колышется ручка двери в ванную, исправьте это. Если вам не нравится, что для этой проблемы еще нет приложения, создайте его.

Энтропия может быть естественным состоянием наблюдаемой Вселенной, но мы можем поддерживать порядок лишь ненадолго.

20. Станьте волонтером в благотворительной организации

Это одна из тех жизненных целей, которая, кажется, стоит у всех в списке, но не всем удается ее выполнить.Если вам удастся его завершить, результаты могут изменить вашу жизнь и помочь вам вести более полноценную жизнь.

Волонтерство в благотворительной организации дает вам представление о том, какова жизнь тех, кто находится в менее благоприятных обстоятельствах, чем ваша собственная. Это дает уникальную возможность увидеть все благословения в вашей жизни и обычно сопровождается глубоким чувством благодарности.

21. Стремитесь жить без долгов

Долг - это то, что будет висеть у вас над головой на всю оставшуюся жизнь, если вы позволите ему, и определенно может стать препятствием для достижения других целей из этого списка, если таковые имеются. слишком много.

Долг практически неизбежен в жизни, независимо от того, оплачиваете ли вы ипотеку, ежемесячно платите за автомобиль или пользуетесь кредитной картой. Тем не менее, жизнь без долгов должна быть одной из ваших целей в жизни, как и связанное с этим душевное спокойствие.

Есть несколько способов справиться с этим, но, возможно, лучший способ - сэкономить немного больше денег, когда вам заплатят. Когда вам платят, экономить легче не только по сравнению с тем, когда у вас заканчиваются деньги, но и эти небольшие сбережения в конечном итоге накапливаются в большие, что позволяет вам выплатить большие куски долга.

22. Прекратите торговать временем ради денег

Большинство обычных рабочих мест именно так и делают. Единственный ресурс, который вы никогда не сможете получить больше (время), обменивается на ресурс, который вы всегда можете получить больше, и, помимо базового уровня дохода, используется только для покупки желаний, а не потребностей.

Прекратить торговать временем на деньги - значит наслаждаться свободой. Это значит воспользоваться самым ограниченным ресурсом Вселенной и жить на своих условиях.

Есть несколько способов достичь этой цели; либо найдите работу, которая вам нравится. и , за которые вам платят, либо создайте новые источники дохода, такие как побочная суета, которая поможет вам окупить свое время.

23. Живите ниже своих средств

Жить ниже своих средств - это узел, связывающий лук с двумя предыдущими целями.

Тот факт, что вы зарабатываете определенную сумму денег, не означает, что вы должны ее тратить. Жить ниже своих средств означает тратить меньше того, что вы зарабатываете, и это связано с драгоценностью времени.

Попытка профинансировать определенный образ жизни, чтобы произвести впечатление на других, не только утомительна, но и требует времени и денег.

Тратьте меньше, и вы получите гораздо больше, чем деньги.Вы выиграете время, чтобы добиться в жизни всех других удивительных вещей, в том числе некоторых из этих новых целей, которые вы поставили перед собой.

Последние мысли

Обладая всей этой информацией о различных жизненных целях, которые вы можете преследовать для большего личного успеха, я надеюсь, что вы почувствуете себя немного менее застрявшим и немного более вдохновленным, чем когда вы впервые наткнулись на эту статью.

Как упоминалось во введении, над этими целями можно работать вечно.Поскольку путь такой длинный, не расстраивайтесь из-за всех ухабов и рывков, которые неизбежно появятся на пути. Это всего лишь часть процесса.

Вам не нужно ждать, чтобы приступить к любой из этих целей. Вы можете начать работу над любым из них сегодня. Пройдите курс ускоренного курса от Lifehack: Больше никаких промедлений и узнайте, что вы можете сделать, чтобы начать работать над достижением своих целей в жизни.

Советы для достижения ваших целей в жизни

Кредит на избранную фотографию: Estée Janssens через unsplash.com

Как ставить реалистичные краткосрочные цели для успешной жизни

Многие люди хотят добиться личного успеха в жизни, будь то бизнес, семейная жизнь или хобби. Однако лишь немногие избранные осознают, что именно правильные цели в жизни приведут вас к мечте о том, чтобы ваши лучшие дни были впереди.

Личные цели возникают во всех сферах жизни, будь то сугубо личные цели, связанные со здоровьем, финансами или с тем, как стать лучше в обществе.Приоритет со сном, практикой осознанности и общением со старыми друзьями - вот лишь некоторые из целей, которые вам нужно принять, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

Представьте себе, если бы у вас был набор удивительных целей, которые вы могли бы начать сегодня и продолжать преследовать до своих последних дней. Что бы вы при этом почувствовали?

Как только вы поймете, что в этой жизненной игре нет определенного предназначения, а только танец, который нужно танцевать, вы можете свободно достичь своей собственной версии личного успеха.

Эта статья призвана помочь вам в этом.В нем подчеркивается множество жизненных целей в различных областях, таких как здоровье, финансы и творчество, которые помогут вам реализовать свой собственный потенциал.

Если вы не уверены, в какой части своей жизни вам следует сосредоточиться в первую очередь, пройдите тест Life Assessment бесплатно. После прохождения теста вы бесплатно получите индивидуальный отчет и поймете, как у вас дела в разных сферах жизни. Пройдите оценку сейчас.

Затем вы можете решить, какие цели ставить перед собой.Ниже вы найдете 23 различных идеи жизненных целей, которые вы можете использовать, чтобы начать или развить хорошую жизнь и личностный рост.

1. Стремитесь к невозмутимости в себе

Хотя многие люди стремятся к счастью, богатству и здоровью в себе, обычно только через невозмутимость становятся доступными наиболее важные жизненные цели.

Невозмутимость определяется как максимальное спокойствие и хладнокровие, независимо от того, что жизнь подбрасывает на вас. Если вы сможете найти невозмутимость в самых трудных ситуациях, вы легко справитесь с ситуациями, которые другие (и ваше предыдущее «я») находили чрезвычайно стрессовыми.

Лучший способ достичь невозмутимости - это практиковать снова и снова попадать в трудные ситуации. Подобно тому, как учиться водить машину, постепенно то, что вас пугало, становится рутиной, и именно так вы начинаете повышать свой уровень.

2. Путешествуйте так часто, как только можете

Люди часто говорят о путешествиях как о воротах в душу, но трудно понять, насколько это верно, пока вы не сделаете это для себя как часть своего списка жизненных целей. .

Чтобы стать буддийским монахом на год, даже не нужно лететь на другой конец света.Преимущества путешествия могут быть получены из чего-то столь же простого, как уик-энд в незнакомом городе в вашей собственной стране.

Путешествия не только открывают вам новые люди, новые культуры и новые впечатления, но также помогают расти как личности, напоминая вам, что за пределами вашего личного пузыря происходит больше жизни, что делает этот лучшие цели в жизни, которые нужно ставить.

3. Возьмите курс, который вас интересует, но не имеет отношения к вашей карьере

Как человек, который увлечен самосовершенствованием и улучшением качества жизни, вы, вероятно, любите узнавать что-то новое и чувствовать себя продуктивным.

Иногда, однако, вы можете переборщить с карьерой и забыть о том, что действительно зажигает ваше сердце. Вы забываете обо всех хобби, которыми занимались до того, как "жизнь встала на пути".

Выйдите и возьмите уроки, которые вас увлекают или которые вы любили, и которые не имеют ничего общего с вашей работой. Мало того, что жизнь вернет немного блеска, но и будет держать вас более свежими, когда придет время снова работать.

4. Практикуйте внимательность

Вещи, о которых много говорят, очень редко оправдывают их ожидания.Внимательность - определенно исключение.

Люди давно проповедуют осознанность, и ее корни уходят в ранний буддизм. До недавнего времени преимущества были исключительно анекдотичными, но теперь появляются научные доказательства силы внимательности.

Внимательность наиболее эффективна, если практиковать ее ежедневно, даже всего десять минут. Сядьте поудобнее и просто обращайте внимание на свое окружение и свои мысли. Звучит просто, но невероятно эффективно.

Взгляните на эти 7 простых приемов, которые привнесут больше осознанности в вашу жизнь

5. Любите жизнь такой, какая она есть, а не той, которая, как вы думаете, должна быть

Бывают бесчисленные случаи, когда жизнь идет не так, как нужно. Бороться с этим бесполезно, поэтому вам просто нужно принять и принять все, что припасено в жизни, как часть ваших жизненных целей.

Когда вы поглощены тем, какой должна быть жизнь, вы тонете в собственных ожиданиях и недостатках. Это верный способ вести жизнь, полную разочарований и разочарований.

Единственный способ обойти это - наслаждаться каждым взлетом и каждым падением. Жизнь - это симфония с множеством нот и мелодий; остановка и воспроизведение одной ноты, которая вам нравится или не нравится, портит все.

6. Живи настоящим

Жизнь в прошлом или будущем - это то место, где лежит большая часть человеческих страданий. Часто сожаление о том, что вам следовало сделать, или беспокойство о том, что вам нужно сделать, приводят к ненужным негативным эмоциям.

Легко забыть, что вы живете только настоящим моментом.Все мысли и переживания, которые у вас когда-либо возникали, имели место в непрекращающемся «сейчас».

Следовательно, имеет смысл сделать одной из своих жизненных целей жить сейчас, поскольку это единственное место, где происходит жизнь.

7. Бег на 5 миль

Даже если вы случайно не достигли отметки, бег - это полезная привычка для здоровья, поскольку он не требует членства в спортзале и доступен любому, у кого есть пара кроссовок. Ему обязательно должно быть место в вашем списке.

8. Сделайте глубокое приседание в течение одной минуты

Вы можете подумать, что это одна из легких целей в жизни, потому что крошечные дети могут делать это с легкостью. Возможно, вы захотите еще раз подумать!

Хотя некоторые из нас могут делать это с относительной легкостью, удивительное большинство людей либо изо всех сил испытывают трудности с достижением достаточной глубины, либо теряют равновесие назад, когда садятся в глубокие приседания.

Как указывается в статье о QZ, это форма активного отдыха, которая эволюционно разработана для противодействия телесным повреждениям, вызываемым длительным сидением в течение дня.

Выполнение глубоких приседаний в течение минуты или более каждый день - отличный способ повысить подвижность лодыжек, колен, поясницы и корпуса, а также улучшить равновесие.

9. Ешьте для 80% здоровья, 20% удовольствия

Один из лучших советов, которые я когда-либо получал, исходит от сертифицированного диетолога, рассказывающего о своей диете. Она ест 80% для здоровья и 20% для удовольствия.

80% того, что она потребляет, - это еда, которая, как она знает, полезна для нее и которая может ей особенно нравиться или не нравится.Остальные 20% - это еда, которую она любит, какой бы «плохой» она для нее ни была.

Это одна из лучших жизненных целей в отношении здоровья, которую нужно иметь и которой нужно придерживаться. Он признает, что подавляющее большинство должно быть хорошим, но жизнь не может по-настоящему прожить без вкусного, время от времени тоже.

10. Пейте больше воды и меньше всего остального

Хотя такие вещи, как кофе, протеиновые коктейли и газированные напитки, могут помочь вам почувствовать себя более продуктивным человеком, важно помнить о воде.

Поскольку более половины вашего тела состоит из h3O, получение хотя бы пары стаканов полезных веществ в день имеет важное значение для вашего общего благополучия, особенно потому, что ваше тело использует воду во всех своих клетках, органах и организме. тканей и роль, которую они играют во многих других жизненно важных процессах.

11. Расставьте приоритеты со сном

Суетливая «культура отсутствия сна» постепенно исчезает, а вместе с ней и новое понимание нашего старейшего биологического друга: сна.

Литература о важности сна растет с каждым днем ​​и побуждает даже самых трудолюбивых предпринимателей уделять приоритетное внимание отдыху.

Было показано, что сон улучшает обучение и снижает риск депрессии и даже Было показано, что дневной сон является отличным способом противодействовать некоторым последствиям плохого ночного сна.

12. Пишите каждый день в течение месяца

Это одна из целей в жизни, которая на самом деле не так сложна, как может показаться на первый взгляд. Если писать каждый день, это может означать что угодно, от одной страницы дневника до написания 1000 слов в день в вашем блоге.

Запись помогает прояснить и систематизировать ваши мысли, что является ключевым моментом при постановке личных целей. Обычно можно несколько дней размышлять о проблеме, чтобы понять, насколько глупо она звучит и выглядит, когда вы видите ее записанной на бумаге.

Просто берите с собой блокнот и ручку, куда бы вы ни отправились. Сядьте и напишите рассказ за своим столом или запишите несколько идей о своем следующем предприятии.

Даже если вы преследуете эту цель лишь в течение короткого периода времени, вы многое узнаете о том, насколько творческими вы можете быть.

13. Записывайте 10 идей в день на любую тему

Легендарный предприниматель Джеймс Алтучер был первым, кто придумал идею стать «машиной идей» и эффективно записывать всего 10 идей в день.С тех пор, как он стал вирусным, тысячи людей приняли его как одну из своих целей в жизни.

Идея проста: записывая 10 идей, вы напрягаете свои творческие мускулы, которые редко оказываются задействованными. Вашей темой дня могут быть идеи для книги, которые нужно написать, или идеи, как стать более продуктивными, или даже что-то столь же глупое, как идеи о том, на что вы бы потратили 1 миллион долларов.

Тема не имеет значения, но мышление имеет значение. Обычно люди начинают думать примерно в пятом или шестом пункте.Именно здесь цель становится наиболее ценной, и в мгновение ока вы станете машиной идей.

14. Стремитесь снова стать новичком

По мере вашего продвижения по жизни ваши поздние подростковые и первые двадцатилетние годы сильно отстают от вас. Вы лучше понимаете, кто вы есть, что вам нравится делать, что доставляет вам радость, что вас раздражает и как взаимодействовать с другими людьми.

Все это может быть удобно, но требует медленного перехода в вашу зону комфорта. И, как вы, наверное, уже знаете, в зоне комфорта проживается не так много захватывающей жизни.

Спросите себя, когда вы в последний раз были в чем-то новичком? Когда в последний раз вы знали, что выглядите дураком, потому что не понимаете, что делаете?

Ответ должен быть частым, если вы хотите продолжать развивать свой характер, личность и силу духа, когда дело доходит до того, чтобы справляться с новыми и неопределенными ситуациями. Итак, выходите и попробуйте новый вид спорта или новое хобби.

15. Научитесь извиняться

Наряду с фразами «я люблю тебя» и «ирландские наручные часы», извинение - одна из самых сложных фраз на английском языке.

В извинениях есть что-то такое, что действительно может повлиять на ваше эго и привести к частому перекладыванию вины на что-то или кого-то еще. Из-за этого не многие люди вообще извиняются в своей жизни.

Таким образом, это может показаться тривиальной целью в жизни, но если вы научитесь этому искусству, вы будете одним из немногих людей, которые умеют извиняться. К этому стоит стремиться.

16. Позвоните или отправьте текстовое сообщение тому, с кем вы не разговаривали в течение нескольких месяцев.

По мере того, как жизнь продолжается, вы склонны отдаляться от определенных людей, с которыми когда-то были близки.Даже со своими лучшими друзьями или семьей, которых вы все еще сильно любите, может случиться так, что теперь вы видите их только раз в год, поскольку жизнь начинает мешать.

Невероятно, но вам посчастливилось жить в эпоху, когда расстояния сократились из-за технологий. Те друзья и семья, с которыми вы больше не можете видеться лицом к лицу, находятся на расстоянии всего лишь текстового сообщения или телефонного звонка, поэтому используйте это как одну из своих целей в жизни, чтобы оставаться на связи.

17. Сознательно поддерживайте баланс между работой и личной жизнью

Когда ваша продуктивность максимальна, и работа накапливается так же быстро, как вы ее выполняете, легко заблудиться и подумать, что работа = жизнь.

Но эти два понятия не равны. Работа - это лишь один из аспектов жизни, обычно это деятельность, которую вы выполняете, чтобы заработать деньги или, если вам повезет, то, что вам тоже нравится.

Однако жизнь - это гораздо больше, чем просто работа. Ваши отношения, дружба, хобби, здоровье и многие другие аспекты не менее важны, и ими часто пренебрегают из-за работы.

Благородная цель в жизни - ограничить свою работу, а также уделить время всем другим важным частям жизни.Никто не сожалеет о том, что работал на смертном одре слишком мало, только слишком много.

18. Делитесь своими идеями с миром

Для такого бесконечно сложного человека, как вы, на удивление характерно принижать себя и не чувствовать себя достаточно достойным, чтобы поделиться своим мнением.

Осознаете вы это или еще нет, но вы нужны миру. Для этого нужны ваши идеи, ваш энтузиазм и ваш уникальный взгляд на человеческий опыт. Хотя многие люди думают, что они делают добро, храня мысли при себе, на самом деле они оказывают медвежью услугу всем, кому их голос принесет пользу.

Ваша коммуникационная цель не должна заключаться в выступлении на TED. Великая цель - просто более выразительно выражать свои мысли и мнения и быть восприимчивым к мнению других людей.

Создание собственного блога или подкаста - один из лучших способов сделать это, но просто поделиться своими идеями с другом - это фантастическое начало для достижения ваших целей в жизни.

19. Исправляйте неисправные вещи

Если вы будете преследовать эту цель, даже пассивно, это приведет к гораздо лучшей жизни не только для вас самих, но и для всего мира вокруг вас.

Прелесть этой цели в том, что она может быть настолько маленькой или крупной, насколько вы хотите. Если вам не нравится, как колышется ручка двери в ванную, исправьте это. Если вам не нравится, что для этой проблемы еще нет приложения, создайте его.

Энтропия может быть естественным состоянием наблюдаемой Вселенной, но мы можем поддерживать порядок лишь ненадолго.

20. Станьте волонтером в благотворительной организации

Это одна из тех жизненных целей, которая, кажется, стоит у всех в списке, но не всем удается ее выполнить.Если вам удастся его завершить, результаты могут изменить вашу жизнь и помочь вам вести более полноценную жизнь.

Волонтерство в благотворительной организации дает вам представление о том, какова жизнь тех, кто находится в менее благоприятных обстоятельствах, чем ваша собственная. Это дает уникальную возможность увидеть все благословения в вашей жизни и обычно сопровождается глубоким чувством благодарности.

21. Стремитесь жить без долгов

Долг - это то, что будет висеть у вас над головой на всю оставшуюся жизнь, если вы позволите ему, и определенно может стать препятствием для достижения других целей из этого списка, если таковые имеются. слишком много.

Долг практически неизбежен в жизни, независимо от того, оплачиваете ли вы ипотеку, ежемесячно платите за автомобиль или пользуетесь кредитной картой. Тем не менее, жизнь без долгов должна быть одной из ваших целей в жизни, как и связанное с этим душевное спокойствие.

Есть несколько способов справиться с этим, но, возможно, лучший способ - сэкономить немного больше денег, когда вам заплатят. Когда вам платят, экономить легче не только по сравнению с тем, когда у вас заканчиваются деньги, но и эти небольшие сбережения в конечном итоге накапливаются в большие, что позволяет вам выплатить большие куски долга.

22. Прекратите торговать временем ради денег

Большинство обычных рабочих мест именно так и делают. Единственный ресурс, который вы никогда не сможете получить больше (время), обменивается на ресурс, который вы всегда можете получить больше, и, помимо базового уровня дохода, используется только для покупки желаний, а не потребностей.

Прекратить торговать временем на деньги - значит наслаждаться свободой. Это значит воспользоваться самым ограниченным ресурсом Вселенной и жить на своих условиях.

Есть несколько способов достичь этой цели; либо найдите работу, которая вам нравится. и , за которые вам платят, либо создайте новые источники дохода, такие как побочная суета, которая поможет вам окупить свое время.

23. Живите ниже своих средств

Жить ниже своих средств - это узел, связывающий лук с двумя предыдущими целями.

Тот факт, что вы зарабатываете определенную сумму денег, не означает, что вы должны ее тратить. Жить ниже своих средств означает тратить меньше того, что вы зарабатываете, и это связано с драгоценностью времени.

Попытка профинансировать определенный образ жизни, чтобы произвести впечатление на других, не только утомительна, но и требует времени и денег.

Тратьте меньше, и вы получите гораздо больше, чем деньги.Вы выиграете время, чтобы добиться в жизни всех других удивительных вещей, в том числе некоторых из этих новых целей, которые вы поставили перед собой.

Последние мысли

Обладая всей этой информацией о различных жизненных целях, которые вы можете преследовать для большего личного успеха, я надеюсь, что вы почувствуете себя немного менее застрявшим и немного более вдохновленным, чем когда вы впервые наткнулись на эту статью.

Как упоминалось во введении, над этими целями можно работать вечно.Поскольку путь такой длинный, не расстраивайтесь из-за всех ухабов и рывков, которые неизбежно появятся на пути. Это всего лишь часть процесса.

Вам не нужно ждать, чтобы приступить к любой из этих целей. Вы можете начать работу над любым из них сегодня. Пройдите курс ускоренного курса от Lifehack: Больше никаких промедлений и узнайте, что вы можете сделать, чтобы начать работать над достижением своих целей в жизни.

Советы для достижения ваших целей в жизни

Кредит на избранную фотографию: Estée Janssens через unsplash.com

37 примеров личных целей, которые вы можете начать ставить сегодня

  • Facebook
  • Твиттер
  • Pinterest

Каждый хочет найти способы стать лучше, поскольку мы стремимся к постоянному саморазвитию, чтобы иметь возможность стать лучше и добиваться большего.

Один из способов начать путь к личному развитию - это поставить перед собой цели и упорно трудиться для их достижения независимо от ваших обстоятельств.

Это так называемые личные цели, и в этой статье мы собираемся обсудить некоторые примеры, чтобы вы могли сразу же приступить к их реализации в своей жизни.

Каковы личные цели?

Люди ставят перед собой самые разные цели в жизни; у кого-то из ваших знакомых могут быть серьезные фитнес-цели, а у кого-то могут быть бизнес-цели или социальные цели.

Личные цели направлены на то, чтобы расти и созревать как личность, развивать новые навыки для достижения профессионального успеха и проявлять сострадание и мягкость, чтобы иметь полноценную семейную жизнь.

Постановка целей - это процесс, который не только помогает нам добиваться лучших результатов, но также помогает нам чувствовать мотивацию и брать на себя ответственность за свои действия.

Он заставляет нас отвечать за собственные ошибки и неудачи вместо того, чтобы возлагать бремя на общество, культуру или людей, которые нас окружают.

Личные цели вращаются вокруг;

  • Саморазвитие

  • Профессиональный успех

  • Семейная жизнь

  • Жизнь в целом

    Как ставить личные цели

    Постановка личных целей предполагает поиск ответов на некоторые ключевые вопросы, например:

    • Чего я хочу от жизни?

    • Какую семейную жизнь я представляю?

    • Каковы мои карьерные устремления?

    Получив ответы на эти важные вопросы, мы сможем легко ставить цели личностного роста, семьи, работы и жизни.

Вот список из 37 примеров личных целей, которые вы можете начать ставить прямо сейчас, чтобы сделать шаг вперед в своем пути саморазвития.

Цели личностного роста

1.

Узнать больше

Нетрудно хорошо разбираться в сегодняшнем информационном веке с таким большим количеством доступных ресурсов.

Развивайте интерес к поиску знаний и находите ценность в изучении большего. Обучение помогает нам расти и преуспевать в жизни.

2.

Будьте отличным слушателем

Хорошие слушатели обычно устанавливают прекрасные отношения. Они также могут более эффективно общаться. Слушание проявляет заботу и доверие, другие оценят ваши усилия.

3.

Просыпаться рано

Если вы хотите быть здоровым, богатым и мудрым, возьмите за привычку рано вставать. У вас будет больше времени для себя, и вы сможете продуктивно работать, когда все остальные спят.

4.

Отпусти прошлое

Когда нас преследует прошлое, мы не можем сосредоточиться на настоящем, и в результате мы можем упустить некоторые действительно прекрасные возможности.

Если вам трудно отпустить, можно поговорить с профессионалом или поискать ресурсы.

На этом веб-сайте есть из чего выбрать, что действительно может помочь вам двигаться вперед.

5.

Будьте креативнее

Творческие люди более довольны жизнью, поскольку их творения приносят чувство выполненного долга и удовлетворения.Найдите выход для творчества и пробудите любопытство.

6.

Путешествуйте, когда можете

Личностный рост страдает, когда мы постоянно находимся в одном месте в окружении одних и тех же людей.

Путешествуйте в поисках новых возможностей в жизни.

Viator позволяет легко находить путешествия и туры практически в любое место, куда вы решите отправиться.

7.

Заботьтесь о своем здоровье

Поддержание формы и здоровья должно быть вашей целью личностного роста номер один.Здоровый дух и тело ведут к лучшей жизни.

8.

Практикуйте сострадание

Сострадание приносит счастье и чувство удовлетворения в жизни. По возможности проявляйте сострадание и осознавайте, что каждый через что-то проходит.

9.

Упорство в практике

Если вы хотите достичь чего-то важного в жизни, нет лучшего ингредиента, чем настойчивость.

Он поддерживает нас независимо от обстоятельств.

Персональные рабочие цели

10.

Больше внимания уделять проактивным, а не реактивным действиям

Активные люди не подвержены влиянию внешних условий и сами определяют свою судьбу.

11.

Изучите искусство разрешения конфликтов

Умение эффективно разрешать конфликты на работе приносит вам большее уважение среди коллег.

12.

Поделитесь своими знаниями с другими

Возможность делиться собой с другими очень помогает в личном росте, так как делает вас более удовлетворенными и довольными.

13.

Научитесь управлять временем

Управление временем - это навык, который не только помогает в профессиональной жизни, но также помогает сбалансировать отношения между работой и личной жизнью.

14.

Учитесь на собственном опыте

Опыт - лучшее из учителей, а уроки, извлеченные из профессионального опыта, позволяют нам работать лучше и продуктивнее.

15.

Уживаться с другими

Невозможно достичь своих рабочих целей, оставаясь изолированным от других.

Общение с коллегами - эффективный способ проложить собственный путь к успеху.

16.

Равновесие между работой и жизнью

Никто не любит ленивых, но и трудоголиков не любит.

Научитесь быть кем-то между этими двумя крайностями.

17.

Получите новые навыки

Ваш рост во многом зависит от приобретения новых навыков, а этого можно достичь, только если вы настроитесь на это.

18.

Будьте благодарны за то, где вы находитесь

Никогда не смотрите на успехи своих коллег; вместо этого будьте благодарны за собственные достижения.

Личные семейные цели

19.

Улучшите язык тела

Важно показать другим, что вы думаете о них, с помощью языка тела.

Никогда не упускайте из виду важность этого жизненно важного средства общения, когда дело касается семьи.

20.

Избавьтесь от промедления

Промедление или лень - одна из девяти главных вещей, которые мешают нам достичь наших целей в жизни.

21.

Принимайте правильные решения в нужное время

Чтобы расти как семья, важно принимать совместные решения в нужное время.

22.

Отпусти свое прошлое

Сожаление преследует нас больше всего в жизни и сильно влияет на нашу семейную жизнь.

Расскажите партнеру о своем прошлом и отпустите его раз и навсегда.

23.

Станьте волонтером

Всегда позволяйте выполнять семейные обязательства и помогайте, когда что-то необходимо.

24.

Ставьте семью превыше всех остальных отношений

Ваша семья всегда должна иметь наибольшее значение, и даже если вам нужно уделять время другим обязательствам, сначала обсудите это со своим партнером.

25.

Поделитесь собой

Прежде чем выходить на улицу и делиться собой с другими, начните это прямо у себя дома.

26.

Заботьтесь о здоровье друг друга

Идите вместе на прогулку каждый день или спланируйте режим тренировок, чтобы оставаться в форме и быть здоровым.

27.

В отпуск

Время от времени планируйте веселый отпуск, чтобы приятно провести время с членами семьи.

Цели личной жизни

28.

Увеличьте силу воли

Сильная сила воли помогает нам в достижении наших жизненных целей, и ее можно увеличить, создав сильные привычки.

29.

Избавьтесь от стресса и его причин

Стресс может стать серьезным препятствием для роста, поскольку он утомляет нас, и мы начинаем откладывать дела на потом.

30.

Ограничьте свои ограничения

Никогда не позволяйте ограничениям в вашей жизни мешать вашему прогрессу.

31.

Продолжайте время от времени оценивать свою жизнь

Оцените свои успехи и неудачи и поразмышляйте над тем, чему вы на них научились.

32.

Самостоятельно

Ваши сильные стороны и ваши недостатки - вот что делает вас уникальным; примите их и используйте их с пользой.

33.

Приобрести знания

Читайте книги, смотрите обучающие программы и знакомьтесь с новыми людьми, чтобы узнать больше и стать лучше.

34.

Устанавливайте высокие стандарты

Чтобы улучшить качество своей жизни, необходимо устанавливать более высокие стандарты.

35.

Стремление к финансовой стабильности

Хотя счастье не купишь за деньги, душевное спокойствие и финансовая стабильность - ключевой компонент удовлетворенности и удовлетворения.

36.

Имейте надежный круг друзей

Друзья - важная часть жизни, и наличие небольшого, но доверенного круга друзей помогает нам решить наши проблемы и получить искренний совет.

37.

Поддерживать связь с родственниками

Мы часто не находим времени на дальних родственников, и в результате эти отношения со временем растворяются.

Не позволяйте этому случиться.

Заключительные ноты

Жизнь то и дело бросает нам вызов.

У каждого из нас бывают трудные времена в жизни, но эти события не предназначены для того, чтобы сломать нас; на самом деле, мы действительно можем многому научиться из этих проблем и духовно и эмоционально вырасти и стать лучше.

Чтобы добиться успеха в жизни, нужно прилагать целенаправленные и постоянные усилия для самосовершенствования. Успех - это то, что вы хотите определить.

Цели, обсуждаемые в этой статье, помогают ускорить ваш личностный рост и вести счастливую и полноценную жизнь.

Какие личные цели вы сегодня поставите? Делитесь ими в комментариях ниже!

21 пример целей личного развития, которые сделают вас лучше

Отправлено 13 янв. в навыках Байрон Конвей

Одно из самых разумных и удачных решений, которое вы можете принять для себя, - это стремиться к постоянному саморазвитию.Некоторые из вещей, которые мы все хотим для себя, включают: повышение качества нашей жизни, достижение большего, становление лучшими людьми и попытки стать лучшей версией самих себя. Вот почему мы ставим цели личного развития в своей жизни.

Ниже приведен 21 пример целей личного развития, которые помогут и дополнят ваш путь личностного роста к тому, чтобы вы стали более счастливыми и уверенными в себе.

  1. Примите сочувствие. Эмпатия - это объективное понимание различных точек зрения, что, в свою очередь, позволяет лучше понять вашу точку зрения.
  2. Уверенность. Исследования показали, что IQ человека - не самый важный компонент успеха. Вместо этого, следующие три фактора считаются гораздо более важными, чем интеллект в определении успеха: уверенность в себе, постановка целей и настойчивость. Самоуважение или ваша уверенность в себе - это в основном то, что он думает о себе. Одна из причин повышения вашей уверенности в себе - это сильная связь между уверенностью и успехом.Следовательно, одной из ваших целей саморазвития обязательно должно быть повышение уверенности в себе.
  3. Слушайте активно. Активно учитесь обращать внимание и демонстрировать другим, что вы действительно цените их мнение и то, что они имеют. Выбирайте активное слушание, открытые вопросы с поддерживающим языком тела и устраняйте все отвлекающие факторы, которые мешают вам слушать.
  4. Сделай страх своим другом. Чтобы избавиться от страха, вы должны сначала столкнуться со страхом, позвольте себе чувствовать страх и подвергнуться ему.Как только вы освоитесь с двусмысленностью и неопределенностью ситуации, вы сможете спокойно и рационально ее преодолевать.
  5. Улучшите свой язык тела . Ваш язык тела - это не что иное, как невербальное общение, которое включает в себя проецируемые вами жесты и движения. Исследования доказали, что правильный язык тела может помочь вам эффективно общаться с другими и более эффективно передавать свое сообщение. Он передает вашу напористость, уверенность и настойчивость.Фактически, определенные позы также могут помочь улучшить вашу работоспособность.
  6. Общайся с другими . Вы всегда должны искать средства для установления взаимопонимания с другими. Однако вам нужно быть честным, и ваша главная цель не должна заключаться в манипулировании другими, вам следует научиться тому, как вы можете общаться и ладить с другими.
  7. Давай вместе с собой. Наладить отношения с самим собой - это предшествует общению с другими.Вы должны научиться ценить и принимать свои навыки, опыт, философию, стремления и ограничения. Этот здоровый фокус и многое другое укрепляет вас, вдохновляет и харизматичен.
  8. Хватит откладывать на потом . Нужно понимать, что промедление - это не черта характера, а привычка. Поскольку это привычка, вы можете на 100% отучиться от нее так же, как вы выучили эту привычку. Стремитесь использовать время наиболее эффективно и всеми средствами избегайте откладывания на потом.
  9. Просыпаться рано . Выработайте привычку рано вставать. Старинная пословица: «Рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым!» был придуман благодаря множеству преимуществ, которые дает рано встать. Некоторые из них включают в себя: наблюдение и наслаждение восходом солнца, выполнение некоторых утренних упражнений для вашей физической формы, возможность работать над проектом только потому, что это важно для вас, прежде чем день официально начнется, и так далее. Кроме того, исследования показывают, что ранние подъемы более счастливы, здоровы и продуктивны, чем поздние подъемы.
  10. Станьте более активными . Прививайте привычку проявлять инициативу. Вот некоторые черты активных людей:
    • Они считают себя творцами своей жизни.
    • Они не считают себя жертвами внешних условий.
    • Они не позволяют другим определять свою судьбу.
    • Они берут на себя ответственность за полученные результаты.
  11. Овладейте искусством разрешения конфликтов .Конфликт - это неотъемлемая часть жизни. Ключ в том, чтобы развить навык разрешения конфликтов. Если вы обладаете способностью рационально разрешать конфликты и разрешать споры полюбовно, это непременно сделает вас более успешными и счастливыми.
  12. Отпусти прошлое . Одно из самых больших препятствий на пути личностного роста - это держаться за прошлое. Чтобы быть счастливым в прямом смысле этого слова, очень важно находиться в настоящем. Итак, вы должны научиться выпускать призраков прошлого и очищать шкаф от скелетов.
  13. Подробнее. Читаю Часто . Нет ничего более могущественного, чем сокровище знаний, и лучший способ получить это сокровище - это читать как можно больше. Исследования доказали, что получение новых знаний удовлетворяет жажду человека к компетентности, что в конечном итоге делает его более счастливым. Вы должны выработать привычку читать книги, которые помогут вам приобрести новые навыки, а также отточить существующие навыки.
  14. Стань более устойчивым . Устойчивость - это врожденная способность преодолевать любые невзгоды.В этом разница между чувством беспомощности и смелым и уверенным решением своих проблем. Вы всегда должны научиться приходить в норму после любых проблем; это только поможет вам стать более сильным человеком.
  15. Эффективное управление стрессом . Слишком сильный стресс может привести к беде. Это влияет не на ваше физическое здоровье, но также на ваше психическое и эмоциональное здоровье. Вы должны знать, как эффективно справляться со стрессом. В наши дни доступно множество методов управления стрессом.Итак, все, что вам нужно развить, - это готовность бороться со стрессом. В наши дни найти способы справиться со стрессом - не проблема, ведь помощь доступна по щелчку мыши.
  16. Игнорируйте свои ограничения . Ограничение убеждений мешает вашему прогрессу, удерживая вас в зоне комфорта, мешает вам пробовать что-то новое и не дает вам рисковать из-за страха неудачи или травмы в процессе. У вас могут быть ограничивающие убеждения практически обо всем, начиная от денег, отношений, успеха, и этот список бесконечен.Важно определить ваши ограничивающие убеждения, победить их и восстановить их с помощью положительных убеждений, которые позволят вам осуществить свои мечты в жизни.
  17. Поделитесь собой. Станьте учителем и поделитесь своим временем, отзывами, мнениями, знаниями и навыками. Передача знаний и навыков не только приносит пользу другому человеку, но и сам процесс укрепляет нейронные пути того, что вы знаете, приближая вас к мастерству.
  18. Увеличь свою силу воли .Наличие сильной силы воли улучшает ваши финансы, здоровье, отношения, профессиональный успех и все другие области вашей жизни. Независимо от целей, которые вы ставите перед собой, вам понадобится сила воли для их достижения.
  19. Станьте более внимательными . Стремитесь стать более внимательными. Это помогает вам осознать изобилие и преимущества, которые уже являются частью вашей жизни. Вместо того чтобы тратить время на размышления о прошлом, которое больше не отвечает вашим интересам, или на беспокойство о будущем, о котором вы даже не подозреваете, вы должны научиться жить настоящим и наслаждаться моментами.
  20. Принимайте лучшие решения . Развивайте привычку принимать более правильные решения в жизни. Выбор или решения, которые вы делаете, определяют вашу жизнь, которую вы в конечном итоге будете вести. Ваши решения формируют вашу жизнь, поэтому тем важнее, чем лучше вы принимаете решения, тем лучше, вероятно, станет ваша жизнь.
  21. Работайте над своим мышлением роста . Ваше отношение определяет то, кем вы являетесь как личность, и определяет состояние вашего ума. Вы должны постоянно работать над своим отношением и стремиться к тому, чтобы оно способствовало росту.Положительный психологический настрой может свернуть за вас горы. Это помогает вам добиться того, чего вы хотите от жизни.

Вышеупомянутые цели личного развития были перечислены, чтобы вы могли жить жизнью своей мечты, ставя достижимые личные цели, которые сделают вас лучше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *