50 целей жизни: 50 целей в жизни человека список. Как составить и выполнять

    Содержание

    100 целей в жизни человека, список который должен висеть на стене у каждого

    Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Мы много раз обсуждали необходимость в постановке цели, учились делать это правильно и по пунктам, придерживаясь плана и классификации. А сегодня,  для примера и мотивации, я подготовил 100 целей в жизни человека список, некоторые пункты которого вам могут пригодиться и вдохновить. Ведь, если вы помните статью «о бесцельном человеке-зомби» — такой неответственный и неосознанный способ жизни может привести к депрессии. А так, когда есть план на многие года, даже болеть некогда.

    Основные правила

    Для успешного, гармоничного развития и продвижения, а именно для этого человек и ставит перед собой цель, я выделил 5 основных сфер, игнорирование которых не обеспечит ощущение полноценности и качественности жизни. Основное правило – не держать этот список в голове, необходимо обязательно изложить его на бумаге. Это придаст ответственности процессу, а также будет напоминать о некоторых вещах, которые вполне можно подзабыть, стремясь исполнить самые актуальные мечты на данный период.

    Список можно повесить в комнате или офисе, чтобы был перед глазами, либо хранить  от чужих глаз, если есть информация, которой не хочется делиться с остальными. Я выписал чужие цели, они могут служить для вас как примеры, ведь интересы и потребности у всех разные. Просто примеряйте каждый пункт к себе и прислушивайтесь,  подходит или нет.

    Напомню, что о своих целях, я пишу вот тут.

    Сферы

    1.Духовное развитие

    Чтобы лучше понять, зачем оно нам необходимо, рекомендую почитать статью о духовном развитии человека. Вкратце могу сказать, что именно благодаря ему мы можем называть себя не просто человеком, а личностью, поднимать свою самооценку и уровень уверенности в себе.

    1. Практиковать позитивные аффирмации
    2. Начать/закончить изучать иностранный язык
    3. Разобраться с накопившимися обидами, осознать их и отпустить
    4. Прочитать 100 лучших книг для развития
    5. Прислушиваться к своим чувствам и ощущениям, чтобы верно распознавать, каждый вечер вспоминая минимум 5 чувств, которые испытывал в течение дня
    6. Научиться концентрировать внимание длительно, практикуя ежедневно медитацию
    7. Пройти курсы вождения
    8. Создать коллаж с желаниями
    9. Посещать церковь раз в неделю
    10. Практиковать ежедневно метод альфа визуализации
    11. Научиться смиряться с несовершенствами других людей, принимая такими, какие они есть
    12. Осознать смысл своего предназначения
    13. Лучше узнать себя, исследовав с помощью различных методик и замечая свои ошибки, анализировать их
    14. Посмотреть 50 фильмов, основанных на реальных событиях и мотивирующих к достижениям
    15. Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
    16. Раз в неделю заводить знакомство с новым и интересным человеком
    17. Победить свой страх перед публичными выступлениями
    18. Научиться аргументировать своё мнение
    19. Выучить язык жестов и основные приёмы манипуляции
    20. Освоить игру на гитаре

    2. Физическое развитие

    Для того чтобы было достаточное количество энергии на свершения, очень важно следить за своим здоровьем и поддерживать физическую форму.

    1. Сесть на шпагат
    2. Научиться ходить на руках
    3. Посещать тренажёрный зал хотя бы 2 раза в неделю
    4. Бросить пить, курить
    5. Добавить в рацион полезные продукты, и свести к минимуму употребление жирной и сладкой пищи
    6. Пойти на курсы самообороны
    7. Принимать ежедневно контрастный душ
    8. Совершать пешие прогулки не менее 30 минут в день
    9. Научиться плавать разными стилями
    10. Поехать в горы и покататься на сноуборде
    11. Раз в неделю посещать сауну
    12. В течение месяца попробовать себя в роли вегетарианца
    13. Отправиться в полном одиночестве в поход на две недели
    14. Пройти полное медицинское обследование
    15. Раз в три месяца устраивать очистительную диету
    16. По утрам делать зарядку в течение 10 минут
    17. Научиться отжиматься с хлопками и на одной руке
    18. Простоять в планке 5 минут
    19. Поучаствовать в марафоне
    20. Сбросить 5 килограмм лишнего веса

    3. Финансовое развитие

    Я думаю, его значение вы и сами прекрасно понимаете, добавлю лишь, что ставьте перед собой реальные задачи и суммы, которые требуется заработать, чтобы они совпадали с вашими возможностями, а не доводили до истощения или невроза вследствие переживаний. Рекомендую к прочтению статью о финансовой свободе.

    1. Купить машину
    2. Создать альтернативный, пассивный источник дохода (сдавать квартиру в аренду, к примеру)
    3. Повысить ежемесячный доход в несколько раз
    4. Погасить последний кредит в банке и никогда не оформлять новый
    5. Сделать ремонт в квартире
    6. Купить участок, на котором построить дачу
    7. Контролировать растраты, совершая только нужные и преднамеренные покупки, не реагируя на маркетинговые хитрости в супермаркетах
    8. Создать свой бизнес
    9. Накопить денег и положить в банк под проценты
    10. Вложить инвестиции в хорошую идею
    11. Накопить сумму для кругосветного путешествия
    12. Начать дополнительно работать в сфере IT, в свободное время, создавая и продвигая сайты
    13. Подарить родителям путёвку в санаторий
    14. Дать детям хорошее образование
    15. Приобрести домик на берегу моря и сдавать его
    16. Ежегодно ездить с близкими в санаторий
    17. Заняться благотворительностью (отчислять деньги на лечение нуждающимся, раздать игрушки и ненужные вещи)
    18. Раз в месяц закупать продукты для питомников
    19. Основать благотворительную организацию
    20. Приобрести несколько гектар земли и сдавать в аренду фермерам
    21. Повысить свою финансовую грамотность. (Пройти курс по финансовой грамотности).

    4.Семейное развитие

    Роль цели – укрепить отношения с семьёй, не только своей, но и родительской. Это основа, так сказать, фундамент, благодаря которому мы совершаем подвиги и выстаиваем во время сложностей, которые преподносит судьба.

    1. Делать жене каждый день маленький подарок или приятность
    2. Отпраздновать годовщину свадьбы на берегу океана
    3. На каждый праздник собираться всей семьёй
    4. По выходным проведывать родителей и помогать с домашними делами
    5. Понянчить внуков
    6. Отпраздновать золотую свадьбу с супругой
    7. Взрастить детей счастливыми и любящими
    8. Путешествовать с семьёй
    9. Каждый выходной обязательно проводить с семьёй вне дома, на природе, в поездке либо в кино
    10. Помочь сыну освоить боевое искусство и поддерживать на чемпионатах
    11. Вместе с семьёй играть в игры по субботним вечерам
    12. Научить детей кататься на велосипеде
    13. Раз в месяц устраивать жене романтический вечер
    14. Научить детей водить и ремонтировать машину
    15. Вместе с женой и детьми нарисовать семейное дерево и рассказать малышам истории об их предках, которые помним сами
    16. Несколько раз в неделю вместо жены помогать детям с уроками
    17. Раз в месяц снимать с женой номер в отеле, чтобы вдвоём отдохнуть и сменить обстановку
    18. Написать родным письма с благодарностью к какому-то празднику
    19. На выходные выбираться в ресторан, либо готовить всей семьёй обед и ужин
    20. Поехать с сыновьями в питомник и выбрать им собаку

    5. Удовольствия

    Для того чтобы чувствовать радость и был интерес к жизни, важно о себе заботиться, делать неожиданные поступки и позволять себе расслабляться. В таком случае энергии будет достаточно для реализации других целей, а уровень удовольствия и ценность жизни будет зашкаливать. Позвольте себе осуществить даже незначительные фантазии, какие-то детские мечты, и вы почувствуете, как меняется ваше самочувствие. Какие бывают они, можете посмотреть на моих примерах:

    1. Побывать в Антарктиде
    2. Покормить акул
    3. Покататься в танке
    4. Поплавать с дельфинами
    5. Отправиться на необитаемый остров
    6. Побывать на каком-то фестивале, к примеру, Октоберфест в Германии
    7. Искупаться в 4 океанах
    8. Отправиться в путешествие автостопом
    9. Побывать в базовом лагере у вершины Эвереста
    10. Отправиться в круиз
    11. Полетать на воздушном шаре
    12. Пару дней пожить в эко деревне
    13. Подоить корову
    14. Прыгнуть с парашютом
    15. Самостоятельно оседлать лошадь
    16. Отправиться в Тибет и пообщаться с далай-ламой
    17. Побывать в Лас-Вегасе
    18. Покататься по пустыне на квадрациклах
    19. Попробовать нырнуть с аквалангом
    20. Пройти курс общего массажа

    Заключение

    Каждая галочка, поставленная напротив какого-то пункта, будет приносить удовлетворение, радость и гордость от того, что смог добиться желаемого. Жизнь очень многогранна, поэтому добавляйте свои сферы, свои варианты, а чтобы ускорить процесс реализации желания, рекомендую почитать статью о приёмах для достижения своих целей. Не забывайте подписываться на обновления блога.

    По мере возможностей, я пишу отчеты о достижении своих целей, возможно вам будет интересно или вы просто решите меня поддержать комментарием к статье. Вот ссылка на мои статьи о движении к целям. Успехов вам и исполнения мечтаний!

    Список (не)вероятностей или 100 желаний, которые нужно успеть сделать в жизни — Ваш личный Консультант

    1. Поехать в отпуск зимой 2018 года (зимой 2018г.)

    2. Перестать прыгать с работы на работу, найти дело по душе

    3. Попрыгать на батутах

    4. Полетать в аэротрубе

    5. Полетать на истребителе

    6. Поуправлять вертолетом

    7. Просетить 10 знаменитых маршрутов мира

    8. Пожить год заграницей

    9. Познакомиться со «звездой» Голливуда в реальной жизни

    10. Полетать на дельтаплане

    11. Прыгнуть с парашютом

    12. Нырнуть с аквалангом

    13. Поплавать с дельфинами

    14. Увидеть северное сияние

    15. Покататься на собачьей упряжке

    16. Принять участие в археологических раскопках

    17. Нырнуть к месту, где затонул Титаник

    18. Создать дом для бездомных животных

    19. Полюбить себя

    20. Чтобы мои акции от skyway выросли в цене

    21. Купить квартиру и дом

    22. Посидеть на крыше самого высокого здания

    23. Получать пожизненные дивиденды

    24. Заработать свой первый миллион разом

    25. Побывать в Канаде

    26. Посетить карнавал в Бразилии

    27. Подняться на Эверест

    28. Побывать в Австарии, покормить кенгуру

    29. Поуправлять яхтой

    30. Побывать в Японии

    31. Быть здоровой и счастливой

    32. Чтобы моя семья была рядом, родители не болели

    33. Перестать стесняться

    34. Научиться подтягиваться

    35. Привести тело в порядок, фигура, как мне нравится

    36. Написать и выпустить книгу

    37. Научиться играть на гитаре

    38. Встретить Хеллоуин в Америке

    39. Пожить месяц в лесу, есть, то что дает природа (с друзьями, а не одной)

    40. В совершенстве выучить анг.яз и исп.яз.

    41. Посмотреть на землю с воздушного шара

    42. Выступить перед аудиторией более 100 человек

    43. Поплавать на Байкале, неделю или две пожить в Сибири

    44. Посадить деревья

    45. Запустить воздушного змея

    46. Пересечь пустыню на верблюде

    47. Побывать в замках мира

    48. Выучить язык жестов, чтобы лучше понимать людей

    49. Сняться в фильме

    50. Побывать в Иерусалиме

    51. Помогать людям и животным

    52. Побывать в Диснейленде в США (В Париже была уже)

    53. Съездить в Евротур

    54. Прочитать 100 книг (по бизнесу, развитию, классиков и пр)

    55. Сфотаться с улыбающимся ленивцем

    56. Чтобы родители мной гордились

    57. Провести выходные в спа-центре  (январь 2018г.) 

    58. Увидеть в живую 7 чудес света

    59. Научиться кататься на сноуборде  (зимой 2018г.)

    60. Научиться кататься на серфе

    61. Проехаться верхом на коне по побережью

    62. Арендовать скоростной автомобиль, кататься весь день.

    63. Завести семью и детей (когда придет время )

    64. Сделать тату (с июля по декабрь 2018г.)

    65. Написать 100 список достижений (только начала, всего несколько пунктов)

    66. Сходить на какой-нибудь тренинг

    67. Посетить Большой Каньон

    68. Сфотаться на фоне Биг-Бен

    69. Посетить «Алые Паруса» в Питере

    70. Посетить Октоберфест в Мюнхене

    71. Выучить 30 коронных блюд  

    72. Выучиться на ветеринара

    73. Поехать волонтерам в заграничные заповедники, помочь животным

    74. Путешествовать по Россию. Увидеть города, архитектуру и природу.

    75. Научиться танцевать (3 стиля)

    76. Сделать ремонт, поменять мебель (осенью 2017г.) 

    77. Запустить небесные фонарики

    78. Покататься ночью на колесе обозрения (август 2018г)

    79. Посмотреть ужасы в кинотеатре 

    80. Пройтись по Великой Стене

    81. Покататься на мотоцикле по трассе

    82. Покататься на водном мотоцикле

    83. Найти хороших людей, которые помогут, поддержат и составят компанию

    84. Оставить отпечаток руки на здании

    85. Стать примером для других

    86. Стать наставником и найти наставника

    87. Поиграть в пейнтбол

    88. Позаниматься на скалодроме

    89. Понаблюдать за звездами в телескоп

    90. Посетить Голливуд

    91. Пройтись по следам Булгакова, в т.ч. «нехорошая квартира»

    92. Сделать полное обследование организма

    93. Сдать донорскую кровь (нужно для этого «подтянуть» здоровье)

    94. Научиться не заморачиваться по пустякам и не принимать все близко к сердцу

    95. Пройтись по веревочному мосту

    96. Пройти по стеклянному мосту в Китае

    97. Покататься на механическом быка

    98. Путешествовать 2 раза в год

    99. Сфотографироваться 4 поколения

    100. Постоянно пополнять этот список (уже 400 пунктов и пополняется 🙂  

    Еще 100 пунктов можете прочитать тут.

     

     

     

     

     

    Цели топ 100 на всю жизнь

    Вы никогда не задумывались что вы делаете за свою жизнь?
    А что хотели бы сделать?
    Если у вас нет своих 100  целей на свою жизнь. то можете воспользоваться этими:
    100 целей которые необходимо осуществить:

    1. Заснуть под звездами
    2. Выключить свой мобильник на неделю
    3. Поплавать с дельфинами
    4. Нырнуть с аквалангом
    5. Попробовать текилу в Мексике
    6. Выучить английский
    7. Полазать по деревьям
    8. Заняться любовью на пляже
    9. Пускать мыльные пузыри
    10. Написать историю своей жизни
    11. Написать письмо и отправить его в бутылке в море
    12. Посадить дерево
    13. Увидеть пингвинов
    14. Научиться танцевать сальсу
    15. Создать свой бизнес
    16. Влюбиться без памяти
    17. Побыть членом жюри
    18. Протанцевать всю ночь
    19. Постоять под водопадом
    20. Встретить Хэллоуин в Америке
    21. Лежать на берегу океана и слушать шум волн
    22. Научиться кататься на коньках
    23. Поучаствовать в карнавале в Венеции
    24. Написать свой план на год и следовать ему

    25. Наблюдать лунное затмение
    26. Встретить Новый год в экзотическом месте
    27. Прыгнуть с парашютом
    28. Полюбить себя
    29. Пригласить незнакомца на свидание
    30. Заняться сексом в туалете ресторана
    31. Купить очень дорогую одежду
    32. Научиться водить машину
    33. Побывать в Париже
    34. Провести целый день с книгой
    35. Встретить настоящих друзей
    36. Увидеть закат на Бали
    37. Увидеть вживую 7 чудес света
    38. Прыгнуть в море со скалы
    39. Преодолеть страх неудачи
    40. Поиграть с коалами
    41. Отправиться в морское путешествие
    42. Разыграть по-крупному друзей
    43. Забраться на Эйфелеву башню
    44. Сделать пожертвование анонимно
    45. Сделать внезапный сюрприз любимому человеку
    46. Покурить кальян
    47. Создать свой сайт или блог
    48. Потусить на Ибице
    49. Сделать свое генеалогическое дерево
    50. Провести выходные в спа-центре
    51. Пробежать марафон
    52. Покататься на сноуборде
    53. Медитировать 3 часа
    54. Подержать в ладонях живую бабочку
    55. Проехаться верхом на коне по побережью
    56. Познакомиться с кем-нибудь на улице
    57. Отдать бездомному свой завтрак
    58. Поучаствовать во флэшмобе
    59. Научиться хорошо пользоваться компьютером
    60. Съесть картошку, приготовленную на костре
    61. Провести целый день с любимым в кровати
    62. Уехать в незнакомый город на весь день и бродить там в одиночестве
    63. Снять свой фильм
    64. Построить дом
    65. Взять автограф у звезды
    66. Посетить футбольный матч на гигантском стадионе
    67. Сходить на охоту
    68. Проехать на велике не менее 100 километров
    69. Сделать что-либо своими руками и продать это
    70. Полетать на воздушном шаре
    71. Покататься на верблюде или слоне
    72. Побывать на всех континентах
    73. Побывать на карнавале в Бразилии
    74. Забраться на склон какой -нибудь великой горы
    75. Провести день в лесу, питаясь тем, что там найдется
    76. Заняться серфингом
    77. Увидеть Венскую оперу
    78. Побывать во всех столичных городах Европы
    79. Научиться красиво фотографировать
    80. Научиться говорить по-итальянски
    81. Научиться танцевать танго в Аргентине
    82. Искупаться в одежде
    83. Искупаться ночью голышом
    84. Поучаствовать в дегустации в винном подвале
    85. Полностью изменить свой образ
    86. Забраться на вулкан
    87. Побывать на нудистском пляже
    88. Попробовать блюдо, которое вызывает страх
    89. Попасть на обложку журнала
    90. Победить в конкурсе
    91. Покататься на спине черепахи
    92. Побегать по лужам в грозу
    93. Покататься на кабриолете
    94. Познакомиться с голливудской звездой
    95. Объесться клубникой
    96. Обменяться сувенирами с вождем дикого племени
    97. Сделать татуировку
    98. Написать книгу
    99. Написать список из 100 своих достижений
    100. Умереть
    НУ как? Готовы?
    Вперед!

    100 мощных целей на год для твоего успеха

    Если вы до сих пор не определились с целями на этот год, если не знаете, чего хотите и куда идти — вот вам список 100 целей в 5 главных сферах жизни. Их достижение сделает твою жизнь интересной, яркой и успешной. Ставя галочки напротив каждой цели, вы испытаете не только гордость и удовольствие, но и получите новые эмоции, уровень влияния и счастья!

    Сфера «Действуй»

    • Выучить 500 слов любого иностранного языка
    • Прочитать 24 книги
    • Сделать 365 записей в личном дневнике
    • Пройти онлайн-курс
    • Освоить «слепой» метод печатания
    • Сходить на живой тренинг
    • Посмотреть 50 новых фильмов
    • Получить водительские права
    • Прыгнуть с парашюта или любой джампинг
    • Пойти на разговорный клуб английского
    • Пройти 5 коуч-сессий с профессиональным коучем
    • Преодолеть три своих страха
    • Прописать свою миссию
    • Каждую неделю заниматься планированием дел
    • Создать привычку благодарности
    • Составить свой список «100 желаний»
    • Найти наставника
    • Завести интернет-календарь на год
    • Провести неделю без социальных сетей
    • Определиться со своим призванием

     

    Сфера «Влияй»

    • Публичное выступление на 1000+ аудиторию
    • Написать 12 статей в интернет-издание по своей теме
    • Написать пост и собрать 5000 лайков
    • Создать идеальную биографию и резюме
    • Провести вебинар по своей теме
    • Написать и выпустить свою книгу
    • Нарисовать картину
    • Пройти курс ораторского мастерства
    • Собрать 30 полезных контактов
    • Поучаствовать в социальном проекте
    • Познакомиться с 5 людьми с 5 разных стран
    • Составить профили в социальных сетях в едином стиле
    • Увеличить в 2 раза количество подписчиков в социальных сетях
    • Приобрести хороший деловой костюм
    • Каждый день делать комплимент трем людям
    • Записать 5 роликов для youtube
    • Отказаться от мата
    • Провести прямой эфир в Facebook и Instagram
    • Помочь кому-то в развитии и обучении
    • Сделать деловую фотосессию

     

    Сфера «Живи»

    • Поужинать в ресторане, состоящем в рейтинге Мишлена
    • Пройти курс по приготовлению еды
    • Ежедневная 5-минутная зарядка
    • Освоить технику дыхательных упражнений
    • Пройти курс массажа
    • Освоить новый вид спорта (теннис, гребля, фехтование)
    • Выучить с партнером танец (танго, латино)
    • Пробежать полумарафон
    • Проехать 50 км на велосипеде за день
    • В течение 30 дней ложиться в 22, а вставать в 5 утра
    • 2 раза в месяц сауна/баня
    • Пройти полное обследование организма в клинике
    • Пройти детокс-программу
    • Отказаться от алкоголя, сигарет и газировки
    • Регулярная растяжка: сесть в поперечный шпагат
    • Покататься на горных лыжах или сноуборде
    • Медитация каждую неделю
    • Позаниматься с тренером три месяца в тренажерном зале
    • Прожить месяц без кофе
    • Каждое утро обливаться холодной водой (контрастный душ)

    Сфера «Богатей»

    • Пройти курс по финансовой грамотности
    • Повысить доход в 2 раза
    • Каждый месяц 10% отдавать на благотворительность
    • 15% ежемесячно откладывать в копилку
    • Помогать материально родителям
    • Купить брендовую, дорогую вещь
    • Инвестировать 500-1000$
    • Вести учет расходов в течение квартала
    • Собрать ненужные вещи и раздать нуждающимся
    • Создать личный финансовый план
    • Освоить навык «зарплата себе»
    • Прописать план на покупку недвижимости
    • Расплатиться со всеми долгами и кредитами
    • Приобрести качественные гаджеты
    • Съездить на большую бизнес-конференцию
    • Открыть три новых источника пассивного дохода
    • Купить подарки и отвезти их в детский дом
    • Написать свой топ-10 идей по открытию бизнеса
    • Заработать на новую машину
    • Создать новый актив

     

    Сфера «Люби»

    • Сходить в театр на необычную постановку
    • Написать любимому человеку стих или письмо
    • Освоить любой музыкальный инструмент
    • Обновить стиль и имидж
    • Посетить необычную галерею/ выставку
    • Собрать всех родственников на большой пикник
    • Посещать каждую неделю духовное место (церковь, синагога, храм)
    • Устроить романтический ужин для любимого человека
    • Попросить у Бога о трех конкретных чудесах
    • Прочитать целиком Библию
    • Устроить сказочный уикэнд для ребенка
    • Прочитать 3 книги об отношениях
    • Встретить рассвет на океане
    • Узнать язык любви всех дорогих людей
    • Научиться молиться
    • Съездить во «второй медовый месяц» с любимым человеком
    • Устроить семейную фотосессию
    • Полностью обновить плей-лист в телефоне
    • Периодически посвящать день только себе
    • Посетить 3 новые страны

    Какие цели должны быть в жизни: список основных целей

    Вы задавали себе когда-нибудь вопрос о цели жизни? Задумывались ли Вы о смысле своего рождения в этом мире? Вам интересно узнать, какие цели должны быть в жизни человека?

    В давние времена мудрецы говорили, что человек должен в первую очередь задавать себе следующие вопросы:

    «Кто я такой? Зачем я живу здесь?»

    Именно тогда у него начинается настоящая жизнь, а до этого он просто влачит бессмысленное существование, главными задачи которого является стремление удовлетворить самые низменные потребности: еда, сон, секс и защита.

    Первостепенная цель в жизни каждого человека

    На первый взгляд это может показаться удивительным, но подавляющее большинство людей живёт в плену иллюзии.

    Они просто спят, едят, работают, занимаются сексом, стремятся обезопасить себя от внешних опасностей и получить как можно больше удовольствий. На этом все устремления людей заканчиваются.

    Вам не приходила мысль, что делая только те действия, которые я только что перечислил, наша жизнь ничем не отличается от жизни обычных животных, у которых есть такие же потребности?

    Человек не животное, а значит, у него должен быть ещё более глубинный смысл жизни.

    Поэтому первое, что должен сделать разумный человек, это задать себе вопросы о смысле своего существования и изо всех сил попытаться найти на них ответы. Вот какие цели должны быть в жизни в первую очередь. Если этого не сделать, то человек никогда не сможет стать по-настоящему счастливым, успешным и здоровым.

    Действительно разумный человек должен стремиться разобраться в глубоких философских вопросах об этом мире, Вселенной, своей истинной природе.

    Без понимания законов Вселенной и чётких конкретных осознанных целей в жизни практически невозможно достичь чего-либо стоящего. Сегодня можно видеть тысячи и десятки тысяч людей, которые живут просто под влиянием своей судьбы. Они являются марионетками, но даже не осознают этого.

    И даже если человек не хочет вдаваться в философию и настоящие знания, то для того, чтобы стать успешным и здоровым, ему необходимо иметь конкретные цели в жизни и знать, как именно он хочет их достичь.

    Тогда смутные мечты становятся по-настоящему поставленными целями.

    Зачем нужно ставить конкретные цели?

    Существует общеизвестный факт, который говорит о том, что мы сами строим своё будущее нашими мыслями и желаниями, которые лежат в основе всего.

    Энергия желания – очень сильная энергия во Вселенной.

    Статистика говорит о том, что меньше 3% всех людей достигают гораздо больше, чем все остальные 97% вместе взятые. И главное отличие этих 3-х процентов в том, что они знают, какие цели должны быть в жизни и имеют ясные и чёткие цели на всех уровнях.

    Как Вы думаете, удалось бы собрать автомобиль на производстве без тщательно разработанного плана? Если бы конструкторы просто смутно представляли, чего они хотят, то очень маловероятно, что у них что-нибудь получилось бы.

    К огромному сожалению многие из нас относятся к жизни безответственно и в жизни просто «плывут по течению». Они не знают к чему стремиться и что конкретно они хотят от жизни.

    Большинство людей живут неосознанной жизнью или целями и планами, которые навязаны извне.

    Закон этой жизни заключается в том, что либо мы планируем и строим свою жизнь, либо за нас это делают другие.

    Из вышесказанного следует, что человеку важно ставить конкретные и чёткие цели, а также составлять план их достижения.

    Главная цель жизни

    Для счастливой жизни человеку нужно, чтобы в ней был смысл. И именно цели наполняют нашу жизнь смыслом.

    В современном обществе принято считать, что счастливыми нас способны сделать комфортные условия для жизни. Соответственно, и цели ставятся исходя из этого.

    Но на самом деле в жизни должно быть то, что будет вызывать у нас энтузиазм и желание просыпаться по утрам. Наличие великих целей способно даже облегчать страдания в жизни, тогда как человека живущего бесцельно раздражает всё вокруг.

    Цель жизни должна вдохновлять нас, и для этого она должна быть возвышенной и даже, в некотором роде, недостижимой.

    Это могут быть такие цели: распространять настоящие знания в мире, помогать страдающим и больным людям и т.п. Такие цели будут наполнять человека счастьем и энтузиазмом.

    Если человек ставит конечную цель жизни невысокую, то он подвергает себя большой опасности. Когда он достигнет этой цели, то у него может пропасть смысл жизни. Подсознание в такой момент говорит: «Ты достиг всего, к чему стремился. Тебе незачем больше жить». Человек может впасть в глубокую депрессию, заболеть или даже умереть.

    Поэтому искренне Вам не советую ставить целью жизни такие вещи, как «заработать миллион долларов» или «стать директором предприятия», или же «выйти замуж за богатого человека» и так далее.

    Важное условие при постановке целей, особенно конечных целей жизни:

    Нужно стараться, чтобы эти цели имели бескорыстную природу. Это даёт много вдохновение и радости.

    Цели только ради себя любимого или максимум для своих близких эгоистичны и корыстны по своей природе, что в конечном итоге всегда приносит страдания и несчастья.

    Список целей жизни человека

    Итак, если Вы хотите быть счастливы, необходимо, чтобы в Вашей жизни были большие вдохновляющие цели. Гармоничная личность имеет цели во всех основных сферах жизни: духовной, интеллектуальной, социальной и физической.

    Помните про то, что нужно стремиться быть бескорыстным, а также Ваши цели по возможности не должны причинять страдания и боль не одному живому существу. Да-да, гармоничная и разумная личность ценит не только человеческую жизнь, но и жизнь других живых существ, а также состояние природы и Вселенной.

    Цели в физической сфере

    Примерный список того, какие цели должны быть в жизни на физическом уровне:

    1. Достижение физического здоровья
    2. Соблюдение чистоты тела
    3. Потребление достаточного количества чистой воды
    4. Правильное питание
    5. Развитие гибкости тела
    6. Установление правильного режима дня (ранний подъём и отбой)
    7. Избавление от каких-либо болезней
    8. Замедление процесса старения

    Это список можно продолжать долго. Главное, чтобы эти цели не слишком замыкали человека на своём теле, которое должно являться просто инструментом для достижения главных целей жизни.

    Цели в социальной сфере

    На что нужно обратить внимание в этой сфере:

    1. Установление хороших взаимоотношений с родителями
    2. Гармоничные отношения с мужем или женой
    3. Хорошие отношения с детьми и внуками
    4. Уважительное отношение ко всем живым существам
    5. Жить в соответствии со своей природой (мужской или женской)
    6. Строить гармоничные отношения со всеми окружающими людьми (друзьями, коллегами и т.д.)

    Сфера взаимоотношений очень важна в жизни человека.

    Цели в интеллектуальной сфере

    На интеллектуальном уровне могут быть такие цели:

    1. Умение ставить сами цели
    2. Развитие своих творческих способностей
    3. Изучение языков
    4. Работа над успокоением ума (очень важно)
    5. Получение способности изменять свою судьбу
    6. Получение научной степени или чего-то подобного
    7. Развитие силы воли

    На этом уровне целей может быть много, но они не являются и не должны являться главными целями жизни. Самые важные и главные жизненные цели ставятся на духовном уровне.

    Цели в духовной сфере

    Какие цели в жизни должны быть в духовной сфере:

    1. Изучение и осознание своей изначальной природы — природы сущности (души)
    2. Умение жить в настоящем моменте
    3. Развитие в себе возвышенных качеств: бескорыстие, смирение и др.
    4. Искоренение в себе корысти, эгоизма, гордости, вожделения, желания славы
    5. Не быть зависимым от чего-то или кого-то в этом мире
    6. Развивать внутреннее умиротворение, жизнерадостность и спокойствие
    7. Умение жить по совести
    8. В целом достичь как можно более высокого уровня эволюционного развития

    Эти цели на порядок выше всех предыдущих, так как неразрывно связаны с нашей изначальной природой. Обязательно ставьте их в своей жизни.

    Резюме: Какие цели должны быть в жизни?

    Подведём небольшой итог статьи (выделим моменты, которые нужно запомнить раз и навсегда).

    Первое и самое главное при постановке целей, это задать себе важные вопросы о своей природе и смысле своего существования.

    Задайте себе следующие вопросы: «Какова моя истинная природа? Зачем я живу здесь?» Затем найдите на них ответы.

    Далее нужно ещё раз осознать, что только великие и на первый взгляд недостижимые цели способны наполнять жизнь смыслом и давать человеку вдохновение и энтузиазм. Такие цели должны быть максимально бескорыстными и направленными на благо других.

    Затем пропишите цели во всех главных сферах жизни. Они должны быть как можно более конкретными и чёткими. Для того чтобы ставить цели правильно и затем успешно достигать их, изучите статью:

    Как правильно ставить цели и достигать их: секретное руководство

    40 целей, которые вы должны установить для себя до 40 лет

    К 40 годами человек уже имеет перспективную работу, устоявшиеся взгляды на жизнь и твердо знает, чего хочет. Подавляющее большинство людей предпочитает сосредоточиться на своей карьере и семье. Но существуют определенные вещи, которые вы должны сделать, чтобы создать незабываемые воспоминания и заставить себя гордиться тем, чего вы сумели достичь. 

    В то время как существует бесчисленное множество целей, которые зависят от образа жизни и убеждений, мы предлагаем 40 универсальных вещей, которые нужно попробовать осуществить к 40-ка годам.

    1. Посетить новый континент

    Новый континент – означает совершенно новый опыт, знакомство с другой культурой и интересными людьми. Каждый должен посетить другой континент, по крайней мере, один раз в жизни, ради бесценного опыта, который позволит переосмыслить собственную жизнь.

    2. Побивать, как минимум, в 5 странах

    Каждая новая страна, которую вы посещаете, это оригинальный жизненный урок и неповторимые воспоминания. Чем больше мест вы увидите, тем больше вы узнаете о других культурах, ритуалах, традициях и о себе.

    3. Завести по крайней мере одного друга в каждой стране, которую вы посетили  

    Путешествовать по миру и не заводить новых друзей – это огромная потеря. Взаимодействуя с местными жителями, у вас появляется возможность исследовать загадочные места и узнавать таинственные факты. Более того, когда вы заводите друзей среди местных, ваше пребывание в этой стране может стать гораздо дешевле.

    4. Совершить спонтанное путешествие

    Без планирования каждой детали, упаковать все необходимые вещи и отправились в неизвестность. Вам необязательно покидать вашу страну, главное сделать это экспромтом. Как только путешествие закончится, вы поймете, что усвоили невероятные жизненные уроки, которые никогда бы не узнали, будучи в отпуске с грифом «все включено».

    5. Выучить новый язык

    Вы знаете, о чем Билл Гейтс больше всего сожалеет? То, что не изучил второй язык. Путешествия – это отличная возможность практиковать свои языковые навыки с местными жителями. Пока вы находитесь дома, вы можете освоить азы с помощью книг, курсов или онлайн-программ. И потом, общаясь с местными жителями на их родном языке, у вас появляется шанс гораздо лучше узнать их культуру.

    6. Бандж-джампинг

    Эта идея может показаться безумной, но это просто экстремальная разминка. Бандж-джампинг – это безумный способ преодолеть свой страх и сделать что-то против здравого смысла. Это ценный урок, который подчеркивает тот факт, что даже самые страшные вещи оказываются терпимыми, как только вы осмелитесь через них пройти.

    7. Прыгнуть с парашютом

    Почувствовать на себе силу гравитации и увидеть мир с другой точки зрения. Это прекрасный способ разбавить свою монотонную жизнь, получить огромный заряд адреналина и бесценные воспоминания.


    8. Встретиться лицом к лицу со своим наибольшим страхом 

    На самом деле, это психологический вопрос, а не реальная опасность. Есть бесчисленное множество фобий, от которых страдают люди. Не важно, чего боитесь вы, но необходимо рискнуть и проверить, как далеко вы можете зайти.


    9. Постоять на вершине горы

    Самостоятельно взобраться на вершину горы – это бесценный и уникальный опыт. Вы буквально почувствуете на себе силу природы и увидите, насколько малы мы на самом деле в сравнении с огромным миром вокруг.


    10. Повысить финансовую стабильность 

        

    Прежде чем вам выполнится 40 лет, вы обязательно должны стать финансово независимыми. Чтобы не заблудиться в долгах и заставить деньги работать на вас, а не наоборот, вы должны посвятить некоторое время изучению финансов и найти стабильную перспективную работу.  

    11. Создать свой личный резервный фонд

    Экономя деньги – это решение сотен проблем одновременно. Большинство финансовых экспертов полагают, что ваш аварийный фонд должен позволить себе покрыть хотя бы 3 месяца расходов на проживание. Пока вы воплощаете мечты в реальность и делаете всякие глупости, имейте в виду, что аварии случаются, так что наличие «заначки», безусловно, самая полезная вещь в мире.

    12. Создать бизнес на стороне

    В наше время, есть бесконечное количество способов, чтобы заработать дополнительные деньги, к примеру, в Интернете или благодаря handmade изделиям. Это отличный способ покрыть дополнительные расходы и получить реальный предпринимательский опыт.

    13. Выработать привычку ежедневно заниматься физическими упражнениями 

    Чем старше вы становитесь, тем более вероятно, что вы ведете сидячий образ жизни. Чтобы этого избежать, сосредоточьтесь на создании здоровых привычек. Вам нет никакого оправдания, если вы не можете выделить, хотя бы, 20 минут в день на тренировки. Ваше тело будет благодарно и станет служить вам более длительное время.

    Даже Барак Обама выделяет 45 минут каждый день на физические упражнения.

    14. Начать употреблять только здоровую пищу

    Употребление неполезной пищи – это огромная проблема современного мира. С каждым годом все больше людей сталкиваются с проблемами ожирения, в основном, из-за нездоровой диеты и малоподвижного образа жизни. Чем раньше вы начнете заботиться о своем здоровье, тем больше вероятностей, что вы проживете долгую и счастливую жизнь. Для начала, начните употреблять цельные, необработанные продукты и избегайте нездоровой пищи с огромным количеством сахара, соли и жира.

    15. Добиться своей лучшей формы 

    Есть люди, как Т.С. Флетчер, который даже в 50 лет пребывает в отличной форме. Однако, для большинства людей, 20 лет – идеальный момент, чтобы серьезно заняться собой. Выберите подходящую диету, наймите личного тренера и полностью преобразите ваше тело. Существует бесчисленное множество тренингов на YouTube, которые служат отличным источником вдохновения.

    Когда вы обретете свою лучшую форму, обязательно запишитесь на фотосессию, чтобы потом с гордостью показывать своим внукам, какими сногсшибательными вы были в молодости.

    16. Стать дисциплинированным человеком

    Самодисциплина – чрезвычайно полезный навык, когда дело доходит до осуществления ваших целей. Без дисциплины вы не можете придерживаться своего списка и работать в направлении вашей мечты. Если вы хотите добиться жизни, полной смысла, вы должны научиться контролировать себя.

    17. Стать «жаворонком»

    Большинство самых успешных людей клянутся, что вся сила заключается именно в раннем подъеме. Будь то руководители, лучшие спортсмены мира или другие выдающиеся личности, большинство из них занимаются утренней рутиной, которая весьма способствует их успеху.

    Утренний ритуал дает вам преимущество перед остальным миром, который все еще спит, в то время как вы работаете, чтобы стать лучше.

    18. Прочесть по крайней мере 100 книг

    Предполагая, что вы начнете в 20 лет, не так уж и много читать по 10 книг в год. Независимо от сложности вашей проблемы, есть как минимум одна приличная книга, которая предлагает решение. В книгах скрыты невероятная ценность и знания. Печальный факт, но все больше и больше людей предпочитают телепередачи или видеоигры. Не идите тем же путем и время от времени выделяйте себе лишние полчаса, чтобы прочесть прекрасную книгу. 

    19. Написать книгу

        

    81% населения считает, что они могли бы написать книгу, и только единицы принимают меры и начинают писать. После того, как вы начнете писать, вы превратитесь в писателя. Закончить книгу – дело непростое, но чувство удовлетворения после окончания работы стоит потраченных сил и времени.
    Выберите тему и посвятите 30 минут в день, чтобы писать. Через год или даже раньше, вы не только кардинально улучшите свои языковые навыки, но и закончите свою первую в жизни книгу.
    В наше время, когда самиздат становится все более и более популярным, вы можете опубликовать свою работу, избегая посредников и, возможно, даже обнаружите, что ваше призвание – писать книги. Вы не узнаете, пока не попробуете.

    20. Написать письмо самому себе в будущее 

    Обязательно напишите о ваших мечтах, планах и ожиданиях. Решите, сколько времени вы должны прожить, прежде чем открыть ваше письмо. Как только вы сделаете это, у вас появиться реальный шанс проверить, стали ли вы тем, кем хотели быть когда-то.

    Если вы предпочитаете современные технологии, вы можете написать электронное письмо себе самому в будущее, используя бесплатные сервисы, как futureme.org.

    21. Перейти в автономный режим на целый месяц

    Представьте себе, нет Facebook, Vkontakte, Instagram и Интернета целый месяц. Этот 30-дневный вызов проверит вашу способность развлечь себя в мире, где правят технологии. Полностью откажитесь от компьютеров, сеты Интернет и телевидения. Это прекрасная возможность проводить больше времени с друзьями и семьей, читать книги и сосредоточиться на своих интересах.

    22. Делать фото каждый день в течение целого года

    Я сомневаюсь, что есть памятные вещей лучше, чем фото. Как только год закончится, вы сможете покадрово увидеть, как изменились за 365 дней.

    23. Составить список вещей, которые действительно делают вас счастливыми

    После того, как список будет готов, нужно воплощать в жизнь эти пункты как можно чаще. Вы можете иметь все деньги в мире и успешную карьеру, но вы можете чувствовать себя несчастными. Ведь настоящее счастье приходит от опыта, самореализации и вклада. Откройте для себя мир и проверьте вещи из этого списка, постарайтесь выяснить, что именно делает вас самым счастливым человеком в мире.

    Всякий раз, когда перед вами возникает трудность, доставайте «список счастья» и делайте один пункт. Как следствие, плохое настроение очень быстро угаснет.

    24. Придумать для себя вызов и добиться результата 

    Зачастую наши мысли и желания редко превращаются в действия и обязательства. Этот странный феномен наиболее заметен под Новый Год, когда большинство людей не в состоянии придерживаться своих резолюций. Процесс работы очень простой. Выбрать что-то одно, в идеале – неудобную задачу, как ежедневный бег в течение 30 минут, определить временные рамки (например, 90 дней) и потом просто делать свое дело каждый день, без сбоев даже в один раз, пока вы не достигните финиша. Этот тест указывает на ваши недостатки и вопросы вашей силы воли. Однако, как только вы успешно справитесь с вызовом, это даст вам огромную мотивацию добиваться более сложных целей.

    25. Помочь нуждающемуся вернуться к нормальной жизни

            

    Наша жизнь – это не только мы, но и окружающие. Есть много людей, которые действительно нуждаются в помощи, но их совсем игнорирует общество. Представьте себе, поддержать бездомного и помочь ему снова стать полноценным членом общества.

    Если вы чувствуете себя несчастными, знайте, что забота о других является одним из самых быстрых способов сделать себя невероятно счастливыми.

    26. Сделать пожертвование в местный фонд

    Сумма вашего пожертвования не имеет значения. Представьте, если бы все (кто финансово независим) жертвовали один доллар в месяц различным учреждениям. Эта сума кажется маленькой, но если сложить все пожертвования, это, возможно, спасет чью-то жизнь.

    27. Прекратить искать одобрение других людей

    Это особенно полезный, но редкий навык. Мы слишком заботимся о том, как другие нас воспринимают, что, в итоге, понижает нашу самооценку и уверенность в себе. Откажитесь от одобрения, и вы поймете истинную ценность своей работы и своих достижений.

    28. Научиться говорить «нет»

    Говорить «нет» в нужный момент – это привычка, которая гарантирует вам лучшую жизнь. Однако, большинство людей делает все наоборот. Они говорят «да» слишком часто, принимая на себя лишние обязательства и обязанности, которые не представляют ценности для их жизни.

    До 40-ка лет вы должны, наконец, понять, что есть много вещей, на которые вы не обязаны говорить все время «да».

    29. Самостоятельно сделать себе мебель 

    «Сделай сам» — набирает все большей популярности в современном мире. Если вы создадите предмет мебели самостоятельно, это повысит ваш творческий потенциал, проверит ваши навыки ручного труда и сэкономит деньги. Удовлетворение после того, как вы расставили книги на полки, сделанные собственными руками, никогда не сравнится с полками из магазина. 

    30. Провести ночь под звездами

    Как по мне, смотреть на ночное небо – это лучший и простой способ получить экзистенциальный кайф. Это прекрасная идея, чтобы поразмышлять о жизни, планах и будущем. Разбейте палатку на природе, разведите костер, пригласите своих близких и проведите прекрасный вечер на природе. 

    31. Начать медитировать 

      

    В нашем современном мире очень трудно найти способ по-настоящему расслабиться. Начните уделять 15 минут утром на медитацию, и у вас будут не только ясные мысли, но и появится нескончаемый заряд энергии и позитива на целый день.

    32. Обзавестись собственной недвижимостью  

    Это, пожалуй, самая сложная задача. Чтобы к сорока годам наслаждаться собственным жильем, нужно начать предпринимать какие-то действия уже в 20 лет. Стабильная работа, умение распоряжаться финансами и хорошая кредитная история – это первые небольшие шаги на пути к приобретению собственной недвижимости.

    33. Получить водительские права 

    Даже если вам кажется, что дешевле и безопасней ездить в общественном транспорте, как только вы сядете за руль самостоятельно, вы ощутите сотни преимуществ.

    34. Купить собственный автомобиль  

    Есть люди, которые, на первый взгляд, не нуждаются в автомобиле. Но неважно кто вы, деловой человек или домохозяйка, иметь возможность в любой момент сесть за руль – во многом упростит вашу жизнь.

    35.Создать доску визуализации или карту желаний 

    Гораздо проще преследовать определенные цели, когда вы имеете возможность ежедневно их видеть. Вырежьте из журналов картинки, которые наиболее точно передают ваши желания, приклейте их на доску и повесьте ее возле кровати. Ежедневно смотрите на нее и представляйте, как бы вы себя чувствовали, имея все это уже сейчас. Но не забывайте при этом предпринимать какие-то действия, чтобы приблизиться к своим мечтам.

    36. Готовить по 1 необычному и новому блюду каждый месяц  

    Это неплохой способ разнообразить свой рацион. Пробуйте готовить традиционные блюда из мексиканской, японской, тайской или британской кухни. Таким образом, вы сможете каждый месяц удивлять не только себя, но и свою семью или друзей.

    37. Отказаться от телевизора 
          

    Это не означает, что вам запрещено смотреть фильмы или любимые сериалы. Но если вам нечем себя занять, лучше прочтите книгу или решите кроссворд. Чем старше вы становитесь, тем больше вы осознаете ценность своего времени. Учитесь находить альтернативные и полезные способы его проводить.

    38. Купить дорогую брендовую одежду 
    Это цель, чтобы немного потешить свое самолюбие. Пускай это будет всего одна пара туфель от Jimmy Choo или единственное платье от Tom Ford в вашем гардеробе, но как только оно там появится, вы поймете, сколько счастья может принести обычный кусок ткани с модной биркой на ней.

    39. Составить список целей до 40 лет 

    Если вы успешно справились с доской визуализации, пришло время обратить внимание даже на незначительные цели. Поставьте себе срок и двигайтесь по направлению к каждой. Обязательно, почерпните что-то полезное из данного списка.

    40. Незабываемо отпраздновать 40-ый день рождения  

    Спланируйте поезду заграницу или устройте вечеринку, чтобы запомнить этот день на всю жизнь. И обязательно посмотрите на список ваших целей до 40 лет, чтобы проверить, чего вам удалось добиться.

    Если вы осуществите хотя бы некоторые из этих целей, ваша жизнь станет насыщенной, яркой и незабываемой. Не бойтесь мечтать и добиваться своего, несмотря ни на что!

    Окончательный список лучших долгосрочных целей

    0

    На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

    Когда вы просыпаетесь утром, вам не терпится встать с постели и начать день… или вы несколько раз дотрагиваетесь до кнопки повтора?

    Если отбросить потребность в дополнительном сне, есть ли у вас в целом позитивное представление о том, какой будет ваша ситуация через час? Неделя? Год? Пять лет?

    Если вы живете без цели или направления, я думаю, вы чувствуете себя немного застрявшим.Может быть, вы просто бежите на месте и на самом деле не добиваетесь никакого прогресса, и вам может казаться, что именно такой и будет ваша жизнь.

    Что ж, вот в чем дело: никогда не поздно поставить перед собой цели и составить список того, чего вы хотите достичь в своей жизни. У вас уже есть все необходимое для этого оборудование. Фактически, ваш мозг настроен на то, чтобы ставить цели и стремиться к их достижению. Это даст вам чувство цели в жизни.

    Я решительный сторонник того, чтобы записывать все ваши цели, чтобы сделать их конкретными и преднамеренными.Это также помогает вывести ваши цели из пассивного состояния в активное. Это может помочь вам спроектировать свою жизнь так, чтобы был хорошо, чтобы в конце вы не сожалели о том, что не прожили свою жизнь определенным образом. Слишком легко оставаться в своей зоне комфорта, и это может привести к сожалению в будущем.

    В этом посте я поделюсь с вами 100 долгосрочными целями, которые помогут вам просыпаться каждое утро с чувством энтузиазма по поводу прогресса в своей жизни .Эти цели будут разбиты на категории, чтобы вы могли сосредоточиться на той сфере своей жизни, в которой вы чувствуете себя благодушно и готовы приложить серьезные усилия, чтобы измениться.

    ( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот сайт .)

    Карьерные цели

    1.Проведите оценку карьеры

    Когда вы проводите оценку карьеры, вы принимаете во внимание свои естественные сильные и слабые стороны при рассмотрении своих карьерных устремлений. Вы находите время, чтобы определить свою отправную точку, прежде чем планировать свою карьеру. Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе:

    • Каковы мои увлечения?
    • Мне нравится работать с людьми или в одиночку?
    • Я более интеллектуален или лучше умею строить или чинить вещи?

    СВЯЗАННЫЕ: 21 пример целей SMART

    Хотите установить цели, которых вы действительно можете достичь? Затем посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.

    2. Просите о большей ответственности

    Один из способов продвинуться вперед и раскрыть свой потенциал — попросить начальника о большей ответственности. Если вас затем попросят выполнить незнакомое задание, воспользуйтесь возможностью, чтобы узнать что-то новое. Это также докажет вашу преданность своей компании, что может привести к повышению по службе или повышению

    3. Станьте наставником

    Лучший способ учиться — это учить — и вы сможете понять пробелы в своих знаниях, когда вы наставляете кого-то другого.Это побудит вас постоянно получать больше знаний и учиться на протяжении всей жизни.

    Наличие подопечного поможет вам почувствовать удовлетворение, поскольку вы поможете им пройти путь, который вы уже прошли. Научите их тому, чему вы научились, и вы получите от них уроки.

    4. Найдите карьеру, которая вам нравится

    Вы работаете на стабильной, легкой, предсказуемой, но на самом деле невыносимой работе? Изучите возможности, которые существуют, чтобы найти карьеру, которой вы действительно увлечены.Подайте заявку на вакансию, которая вас действительно интересует, даже если вы не думаете, что обладаете необходимой квалификацией.

    Получение опыта собеседования всегда полезно, и по пути вы можете встретить некоторых людей, которые могут помочь вам, дав вам ценный совет или практику. Даже если вы не получите новую работу в течение нескольких месяцев, поставьте себе цель пройти по крайней мере два собеседования на работу, которая кажется вам интригующей. Кто знает, может вам повезет, и вы попадете на работу своей мечты.

    5. Присоединяйтесь к профессиональной ассоциации

    Профессиональная ассоциация стремится продвигать интересы тех, кто работает в определенной области.Присоединение к профессиональной ассоциации может превратить вашу повседневную работу в профессию и может помочь вам приобрести опыт в своей области. Когда вы являетесь членом профессиональной ассоциации, это укажет вашему работодателю, что вы привержены своей области и профессиональному развитию.

    6. Станьте экспертом в чем-то

    Если у вас есть большой опыт работы в определенном предмете, ваш работодатель будет ценить вас, что повысит ваши шансы на продвижение по карьерной лестнице.Чтобы стать экспертом, необходимо получить высшее образование в данной области и сохранять высокую приверженность обучению, а также получить практический опыт. Если вы станете экспертом в очень специализированной области, у вас может быть высокий потенциал дохода.

    7. Станьте самим себе боссом

    Многие люди хотят быть в положении, когда им не нужно отвечать кому-то другому. Наличие контроля и способность принимать собственные решения в профессиональной жизни может привести к свободе, более высокому потенциалу заработка и, возможно, созданию наследия.Вы можете стать самим себе боссом, открыв собственное дело, купив существующий бизнес или поднявшись до должности генерального директора.

    8. Превратите свою страсть в карьеру

    Чем бы вы хотели заниматься, даже если бы вам не заплатили за это? Если вы сможете включить свою страсть в свою карьеру, то каждый день ходить на работу будет для вас привилегией. Большинство людей приходят на работу только для того, чтобы заработать зарплату, но если вы можете приложить усилия, чтобы превратить свою страсть в карьеру, вы добьетесь успеха, несмотря ни на что.

    9. Создайте сильный личный бренд

    Google самостоятельно. Что происходит? Эти результаты — первое впечатление, которое вы производите на потенциальных работодателей. Это хороший? Посмотрите на информацию, которой вы делитесь в социальных сетях, таких как LinkedIn и Facebook, чтобы убедиться, что они отправляют последовательное и позитивное сообщение. Контролируйте рассказ о своей онлайн-репутации, потому что это первое место, куда потенциальные работодатели будут обращать внимание, чтобы найти информацию о вас.

    10.Расширьте свою профессиональную сеть

    Наличие сильной сети профессиональных контактов расширит ваши возможности для трудоустройства и предоставит вам дополнительные профессиональные ресурсы. Нетворкинг — это эффективный способ быть в курсе возможностей трудоустройства, тенденций в вашей отрасли и помочь вам придумывать новые идеи. Но не ограничивайте свое общение людьми, которые работают только в одной организации или отрасли. Расширяйте круг общения, сосредотачиваясь на том, что вам нравится, и на своих ценностях.Будьте открыты для вещей, выходящих за пределы вашей области знаний, и создавайте новые связи на своих условиях.

    Вы можете быть самим собой боссом и создать собственное наследие.

    11. Достигайте удовлетворения от работы

    Вы проводите так много времени на работе, что в конечном итоге должны быть в положении, которое делает вас счастливым. Когда вы довольны своей работой, вы будете более лояльны к своей компании, что даст вам чувство безопасности. Кроме того, ваш работодатель заметит вашу готовность предпринять дополнительные шаги для достижения целей вашей организации, и вы будете больше гордиться своей работой.

    12. Станьте учеником на протяжении всей жизни

    Получение степени ни в коем случае не означает конец вашего жизненного образования. Благодаря стремительно развивающимся технологиям, с которыми имеют дело компании, и меняющимся методам ведения бизнеса, вам необходимо использовать обучение на протяжении всей жизни.

    Будьте привержены поиску возможностей для непрерывного роста и развития, поскольку постоянное обучение является обязательным условием в современной экономике, чтобы конкурировать с глобализацией и другими потенциальными сотрудниками.

    13. Каким-то образом повлиять на вашу отрасль

    Каким-то образом привести вашу отрасль к совершенству, проявляя новаторство и бросая вызов существующему положению вещей. Придумывайте новые варианты продукта или услуги, чтобы заполнить пробелы на рынке, или используйте свои уникальные знания или потенциал для формирования и влияния на направление отрасли.

    14. Изучите второй язык

    Двуязычные сотрудники очень востребованы. Это цель, которая не только улучшит вашу профессиональную жизнь, но и улучшит ваши навыки слушания, память и навыки решения проблем.

    Финансовые цели

    15. Магистр основных личных финансов

    После того, как вы начнете жить самостоятельно, вы должны научиться понимать свои финансы и управлять ими. Школы часто не предлагают формального образования, чтобы научить вас тому, как работают деньги или как относиться к ним с ответственностью. Сделайте своей «высшей целью» научиться управлять личными финансами и как зарабатывать деньги, чтобы они росли для вас. Наличие высокой финансовой грамотности может означать разницу между работой до 80 лет или досрочным выходом на пенсию.

    16. Найдите авторитетного финансового наставника

    Найдите финансового наставника, который поможет вам в достижении ваших финансовых и инвестиционных целей. Это не обязательно должен быть профессионал — это может быть кто-то из ваших знакомых, который хорошо распоряжается своими деньгами и может дать совет.

    17. Присоединяйтесь к местному инвестиционному клубу

    Эти клубы специализируются на покупке инвестиционной недвижимости или инвестировании в другие активы. Хотя можно управлять своими деньгами в одиночку, работа с единомышленниками и возможность учиться на их ошибках может сэкономить ваше время и дорогостоящие ошибки.

    Присоединение к местному инвестиционному клубу может быть полезно для вас. Это может сэкономить ваше время и сэкономить на дорогостоящих ошибках.

    18. Создавайте пассивные источники дохода

    га v Использование нескольких источников дохода — это разумный способ защитить ваше финансовое здоровье, потому что, если один источник прекращается, у вас уже есть другие средства зарабатывания денег. Вы можете получать пассивные источники дохода, которые не связаны с традиционной работой с 9 до 5, например доход от аренды, если вы инвестируете в недвижимость, проценты от инвестиций или доход от личного бизнеса.

    19. Инвестируйте в недвижимость

    Получение богатства за счет инвестиций в недвижимость — одна из основополагающих тактик, используемых большим процентом состоятельных людей. Поскольку у нас ограниченный запас земли, но население продолжает расти, инвестирование в недвижимость выгодно, поскольку ее стоимость со временем будет расти.

    20. Получите хороший кредитный рейтинг

    Установление высокого кредитного рейтинга важно, потому что это демонстрирует вашу финансовую ответственность перед банками, чтобы они ссужали вам деньги.Кредиторы используют это число, чтобы оценить свой риск, позволяющий вам занять эти деньги, и вероятность того, что они вернут свои деньги.

    Когда вы можете занять деньги, вы можете купить дом или машину или использовать их для заработка, будь то инвестиции или открытие собственной компании. В любом случае хороший кредитный рейтинг важен для вашего финансового успеха.

    21. Понимание и увеличение вашей чистой стоимости

    Понимание и отслеживание вашей чистой стоимости (то, чем вы владеете по сравнению с тем, что вы должны) является важным фактором в развитии вашего богатства.По мере того, как вы отслеживаете свой собственный капитал, вы будете мотивированы принимать обоснованные инвестиционные решения, которые повысят ваше благосостояние на протяжении всей вашей жизни. Найдите время, чтобы ввести свои активы и обязательства в электронную таблицу, чтобы вы могли контролировать свое финансовое будущее.

    22. Долги не начисляются

    Да, вы, вероятно, получите ссуду на покупку дома и автомобиля, которые будут стоить вам процентов. Однако выплаты процентов по товарной кредитной карте можно избежать. Сделайте все возможное, чтобы ежемесячно полностью выплачивать кредитный баланс, чтобы избежать этих сборов.Это подводит меня к следующей жизненной цели…

    23. Живите ниже своих средств

    Тратить меньше денег, чем вы зарабатываете, — это гарантированный путь к финансовой безопасности, и вы все равно можете наслаждаться жизнью, делая это. Получение сети финансовой безопасности позволяет вам справиться с непредвиденными расходами на автомобиль или высокими медицинскими счетами. Платите сначала себе (кладя деньги на свой сберегательный счет всякий раз, когда вам платят) и сокращайте любые ненужные расходы.

    24. Узнайте, как работают налоги

    Вы можете уменьшить свои ежегодные налоговые платежи, если знаете о вычетах, льготах и ​​кредитах, на которые вы можете претендовать.Хотя эти законы меняются каждый год, знакомство с принципами работы налогов может сэкономить вам много денег.

    К сожалению, в США одна из самых сложных налоговых систем в мире, и она продолжает усложняться. Изучение хотя бы основ системы может дать вам преимущество и снизить уровень стресса 15 апреля.

    Цели здоровья

    25. Правильно питайте свое тело

    Одним из важнейших факторов, определяющих ваше здоровье, является выбранная вами еда положить в свое тело.Плохое питание пагубно сказывается на вашем будущем. Хотя всегда существует некоторая противоречивая информация о самых здоровых «суперпродуктах», я думаю, мы все можем согласиться с тем, какие продукты , а не здоровые. Исключите обработанные продукты. Ешьте фрукты и овощи. Ограничьте свои порции. Умеренность — ключ к успеху.

    26. Достичь и поддерживать идеальную массу тела

    С возрастом может быть трудно поддерживать свой вес, а еще труднее его сбросить. Однако ваш вес и размер талии могут сильно повлиять на ваши шансы на развитие самых разных хронических заболеваний.Здоровое тело может принимать разные формы и размеры, но все они имеют одну общую черту — это здоровое питание и упражнения.

    27. Примите свое тело

    Будьте как можно более здоровыми и старайтесь просыпаться и чувствовать себя хорошо.

    Неважно, какую форму или размер принимает ваше тело , старайтесь быть как можно более здоровым и старайтесь каждый день просыпаться и чувствовать себя хорошо и хорошо о себе и своем теле.

    28. Будьте физически активными

    Физическая активность дает огромные преимущества.Ваше тело трансформируется, когда вы тренируетесь. Ваше дыхание, частота сердечных сокращений и кровообращение увеличиваются, что может принести вашему организму больше преимуществ, чем могло бы дать большинство лекарств. Физическая активность не только положительно повлияет на ваше тело, но и повлияет на работу вашего мозга.

    29. Занимайтесь силовыми тренировками

    Я должен признать, что весовая зона моего спортзала довольно устрашающая, и часто я избегаю этого. Я действительно не умею пользоваться машинами и не хочу выглядеть глупо перед завсегдатаями.Тем не менее, я знаю, что когда я делаю гантелей, я делаю все возможное, чтобы создать тело, которое продержится до старости. Поднятие тяжестей гарантирует, что ваши кости останутся крепкими, поскольку ваш мозг посылает телу сигналы о том, что ему нужно продолжать расти, а не альтернативу дегенерации.

    30. Научитесь расслабляться

    Когда вы можете расслабиться, вы можете обрести контроль над своими мыслями и войти в спокойное состояние ума. Это особенно важно для тех из нас, кто ведет стрессовую жизнь.Некоторые методы обучения расслаблению включают в себя практику глубокого дыхания, йогу, прослушивание легкой музыки, выполнение прогрессивной мышечной релаксации и практику осознанности.

    31. Научитесь готовить

    Один из лучших способов сохранить здоровье — это контролировать то, что вы едите, зная, как готовить это самостоятельно. В то время как в вашем плотном графике, вероятно, легче есть все три приема пищи каждый день на ходу, приготовление здоровой еды дома в долгосрочной перспективе намного полезнее.Кроме того, помимо пользы для здоровья, сидеть и есть домашнюю еду вместе с семьей, что является важным фактором, способствующим воспитанию счастливой и успешной семьи.

    32. Изучите самозащиту

    Преимущества навыков самообороны не ограничиваются возможностью защитить себя в опасных ситуациях. Это также поможет вам улучшить свое физическое здоровье, повысить уверенность в себе, улучшить время реакции и научит вас избегать опасных ситуаций.

    33. Достаточно спать

    Преимущества сна безграничны, от снижения стресса до предотвращения хронических заболеваний. Соблюдайте гигиену сна, чтобы сохранить свое психическое и физическое здоровье. Некоторые из аспектов гигиены сна, которые я считаю наиболее полезными, — это использование звуковой машины для блокировки шума, отключение электроники как минимум за два часа до сна и ночной распорядок дня, который сигнализирует моему телу, что пора спать. Когда вы высыпаетесь, вы позволяете своему телу восстанавливать себя и восстанавливать энергию и выносливость, необходимые для победы в предстоящем дне.

    34. Увлажняйте себя

    Вашему телу буквально нужна вода, чтобы выжить. Ваши клетки, ткани и органы используют воду для всего, от поддержания температуры тела до смазки суставов. Лучше всего пить воду, чтобы избежать обезвоживания, хотя ваше тело может получать воду и из других источников, таких как фрукты и овощи. Но постарайтесь активно предотвратить обезвоживание своего тела, регулярно выпивая воду в течение дня.

    35. Избегайте малоподвижного образа жизни

    Многие люди работают на работе, требующей от них сидения за компьютером весь день.Если вы среди этих людей, возьмите за правило вставать и ходить каждый час — всего 5 минут или около того. Сидение весь день отрицательно скажется на вашем метаболизме, костной массе, иммунной системе и гормональном балансе. Обдумывая, сколько времени вы сидите каждый день, не забывайте учитывать время, которое вы ведете или садитесь, чтобы поесть — и время, когда вы спите.

    36. Будьте в курсе последних событий, проводя медицинские осмотры

    Мы все заняты, и, если вы чувствуете себя здоровым, легко потерять счет времени, посещая врача.Тем не менее, очень важно выявлять болезни на ранней стадии, если они возникают, поэтому обязательно приходите на ежегодный медицинский прием. Это приводит меня к…

    37. Не пренебрегайте стоматологом

    Делайте чистку дважды в год, чтобы сохранить здоровье полости рта. Здоровье полости рта имеет огромное влияние на ваше общее самочувствие, так как заболевание десен может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

    38. Растяжка мышц

    Растяжка увеличит вашу гибкость, диапазон движений и улучшит осанку.Когда вы растягиваетесь, сосредоточьтесь на своих больших группах мышц, таких как бедра, бедра, спина, руки и плечи. Если вы регулярно задействуете определенную группу мышц во время работы или во время досуга, не забудьте потратить дополнительное время на растяжку этих мышц, чтобы предотвратить травмы.

    39. Подышите свежим воздухом

    Получение свежего воздуха дает много преимуществ, как физически, так и морально. Вдыхание свежего воздуха действительно может сделать вас счастливее, поскольку чем больше кислорода получает ваше тело, тем больше серотонина оно производит.Увеличение количества кислорода также может помочь вам более эффективно переваривать пищу, что особенно может помочь вам, если вы стремитесь похудеть.

    Расслабьтесь и подышите свежим воздухом. Это действительно может сделать вас счастливее.

    Цели взаимоотношений

    40. Заводите друзей на всю жизнь

    Стремитесь подружиться с людьми, которые побуждают вас делать все возможное и помогают жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Ваш успех в жизни во многом зависит от людей, которыми вы себя окружаете, и у вас есть возможность выбирать, с кем проводить время.

    41. Будьте другом на всю жизнь

    Для того, чтобы в вашем углу были те немногие люди, которые поддержали бы вас во всем, вы должны делать то же самое в ответ. Присутствуйте в жизни людей, когда они переживают трудные времена, даже если вам придется немного изменить свой график или уйти со своего пути. Люди всегда будут помнить, кто был рядом с ними в трудные времена.

    42. Избавьтесь от токсичных отношений

    Ядовитая дружба нанесет вред вашему отношению и общему благополучию, которые крайне важны для защиты.Если у вас есть друг, который всегда заставляет вас чувствовать неуверенность или что вы недостаточно хороши, отпустите его.

    43. Найдите своего спутника жизни

    Обретение совместимого партнера гарантирует, что у вас будет постоянный источник любви, товарищества и поддержки на протяжении всей жизни. Жизнь с партнером, с которым вы можете создать семью и спланировать свое будущее, может обогатить ваш повседневный опыт и позволит вам получать больше удовольствия от жизни.

    44.Будьте хорошим родителем

    Быть «хорошим» родителем для разных людей может очень по-разному. Но сделать так, чтобы ваши дети росли в безопасной и благоприятной среде, в которой они чувствовали бы безусловную любовь и имели положительный образец для подражания в своей жизни, является универсальным. Дайте возможность вашим детям следовать своей мечте.

    45. Создавайте семейные традиции

    Наличие семейных традиций, таких как вырубка рождественской елки каждый год вместе или ежегодное семейное воссоединение, создает воспоминания для ваших близких.Хотя в то время некоторые небольшие традиции могут показаться неважными, они работают, чтобы создать основу для здоровой семейной жизни, в которой ваши дети вырастут и будут продолжать эти традиции.

    46. Развивайте сочувствие к другим

    Сочувствие означает, что вы можете эмоционально понимать, через что проходит другой человек, потому что вы готовы поставить себя на его место. Способность развивать сочувствие не позволит вам увидеть страдания и ответить с чувством безразличия.Сочувствие — не универсальная реакция, поэтому важно особенно помнить об этой особенности.

    47. Научитесь доверять другим

    Мы все в какой-то момент жизни пострадали от кого-то другого, и может быть трудно снова начать доверять другим людям. Однако важно преодолеть этот страх и позволить себе быть уязвимым по отношению к другим людям. Вы научитесь доверять, только сделав это на самом деле.

    48. Будьте заслуживающими доверия

    Если вы хотите доверять другим людям, они также должны доверять вам.Живите честной жизнью и выполняйте свои обещания.

    49. Научитесь извиняться

    Даже если вы не искренне сожалеете о том, что сделал , вы можете извиниться за то, как это заставило кого-то другого почувствовать . Исправление с людьми важно, поскольку это способ проявить уважение к обидчику. Это также способ предотвратить дальнейшее недопонимание.

    50. Поддерживайте здоровую половую жизнь

    Ставьте секс с партнером на первое место и не позволяйте ему отодвигаться на второй план из-за работы, домашних дел или заботы о детях.Вы должны поддерживать эту интимную связь, чтобы поддерживать отношения. Здоровая сексуальная жизнь также влияет на ваше общее физическое, эмоциональное и психическое здоровье.

    51. Изучите язык любви вашего партнера

    Чтобы быть уверенным, что ваш партнер знает, что вы его любите, узнайте, что заставляет его чувствовать себя любимым. Это может быть действие небольших жестов, например, оставление любовных записок по дому, или физическое прикосновение. Это важный разговор, потому что, хотя вы можете купить своему партнеру подарок и подумать, что это доказывает вашу любовь, он может просто захотеть, чтобы вы уделили ему свое время.

    Целей жизни, которые нужно достичь, прежде чем ты умрешь!

    Целей жизни. . . некоторые из самых важных вещей не преподаются ни в школе, ни нашими родителями. Постановка целей — одна из них. Чего бы вы могли достичь в своей жизни, если бы планировали это ??

    Нет лучшего определения того, как быть успешным, чем быть счастливым, здоровым, богатым и мудрым.

    Клуб «100 целей» предлагает 100 высших жизненных целей, которым научились очень успешные люди из всех слоев общества, иногда даже на собственном горьком опыте.

    Каждая из этих жизненных целей представляет собой проверенные стратегии, которые необходимы для того, чтобы жить необыкновенной, счастливой и сбалансированной жизнью в 10 наиболее важных жизненных категориях.

    Эти жизненные цели созданы таким образом, чтобы приносить счастье, здоровье, богатство и мудрость. Чего еще можно желать?

    Более 25 лет назад я был вдохновлен постановкой целей моим карате-сенсеем и чтением книг по саморазвитию, чтобы написать 100 жизненных целей. Оказывается, это было одно из лучших решений в моей жизни.

    Начав скромно, я и моя семья достигли успеха во всех ключевых областях жизни, которые я приписываю написанию своих жизненных целей и реализации этих проверенных стратегий.

    Теперь я хочу научить вас этому.

    В рамках своего жизненного пути я делюсь нашей историей о том, как постановка 100 жизненных целей изменила нашу жизнь.

    Зачем мне это делать, если у меня уже есть полноценная карьера, семья и множество целей, которые еще предстоит выполнить ??

    Одна из 100 моих жизненных целей — изменить мир к лучшему, что является одной из моих целей возвращения и наследия.В некоторой степени я надеюсь, что этот сайт вдохновит вас на постановку целей, которые помогут создать вашу счастливую жизнь.

    В отличие от большей части контента в Интернете, который руководствуется желанием заработать деньги (неплохая вещь), мне нечего продавать на этом сайте, кроме книги (идет на благотворительность). Мой совет основан на практическом опыте и знаниях из первых рук, а не на попытке направить вас к финансовому результату.

    Многие сайты будут сосредоточены на том, как лучше всего зарабатывать деньги, будь то исключительно с помощью недвижимости, инвестирования в акции или других видов побочной деятельности. У ​​нас с женой есть все деньги, необходимые для того, чтобы вести удивительный образ жизни, не работая ни дня в своей жизни, на основе всех принципов, изложенных на этом сайте.

    Этот сайт представляет непредвзятый взгляд на то, как создать свою счастливую жизнь, глядя на всю свою жизнь, а не только через узкую линзу.

    Здесь вы узнаете, как изменить ход своей жизни и создать собственную серию жизненных приключений. . .

    • Станьте миллионером или мультимиллионером
    • Прыгайте с парашютом с самолета
    • Путешествуйте по красивейшим местам мира
    • Совершите подводное приключение на Бора-Бора
    • Совершайте частые поездки на Гавайи и на самые красивые пляжи мира
    • Покупка автомобиль вашей мечты
    • Прогуляйтесь по секвойным лесам в Калифорнии
    • Приобретите недвижимость на берегу озера для отдыха
    • Создайте семью, которая вместе веселится и уважает друг друга
    • Создайте прочное наследие, которое переживет поколения после того, как вы пройдете мимо

    средняя жизнь, когда вы можете создать свое жизненное приключение! Планируйте свою жизнь.Сделайте это захватывающим, интересным и уникальным для вас.

    Найдите время, чтобы изучить эти стратегии постановки целей, разработать свой жизненный план и составить собственный список жизненных целей, будь то всего несколько или 100!

    Жизненные цели. . упрощенный

    Используя примеры целей по 10 жизненным категориям, составьте свой персональный список из 100 жизненных целей, которые послужат основой для вашей жизни.

    Клуб 100 целей предоставляет пошаговый процесс, как это сделать, используя бесплатно загружаемый рабочий лист по постановке целей.

    Позвольте мне помочь нарисовать картину того, как хорошо спланированная жизнь может выглядеть для вас, где вы. . .

    • Живите уверенной, оптимистичной жизнью с сильными основными ценностями, которые определяют ваши решения
    • Ощутите отличное здоровье, энергию и жизненную силу
    • Поддерживайте близкие отношения со своим партнером, семьей, детьми и друзьями
    • Наслаждайтесь хобби или увлечениями, которые вы увлечены и часто участвуют в этом
    • Не беспокойтесь о деньгах, потому что у вас их более чем достаточно для достижения ваших жизненных целей
    • Увлечены своей карьерой в качестве сотрудника или владельца бизнеса
    • Много путешествуйте по своей стране и миру
    • Полно приключений в вашей жизни
    • Живите тем образом жизни, о котором вы сейчас мечтаете
    • Помогайте другим менее удачливым, чем вы сами

    Нет двух одинаковых жизней.Ваша жизнь будет полностью отличаться от жизни всех, кого вы знаете. Мы тоже начинаем с разных мест в нашей жизни.

    Основная цель Клуба 100 целей — научить ставить цели и эти жизненные цели, которые вдохновляют вас на создание жизни, а не просто позволять жизни происходить. И пока вы планируете свою жизнь, почему бы не спроектировать жизнь WOW, взяв за основу цели!

    «Клуб 100 голов дает вам вдохновение, необходимое для разработки и создания вашей счастливой жизни!»

    Клуб 100 голов.. . племя амбициозных и целеустремленных людей, ищущих вдохновения для создания счастливой жизни!

    Клуб «100 жизненных целей» — это место для людей, стремящихся жить полной жизнью:

    • Старшеклассники, желающие узнать о вашей цели и карьерном пути
    • Выпускники, которые учатся или только что завершили учебу и которые ищут свою первую работу
    • Учителя и консультанты, желающие помочь своим ученикам в достижении целей и других важных жизненных навыках, не входящих в учебную программу
    • Взрослые всех возрастов, ищущие более целенаправленную жизнь
    • Люди начинают задумываться о своих пенсионных целях и заполнить их список желаний

    Клуб 100 голов НЕ для вас, если вы..

    • Хотите легкой и простой жизни
    • Не готовы тратить время на личное развитие, чтобы расти как личность
    • Ищете быстрые ответы на хорошо прожитую жизнь

    Нет пределов тому, чего вы можете достичь с постановкой целей и жизненных целей, и все начинается с их записи. Жизнь, вдохновленная целями, даст вам цель и сосредоточение, необходимые для хорошей жизни.

    Используйте этот сайт, чтобы найти вдохновение и идеи на основе 100 тщательно отобранных жизненных целей в 10 сферах жизни, которые могут служить руководством для вашей собственной жизни.Выберите те, которые вам подходят, и начните составлять свой собственный список жизненных целей.

    Запишите свои жизненные цели, чтобы начать жить своей жизнью по замыслу!

    Многие люди знают, что записать свои цели — это первый шаг к достижению большего в жизни. Но нашли ли вы время, чтобы записать свои цели?

    Этот сайт разработан, чтобы помочь вам научиться ставить цели именно для этого.

    БОЛЬШАЯ СЕКРЕТНОСТЬ: Исследования показывают, что у вас на 50% больше шансов достичь того, чего вы больше всего хотите в жизни, записывая их в виде целей.

    Цель Клуба «100 целей» — создать место, где стремящиеся к успеху люди могут провести мозговой штурм о достижении целей и жить жизнью по замыслу, а не по воле случая.

    Присоединяйтесь к клубу и придерживайтесь собственного списка из 5, 10, 50 или 100 целей, используя «Книгу 100 жизненных целей» в качестве руководства для разработки собственного уникального и персонализированного списка целей, написанного вами и для вас.

    Я (Брайан Клодт) является автором книги «100 жизненных целей», в которой рекомендую 100 наиболее важных целей, которые я считаю важными для того, что я называю «проживанием ВАУ».

    100 жизненных целей тщательно выбираются в 10 основных жизненных сферах, начиная с личного развития.

    Один из лучших способов вдохновить и написать свои жизненные цели — это провести время на природе. Мое любимое место — на даче или у озера.

    Задача на 100 голов

    Если вы стремитесь к лучшей жизни, я призываю вас найти время и написать свой собственный список жизненных целей. Начните с 1, затем увеличьте до 10, 20. . . вплоть до 100.

    Что может быть лучше, чем проектирование собственной жизни? Зачем оставлять свое будущее на волю случая? Как вы думаете, вы могли бы это сделать?

    В какие сроки я могу это сделать? На самом деле это то, на что вы должны уделить много времени. Выберите знаменательную дату в наступающем году и решите, что к тому времени вы все сделаете. День рождения, юбилей, конец года. . . выберите то, что лучше всего подходит для вас.

    Не нужно спешить, но важно назначить себе свидание, чтобы это сделать.

    Десять сфер жизни, из которых основаны 100 жизненных целей:

    1. Развитие личности

    2. Здоровье и фитнес

    3. Семья и друзья

    4. Хобби и увлечения

    5. Финансы

    6. Карьера

    7. Приключения

    8. Путешествия

    9. Образ жизни

    10. Оставляя наследие

    Чему не учили в школе (секреты жизни)

    У большинства из нас в жизни были замечательные учителя; несколько вдохновили нас стать лучшими учениками и людьми.Однако многие из нас в конечном итоге окончив среднюю школу или за ее пределами, и понимаете, что есть в школе нас учили тому, что мы хотим, в жизни. Почему некоторые из самых важных вещей, которые необходимы для успешной и счастливой жизни, формально нас не учат?

    • Постановка целей и жизненные цели
    • Как обращаться с деньгами и распоряжаться ими
    • Важность формирования на протяжении всей жизни привычки ежедневные упражнения и разумное питание
    • Важность постановки целей в жизни и как спроектировать жизнь, которую вы хотите
    • Вся область самопомощи и личного развития
    • Планирование карьеры
    • Открытие бизнеса или развитие нескольких потоки доходов

    Одна из самых больших проблем нашей образовательной системы — это что важность постановки и жизненных целей редко преподается, но это одна из самые важные жизненные навыки.

    Весь поколения семей растут и никогда не понимают целей или важности записывая их.

    Для каждого уровня нашей школьной системы, начиная с начальной школе, было бы здорово, если бы предлагали курс по жизненным навыкам, начиная с с Жизнью 101 и продвигаясь к Жизни 102, 103, 104 и т. д., когда мы продвигаемся через наша образовательная система.

    Рекомендуется темы курса, которые нужно включить:

    Я разговаривал со многими людьми на протяжении многих лет, которые также признают недостатки в содержании того, что преподается в школах.Однако изменение образовательной системы в настоящее время выходит за рамки того, что каждый из нас может достичь в одиночку.

    В течение последних 20 лет я часто думал о том, как было бы здорово, если бы было место, куда студенты могли бы получить эти важные жизненные навыки, сопровождаемые фитнес-программой или спортивной программой, чтобы помочь им улучшить свои физическая форма и уровень энергии.

    Жизнь «ВАУ»

    Одна из причин, по которой я написал книгу «100 жизненных целей», заключалась в том, чтобы помочь нашему подрастающему поколению студентов осознать, что есть места и стратегии постановки целей о том, как жить лучшей жизнью с большей целью.. . жизнь, на которую мы можем оглянуться и сказать: «Вау, какая жизнь!» Клуб 100 голов был разработан, чтобы помочь вам спроектировать свою жизнь без сожалений, по одной цели за раз!

    Моей целью является дальнейшее ускорение этого обучения с помощью этого веб-сайта, предоставляя людям возможность близко поделиться своими целями, как успехами, так и неудачами, обеспечивая поддержку на этом пути.

    Почему «Клуб 100 голов»?

    Чтобы получить советы по постановке целей и жизненным целям, присоединяйтесь к клубу 100 целей (это БЕСПЛАТНО!)

    Я обычный человек, который смог добиться в своей жизни успеха выше среднего, поставив 100 жизненных целей.Я смог сделать это, будучи сотрудником большой компании. Я на 100% убежден, что жизненные цели помогут вам стать лучше. Можете ли вы прожить хорошую жизнь без целей? . . . конечно. Можете ли вы достичь большего в жизни с целями, которые вы привержены. . . абсолютно!

    Клуб 100 голов был создан по трем причинам:

    1. Одной из моих первоначальных 100 целей было написать книгу, записанную в 30 лет, в категории отца; чтобы создать наследие для моих детей и оставить позади слова мудрости и руководство для их жизни.Моя книга «100 жизненных целей» была недавно опубликована, и «Клуб 100 целей» является ее продолжением.

    2. Чтобы помочь вам записать и начать работать над своими собственными жизненными целями, , когда вы начнете жить той жизнью, для которой вы должны были жить.

    3. Считать себя ответственным за выполнение некоторых из этих целей, которых я еще не достиг.
    См. ЗАПИСЬ МОЕЙ ЦЕЛИ.

    Моя цель — сделать этот сайт бесценным источником информации о постановке целей и жизненных целях, чтобы вдохновить и помочь вам в планировании своей жизни.

    Используйте этот сайт в качестве важного справочника по достижению целей, к которому следует обращаться ежемесячно и на протяжении всей вашей жизни. Будьте мыслителем и стремитесь к достижению целей. Добавьте этот сайт в закладки и возвращайтесь почаще. Это место, куда можно вернуться, планируя, как построить свою лучшую жизнь.

    Станьте членом Клуба целей и получите БЕСПЛАТНУЮ РАБОЧУЮ ТАБЛИЦУ

    в качестве бонуса с сотнями жизненных целей на выбор, чтобы создать свою счастливую жизнь.

    В качестве дополнительного членского бонуса вы будете получать бесплатные информационные бюллетени 1 и 15 числа каждого месяца для вдохновения в написании и достижении ваших ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ !!

    Последнее обновление: 9 декабря 2020 г.

    30 идей целей для питания вашего разума, тела и души

    Сообщение

    Обновлено 27 декабря 2019 г.

    Еще в январе я поставил перед собой три небольшие и достижимые цели, которых нужно достичь в течение месяца, вместо того, чтобы ставить новогодние решения (потому что кто все равно к ним прилипает?).Я никогда не собирался делать это ежемесячно, но это как бы просто превратилось в нечто, чем я придерживался и делился в блоге каждый месяц — и всем, кажется, нравится читать о них!

    Я занимаюсь саморазвитием и ставлю маленькие цели для достижения более крупных, и хотя я тоже этого не планировал, я понял, что ставлю себе цели, которые попадают в одну из трех категорий: цели разума, цели тела и цели души (смотри, я рифмовал!).

    Поставив перед собой мини-цели на 30 дней, я дал себе возможность бросить вызов самому себе, создать новые привычки и попробовать то, что я всегда хотел, но чувствовал, что у меня нет времени.Хотя я сохранил не все привычки, которые пытался выработать, этот процесс помог мне понять, что мне действительно важно делать регулярно, чтобы оставаться в здравом уме.

    Поскольку я знаю, что люди всегда ищут примеры личных целей, я подумал, что обобщу цели, которые я поставил перед собой за последний год, добавив несколько дополнительных элементов, которые могут помочь вам в целом.

    Если вы хотите начать ставить цели на месяц или придерживаться одной цели за раз, этот список обязательно даст вам несколько идей, если вам интересно, над чем начать работать дальше!

    П.S. Даже если вы не преследуете цель, вы найдете массу советов и идей, которые помогут вам сохранить здоровье и улучшить самочувствие.


    Цели для питания вашего ума

    Мы часто зацикливаемся на наших списках дел и беспокоимся о том, как мы все сделаем, поэтому важно дать вашему мозгу время, чтобы подышать. В конце концов, если ваш мозг не работает правильно, ничего не будет работать правильно! Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы развить свой ум:

    Оставайтесь офлайн один день в неделю.

    Выберите один день недели (я выбрал субботу), чтобы полностью отключиться от компьютера.

    Медитируйте каждое утро.

    Медитация может напугать, и некоторые люди думают, что это будет для них слишком хиппи, но даже пять минут в день, чтобы сидеть и ничего не делать, действительно может помочь улучшить ваше настроение. Вот 5 вещей, которые помогли мне начать медитировать.

    Читайте 20 страниц в день.

    Мы все, наверное, хотим прочитать немного больше, верно? Попробуйте прочитать 10 страниц утром и 10 страниц вечером, и вы закончите читать книги в кратчайшие сроки!

    Журнал каждый день.

    Если у меня бывает один из тех дней, когда мой мозг просто не отключается, я обнаружил, что ведение дневника очень расслабляет. Это также помогает вам прояснить сложные ситуации и лучше понять, что происходит на самом деле. Даже если вы думаете, что вам не о чем писать, вы удивитесь тому, что происходит, когда вы действительно откроете блокнот.

    Вставайте, когда срабатывает будильник.

    У меня появилась привычка дремать каждый раз, когда срабатывает будильник утром, поэтому я поставил перед собой задачу сразу же встать.Даже если вам может понадобиться немного времени в постели, вы почувствуете себя гораздо менее сонным, если просто встанете.

    Ограничьте время экрана после работы.

    Большинство из нас смотрит на экраны весь день, а затем мы приходим домой и еще раз смотрим на экраны. Попробуйте переключить его и получить максимальную отдачу от своего свободного времени с помощью этих идей для отдыха после работы (и нет, они не включают Netflix).

    Заведите дневник благодарности.

    Утром или перед сном запишите 3-5 вещей, за которые вы благодарны.Вы начнете находить радость в мелочах и будете более благодарны, несмотря на любые трудности, с которыми вы можете столкнуться. Вот дневник благодарности, который поможет вам начать.

    Попробуйте задание с одной вкладкой.

    Да, я говорю о том, чтобы в браузере была открыта только одна вкладка в течение целого месяца. Посмотрите, как я на самом деле пережил это испытание здесь.

    Сделайте медиа-детокс.

    Если вы чувствуете себя немного подавленным из-за всей информации, которую вам бросают в Интернете и в новостях, я составил 7-дневную программу детоксикации средств массовой информации, которая поможет вам постепенно сократить количество времени, которое вы тратите на потребление информации.

    Проведите «я» день.

    Некоторые люди могут не думать, что это главная цель, но многие из нас искренне забывают заботиться о себе. Так что запланируйте спа-день (или побалуйте себя дома), забронируйте номер в отеле или просто проведите целый день, занимаясь любимым делом. Побалуйте себя!

    Цели для питания вашего тела

    Мы все знаем, насколько важны упражнения, но найти мотивацию и время для их выполнения всегда сложно. Если вы разделите эту более крупную цель на более мелкие части, вам будет намного легче найти что-то, что работает для вас, и придерживаться его.Вот 10 способов питать свое тело:

    Прогулка после обеда или ужина.

    Прогулка после обеда, наверное, была одной из моих любимых целей, которые я ставил перед собой. Это действительно помогает перезагрузить ваш мозг, позволить вашей пище перевариваться и получить хорошую здоровую дозу свежего воздуха, прежде чем вернуться к своему столу или дивану.

    Пейте чай вместо кофе / газированных напитков.

    Я так давно пытаюсь отказаться от кофе, потому что действительно не думаю, что он подходит моему телу (но я люблю вкус и запах, понимаете?).Если вам кажется, что из-за этого у вас обезвоживание, а ваш банковский счет ломается, попробуйте заменить привычный кофе или газировку чашкой чая.

    Упражняйтесь по 10 минут в день.

    Если вы изо всех сил пытаетесь выжать в тренажерном зале (или просто не имеете мотивации), скажите себе, что вам нужно заниматься только 10 минут. Таким образом, у вас больше шансов просто начать, потому что это не кажется огромным обязательством. Вы, вероятно, даже продолжите тренировку дольше 10 минут, как только преодолеете начальное препятствие для начала работы.

    Ешьте больше овощей.

    Я искренне завидую всем, кому удается получить свою дневную норму овощей. Фрукты — это для меня достаточно легко, но я действительно борюсь, когда дело касается овощей! Решите, сколько порций вы хотите съесть в день, и немного поищите в Pinterest рецепты с овощами (или, что еще лучше, те, по которым вы даже не можете сказать, что в них есть овощи).

    30 дней йоги.

    Йога с Адриен составили грандиозный 30-дневный план йоги, который идеально подходит для йоги любого уровня.Если вы собирались заняться йогой или хотите начать заниматься ею более регулярно, я настоятельно рекомендую принять вызов.

    Попробуйте приготовление еды.

    Если вы устали от того, что нечего есть или тратите все свои деньги на фастфуд, попробуйте поставить себе цель готовить еду каждую неделю в течение месяца (вот мое практическое руководство). Это сэкономит вам кучу времени, и вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор.

    Разработайте режим тренировки.

    Последовательность очень важна, когда дело касается вашего здоровья, и наличие плана тренировки поможет вам не сбиться с пути и приблизить вас к достижению общих целей в области оздоровления.Попробуйте следовать этому плану, который я использовал летом (включает бесплатный календарь тренировок)!

    Пейте больше воды.

    Питьевая вода имеет множество преимуществ, помимо того факта, что она необходима вашему организму для выживания. Сохранение гидратации держит ваш мозг в напряжении и заставляет вашу кожу сиять, йоу! Пообещайте всегда носить с собой бутылку с водой в течение месяца и посмотрите, насколько лучше вы себя чувствуете от всего этого добра.

    30-дневный присед.

    Хотите поработать над своими булочками и получить задницу Бейонсе? Попробуйте это 30-дневное приседание от PopSugar!

    Попробуйте новый вид упражнений.

    Если вам действительно сложно заниматься регулярно, возможно, вам стоит попробовать что-то новое. За пределами тренажерного зала есть целый мир! Испытайте себя и попробуйте в течение месяца новый вид упражнений. Вы можете попробовать пилатес, кикбоксинг, кроссфит, карате, зумбу, хип-хоп, барре… Возможности безграничны!

    Goals To Nourish Your Soul

    Ах, душа (также называемая духом). Я уверен, что для всех это означает что-то свое, но мне нравится думать об этом как о всем, что составляет вас, помимо вашего разума и тела.Это могут быть ваши отношения, религия, работа, хобби, интересы и т. Д. Как бы вы ни определяли душу, жизненно важно, чтобы вы заботились о ней и находили то, что делает вас наиболее счастливым. Вот 10 идей, которые помогут воспитать вашу душу:

    Ложитесь спать в разумное время.

    Сделайте сон своим приоритетом, создав свой собственный ночной распорядок с помощью этого поста и придерживаясь его в течение целого месяца. Если рано ложиться спать, это не делает тебя бабушкой, ясно? Позвольте себе отдохнуть.

    Откройте для себя два новых места.

    Посмотрите, что может предложить ваш родной город и его окрестности, посетив два места, в которых вы никогда раньше не были. Кто сказал, что вам нужно лететь на самолете?

    Узнай что-нибудь новое.

    Если вы хотите начать изучать новый язык или что-то творческое, например каллиграфию, найдите время, чтобы по-новому взглянуть на свой мозг. Brit + Co предлагает широкий выбор творческих мастерских, которые вы можете пройти в Интернете (например, надписи, фотография и ткачество).

    Уберите беспорядок в своем доме.

    Если вы собирались навести порядок в доме в течение нескольких месяцев, сделайте решительный шаг и сделайте это с помощью этого плана, который я составил! Избавившись от лишнего мусора, вы можете сделать свое пространство более расслабляющим и привлекательным, и у вас будет на одну вещь меньше, которая вас утомляет!

    Попробуйте конвертную систему.

    Чтобы сэкономить деньги и немного поумнее расходовать деньги, попробуйте составить бюджет на месяц и хранить наличные в конвертах. Вы начнете больше осознавать, как тратите свои зарплаты, и ваш банковский счет будет вам благодарен! Ознакомьтесь с руководством Дэйва Рэмси по началу работы.

    Начните с того, чего вы откладывали.

    Будь то задача, которая вас вечно мучила, или что-то более серьезное, что вы давно хотели начать, просто начните! Разделите его на 30 небольших частей и выполняйте одно задание каждый день в течение месяца.

    Go au natural.

    И под этим я подразумеваю твои волосы! Постарайтесь дать локонам отдохнуть на месяц без тепловой укладки. Вы сэкономите время утром и вернете своим волосам более здоровое состояние.

    Волонтер.

    Верните своему сообществу волонтерство — даже на один день! Вы почувствуете себя хорошо и принесете много пользы другим. Двойной удар!

    Обратитесь к кому-нибудь.

    Я уверен, что у всех нас есть кто-то, с кем мы давно хотели связаться, будь то ваша бабушка или старый школьный друг (или, может быть, даже блогер, с которым вы хотите сотрудничать). Поставьте себе цель наконец-то связаться с ними и задать им несколько действительно вдумчивых вопросов.

    Начать капсульный гардероб.

    Если вы устали от ощущения, что вам нечего надеть, или вы просто перегружены своим гардеробом, почему бы не создать капсульный гардероб? По сути, это способ убедиться, что каждая вещь в вашем шкафу сочетается с остальной одеждой, чтобы у вас всегда было что надеть (и вам понадобится меньше времени, чтобы собраться утром).

    Какие цели вы ставили перед собой в прошлом?

    Достижение жизненной цели | LearnEnglish Teens

    С самого детства я всегда знал одно, что хотел бы сделать: путешествовать по миру! Мне всегда нравилось изучать и узнавать как можно больше о разных культурах.Я провел много времени, читая книги о других странах и представляя, какими они могут быть.

    Мне посчастливилось побывать во многих странах, о которых я мечтал, но единственным местом, которое я всегда хотел поехать, но никогда не имел возможности побывать, была Южная Америка. Итак, как только я закончил университет, я понял, что мне нужно туда попасть. Я бы сделал все, что мог, чтобы наконец достичь этой жизненной цели.

    Я знал, что это будет сложно, потому что в то время, когда я начал планировать поездку, я не знал ни слова по-испански, и у меня было достаточно денег, чтобы забронировать рейс туда! Однако после шести месяцев тщательного планирования, тяжелой работы и попыток выучить испанский язык я был готов и оказался в полете в Уругвай с моим лучшим другом.

    Когда мы приехали, я не мог поверить, что наконец добрался до места, о котором я много раз мечтал. Должен сказать, это было совсем не так, как я себе представляла — было даже лучше!

    Мы побывали в разных странах Южной Америки, и я любил их все, но одной из моих любимых стран была Чили. Чили удивительна, потому что в ней так много разных ландшафтов — что неудивительно, если подумать, какой длины страна! Мы спустились в место под названием Пукон. Там было очень холодно, к чему мы были совершенно не готовы.Когда мы планировали поездку, мы думали, что погода будет жаркой все время, но мы не могли ошибиться! Однако, купив теплые джемперы, мы были готовы к исследованиям. Лучшее в Пуконе — это огромный нависающий вулкан, который постоянно дымился все время, пока мы были там. Вы могли бы даже подняться на вулкан, если бы проявили достаточно смелости!

    В конце концов, у меня был опыт жизни в Южной Америке, и я так счастлив, что много работал, чтобы достичь этой моей жизненной цели!

    Постановка целей для моей жизни после 50

    Теперь, когда я ушел на пенсию с работы на полный рабочий день примерно на год, я перехожу к новому образу жизни — позже сплю, больше занимаюсь спортом, готовлю и питаюсь здоровее , видеться с моими друзьями и встречать новых друзей, путешествовать в новые места и работать над своим блогом.Меня радуют изменения, которые я внес за последние 12 месяцев.

    Думаю, я всегда буду работать над собой. Я по-прежнему хочу еще больше замедлиться, сосредоточиться и уравновесить свою жизнь.

    «Каковы ваши цели на следующие шесть месяцев, один год, пять лет?» — спросил мой тренер д-р Ф., когда я рассказал ей о своих текущих проблемах в моей жизни после 50. «Вы должны записать цели для всех сфер вашей жизни — личной, здоровья и благополучия, работы, финансов. Наличие целей поможет вам достичь большего баланса.Вы будете знать, когда говорить «нет» одним вещам и «да» другим ».

    Я подумал о целях, которых я достиг за последние шесть лет после потери супруга, и о том, как я адаптировался ко всем изменениям. Я никогда не записывал свои цели, я был слишком занят их выполнением. Это был период высокого стресса, но я многого добился за короткое время.

    ♦ Купил себе «квартиру на углу» на берегу. Я люблю пляж.
    ♦ Я познакомилась с новым мужчиной в сети, и теперь у меня есть отличный парень Л.
    ♦ Я продал свой дом и переехал в таунхаус.
    ♦ Я помог двум моим взрослым детям начать их взрослую жизнь.
    ♦ Я начал новую карьеру в качестве блоггера и ушел из своей 30-летней корпоративной карьеры.

    Постановка целей SMART
    Когда я приближаюсь к 60 годам, возможно, сейчас хорошее время пересмотреть свои цели на вторую половину моей жизни. Я должен записывать свои цели, как говорит доктор Ф.

    «Создайте целей SMART », — сказал д-р Ф. «Цели SMART являются конкретными, измеримыми, разумными и имеют временные рамки. Цели SMART помогают вам двигаться вперед и касаются того, чего вы хотите, а не того, чего не хотите ».

    «Позвольте себе каждый день играть без чувства вины», — сказал доктор Ф. Что вы говорите? Веселитесь каждый день? Я могу это сделать. Да, я могу. Да, я могу.

    Мне понравилось то, что предложил доктор Ф. Это звучало позитивно и практично. Теперь мне просто нужно это сделать. Могу я это сделать? Могу я? Могу я? Ох, ох, ох, Я попробую. Поехали. Вот некоторые из моих голов SMART .По одному на каждую область моей жизни на следующий год. Я не хочу заходить слишком далеко в будущее.

    ♦ Личный: Я хочу переехать в новое место. Я могу это сделать. Да, я могу. В июле я собираюсь в Сан-Хосе, Калифорния, на конференцию BlogHer. Я собираюсь на день раньше, чтобы исследовать город, так как я никогда не был в Сан-Хосе. Вау-о-вау , эта цель наступит в следующем месяце! Не могу дождаться, чтобы увидеть всех моих друзей-блогеров среднего возраста на BlogHer.

    Вы знаете дорогу в Сан-Хосе? Я

    ♦ Здоровье и благополучие: Я хочу заниматься йогой каждый будний день.Я люблю йогу. Это отличный способ снять стресс и сосредоточить свое внимание на уме, теле и духе. Я тоже изучал осознанность, поэтому в дни, когда я не могу прийти на занятия йогой, я могу медитировать дома, чтобы успокоить свой ум.

    Практика йоги поддерживает меня.

    ♦ Работа: Я собираюсь писать по одной главе своей книги каждый месяц. Это достижимо и реально в дополнение к написанию моего блога? Я собираюсь внимательно следить за достижением этой цели и проверять свой прогресс через три месяца. Это хорошо. Я включил временные рамки.

    Я хочу написать книгу при жизни после 50.

    ♦ Финансы: Я буду жить на ежемесячный бюджет, который я установил для своих расходов в течение моей жизни после 50. Это БОЛЬШАЯ цель. Придется следить за своими расходами. Если я перейду на один месяц, мне придется быть более осторожным в следующем. Это легко измерить, потому что цифры в моей чековой книжке будут моим ориентиром.

    Могу ли я распоряжаться своими копейками и жить в рамках бюджета?

    Ох, ох, ох, Я забыл добавить мою «игру без чувства вины на каждый день». Ах, да, , я собираюсь проводить по часу каждый день, читая The New York Times, роман с курицей, журнал или все, что я хочу прочитать. Я буду получать удовольствие от чтения модных журналов.

    Я собираюсь весело провести время, читая журналы мод.

    Мне нравится эта целеполагающая идея. Как насчет вас? Есть ли у вас цели в жизни после 50?

    Джуди

    Говоря о постановке целей, вот отличная возможность, если в ваши планы входит поиск новых увлечений в течение жизни после 50:

    Merck Consumer Care, производители OXYTROL FOR WOMEN — первого и единственного безрецептурного препарата для лечения гиперактивного мочевого пузыря — и журнала MORE запускают программу «Откройте новую дверь», чтобы помочь женщинам старше 50 лет преодолевать препятствия, когда преследуя свои страсти.1857 женщин в возрасте 50 лет и старше из группы читателей MORE были опрошены, чтобы выявить, к каким мечтам они хотят стремиться на втором этапе жизни и с какими препятствиями они столкнутся, пытаясь заново изобрести себя. В идеальном мире 97% опрошенных женщин в ближайшем будущем выбрали бы множество способов заново открыть себя. Однако почти 9 из 10 (89%) этих женщин признают, что столкнутся с препятствиями в своем стремлении к новому.

    Одна женщина, принявшая участие в конкурсе «Открой новую дверь», получит 10 000 долларов, которые помогут ей реализовать свои переосмысленные цели в области профессионального развития, волонтерства или путешествий, в дополнение к личному коучингу с Памелой Митчелл, основателем и генеральным директором компании Институт Переизобретения.Женщины 50 лет и старше могут посетить сайт MoreOpenDoors.com, чтобы принять участие. НЕ ТРЕБУЕТСЯ ПОКУПКА ДЛЯ УЧАСТИЯ ИЛИ ВЫИГРЫША В КОНКУРСЕ OPEN A NEW DOOR. ПОКУПКА НЕ УВЕЛИЧИВАЕТ ШАНС НА ВЫИГРЫШ. Начинается в 8:00:00 по восточному времени 20.05.2014, заканчивается в 23:59:59 по восточноевропейскому времени 30.06.14 («Период акции»). Открыт для женщин, которые являются законными резидентами 50 лет в США и округе Колумбия и старше 50 лет. Недействительно там, где это запрещено. В соответствии с Официальными правилами, включая критерии оценки участников, доступные на сайте MoreOpenDoors.com в период проведения акции или отправив конверт с маркой и адресом для получения до 4 августа 2014 года по адресу: Open A New Door Contest RULES, P.O. Box 13106, Bridgeport, CT, 06673-3106. Спонсор: MSD Consumer Care, Inc.

    Мои 100 жизненных целей | Путешествующий авантюрист

    Так каковы мои цели? Вот список! Я также буду разбивать эти цели в следующих постах, объясняя, почему я хочу их достичь и как я планирую их достичь.

    Вы заметите в списке, что я включил проценты с некоторыми из них.Они показывают, как далеко я продвинулся к достижению этой цели. Чтобы цель была добавлена ​​в список, она должна быть четко определенной и количественной. Я хочу точно знать, когда достигну цели.

    Итак, без лишних слов — мой список! (Последнее обновление 31.08.10; на данный момент выполнено 18 целей)

    Путешествие

    1. Посетите все 50 штатов США. (22/50; 44%)

    2. Летайте первым классом авиакомпании. Завершено 11.10.09

    3. Посетите все семь континентов.(3/7; 42%)
    4. Живите в чужой стране в течение года
    5. Совершите кругосветное путешествие по кругосветному билету.
    6. Отправьтесь в круиз по Панамскому каналу.
    7. Проведите 3 недели в Новой Зеландии.
    8. Отправляйтесь за границу. Завершено 8.10.09.
    9. Поездка с друзьями
    10. Увидеть Ниагарский водопад
    11. Отправиться на Марди Гра в Новом Орлеане.
    12. Посмотрите на «фасоль» в Чикаго. Завершено 16.04.10
    13. Сходите на запись выступления Кольберта в Нью-Йорке.
    14. Переезд в Канаду на лодке.
    15. Пешком перейти в Канаду.
    16. Поужинайте стейком в Аргентине.
    17. Посетите Cedar Point
    18. Посмотрите световое шоу в Гонконге.
    19. Посмотрите запись передачи NPR «Подожди, подожди, не говори мне» в Чикаго.
    20. Посетите все национальные парки США. (3/58; 5%)
    21. Носите одежду своей страны в этой стране.
    22. Прокатитесь на гондоле по каналам Венеции.
    23. Посетите один из международных домов девочек-скаутов.
    24. Летайте сингапурскими авиалиниями.
    25.Посетите спортивные соревнования Олимпийских игр лично.
    26. Посетите все территории и провинции Канады. (2/12; 16,6%)
    27. Посетите Галапагосские острова.
    28. Поездка на поезде Amtrak «Город Новый Орлеан».
    29. Пролететь 100 авиалиний. (20%)

    30. Посетите остров Пасхи.
    31. Совершите путешествие через Чуннель.

    Приключения
    32. Наслаждайтесь вином и сыром во время просмотра фильма на открытом воздухе.
    33. Катайтесь на зиплайне. Завершено в июле 2010 г.
    34. Полет на воздушном шаре.
    35. Поднимите вывеску в толпе Today Show. Завершено в сентябре 2009 г.
    36. Позавтракайте в ресторане Tiffany’s.
    37. Пой под дождем.
    38. Посмотрите на самый большой в мире клубок шпагата.
    39. Будьте участником опроса.
    40. Занимайтесь парасейлингом.
    41. Плавать с дельфинами.
    42. Займитесь подводным плаванием.
    43. Совершите ночную прогулку на каяке.
    44. Проведите ночь в домике на дереве.
    45. Почувствуйте дождь в Африке.
    46. Проведите ночь в отеле типа «постель и завтрак».
    47. Посетите дегустацию вин. Завершено в ноябре 2009 г.
    48. Поездка на верблюде.
    49. Испытайте свободное падение на самолете с нулевым ускорением.
    50. Спланируйте и совершите поездку за пределы штата менее чем за 24 часа.
    51. Прокатиться на рикше.
    52. Встаньте сразу в двух местах.
    53. Сходи на рынок и обменяй товар. Завершено август 2010 г.
    54. Увидеть снег в городе.
    55. Посетите In ‘n Out.
    56. Увидеть пингвинов в дикой природе.

    Повышение квалификации
    57. Вести активный блог в течение года. Завершено в октябре 2009 г.
    58. Учите испанский на среднем уровне.
    59. Работа в книжном магазине 3 месяца.
    60. Попробуйте 50 новых рецептов и отслеживайте их, фотографируя блюда.
    61. Станьте миллионером. (> 10%)
    62. Зарабатывайте, чтобы быть гидом.
    63. Завершите Guitar Hero II на харде.
    64. Летать в одиночку на самолете.
    65. Вяжем одеяло.
    66. Сделайте подушку лоскутной.
    67. Сам меняю масло в машине.
    68. Научитесь играть «Часы» Coldplay на фортепиано.
    69. Работаю в гостинице 3 месяца.
    70. Сделаю свои свечи.
    71. Сделайте суши.
    72. Выпекать хлеб.
    73. Сделайте дракона из мешковины.

    Health
    74. Соблюдайте диету без мяса в течение 30 дней. Завершено в июле 2009 г.
    75. Бежать марафон.
    76. Запустите забег на 5 км. Завершено в апреле 2009 г.
    77. Запустите забег на 10 км.
    78. Беги полумарафон
    79. Флосс 30 дней подряд. Завершено 25.12.08

    Возвращение
    80. Пожертвуйте 100 долларов компании Kiva.
    81. Сделайте что-нибудь особенное для некоторых из моих близких.
    82. Работайте волонтером на другом континенте. Завершено в августе 2010 г.
    83. Примите участие в проекте «Среда обитания для человечества».
    84. Волонтер на мероприятии «Подари детям мир».
    85. Сделайте залог во время акции залога NPR или PBS.

    Другое
    86. Купите квартиру
    87. Прочтите все пьесы Шекспира.
    88. Прочтите «Повесть о двух городах» Чарльза Диккенса. (Завершено 03.02.09)
    89.Соберите все произведения К.С. Льюиса.
    90. Создайте обеденный клуб и продолжайте его работу не менее шести месяцев.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *